karnityna

[...] jest nieoceniony. Na szczególną uwage zasługują zwiazki o silnym działaniu antyoksydacyjnym jak Green tea, Beta-karoten oraz koenzym Q10. Duze znaczenie moze mieć l-karnityna, a jeszcze bardziej ALC. Najkorzystniej dołączyc do tego zestawu lecytyne. W zakresie profilaktyki osteoporozy na uwage zasługuje oczywiscie Osteoblock i Kolagen. [...]

[...] Glutamina, Pirogronian kreatyny, Lecytyna, Octan sodu, Histadyna, Arginina, Leucyna, Tauryna, Cytrynian magnezu, Mleczan wapnia, Acetylo-N-Glukozamina, Octan witaminy E, L-karnityna, Inozytol, Glicyna, Sól (jonizowana, K+) calcium pantothenate, Prolina, Acetylo-N-Tyrozyna, Witamina C z Askorbiną, GABA, Jojoba(simmonesia), 5-HTP, ALA, Synefryna, [...]

[...] to tego robi jeszcze jakies wydolnosciowe i to duzo to wtedy na smniejszenie zmeczenia ale tak...to nie widze potzrby.a co do bialka i karnityny to tak jak mowilem bialko wladowac do codziennej diety miedzy albio w posilek a karnityne prtzed basenem lub innymi cwiczenieami tlenowymi i to z gram albo troche wiecej zalezy jaka ta karnityna. Misiek

[...] Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich [...]

[...] Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich [...]

[...] Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich [...]

[...] Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich [...]

Fakt - karnityna jest słaba, ale nie wiemy ile kolo ma lat, żeby tak odrazu na efedrynkę wskakiwał. Ma pewnie karnitynę Olimpu - prawie każdy od niej zaczyna Jest w postaci tabletek do ssania, więc może rzeczywiście lepiej z godzinę przed. Ps. Fafik - to zdjęcie to pewnie chciałeś do profilu. U góry masz niebieski pasek, tam wybierz 'zmiana [...]

Tak to jest karnityna z firmy OLIMPU czyli jeszzce raz prosze o dokładna odpowiedz jak to zażywać.Z góry dziękuje i wysyłam sogi??????????

Alfi pociesze Cię ze l-karnityna Mlo jest dużo lepsz od olimpowskiej - tylko lepiej ją bierz przed treningiem aerobowym. Co do l-karnityny Olimpu to po co ją łykać jak jest do ssania? Ponieważ jest ona słaba to dobrze jest zjeść 4-5 tabletek dziennie ( l-karnityny powinno się brać od 1000 do 1500 mg dziennie - najlepiej przed treninigem areobowym) [...]

Prosze was o ocenę biorę ja tak jea tabletka rano przed sniadaniem.potem dwie przed obiadem,i następnie 2 przed treningiem.Jedna tabletka ma 300g.To karnityna z firmy Olimp??????????Ijak myślicie moge tak to zazywac czy mi coś poradzicie??????????

[...] tylko że w wieku 40 lat zostaniesz z tyłu, bez swojego mieszkania, bez rodziny i bez większego dorobku, za to z ręką 55 cm. Dobra, koniec kłótni. Bigger, mówiłeś że tylko karnityna Olimp trzymała skład wg tych badań więc się teraz nie wypieraj. Mówisz że pozew może złożyć tylko strona pokrzywdzona. Przecież nic prostszego jak podstawić taką [...]

[...] się tylko rzeczy ,których normalnie nigdzie nie mozna dostac a taką karnityne czy inne odzywki kupuje sie z powodu albo nizszej ceny bądz braku w okolicy kupujacego apteki czy sklepu sportowego:). Zgadzam sie ze w stanach termogeniki robia furore lecz nalezy brac pod uwge fakt ,iz tam l-karnityna jest o wiele drozsza niz u nas. pozdro. biger

Jest kilka tekstów dotyczących suplementacji L-karnityną i szybszej regeneracji po wysiłku oporowym. Już o tym pisałem, ten tekst z 2006 jest dosyć ciekawy, efekt uzyskany jest poprzez wpływ na receptory androgenowe: Med Sci Sports Exerc. 2006 Jul;38(7):1288-96. Androgenic responses to resistance exercise: effects of feeding and L-carnitine. [...]

dawka 2-3g na ok 2h przed treningiem jest opjonalnym rozwiązaniem imo ja stosujac elke jako dodatek na redukcji daje 2x2g i tak wlasnie trzeba podejsc do suplementacji l-karnityna, jako DODATEK - kluczem bedzie racjonalne odżywianie i ukierunkowany trening. Stricte w twoim wieku nie bawil bym sie w scisłe redukowanie lecz trzymanie sie zdrowego [...]

Siłownia, rower, basen mocno podniosą Twoje zapotrzebowanie na energię więc nie wiem czy zmniejszanie ilości spożywanych kalorii będzie konieczne, nawet nie wiem czy nie będziesz musiał podnieść ich. Musisz to obliczyć. Ograniczanie tłuszczy to największy błąd jaki jest popełniany przez odchudzających się ludzi. Ucinaj węgle, nie tłuszcze. [...]

TSe - nie kupuj, niżej masz mój temat z tym co warto kupić na redukcji, zajrzyj tam. l-karnityna i l-glutamina - zbędne. pzdr/

Czyli wnioskuje ze lepszy z treca. Staz to niecaly rok. Cykle mialem dwa jeden redukcyjny 2 misieczny. Z Dymaburnem karnityna i witaminami. Nastepny byl na sucha mase- bialko bcaa. Do tego cal czas byly aeroby silownia 3 razy w tygodniu na treningu HIIT plus silowy z naciskiem na gorne partie miesni rece klata. Cwiczylem dlugo nogi i brzuch ze [...]

[...] i jak zdąże lub jak nie robie jednego z tych ćwiczeń to brzuszki tak ok. 200 no i na sam koniec kila ćwiczeń na nogi, ręce i klatkę.Do tego stosuje odżywki takie jak L-karnityna,HMB,Fat Burner i Fat transporter oraz CLA + complex witamin i napój regenurująco wyszczuplający w czasie treningu 0,5L.Moje wymiary 180cm wzrostu ,waga 83kg i 94cm [...]

O to właśnie chodzi, że ten spalacz mnie nie pobudza, przez godzinę nic mi nie jest. Dopiero potem taka zamuła. Diety jako takiej nie mam bo nie mam na nią ani siły ani ochoty ani czasu. Staram się stosować do 10 zasad żywienia. Generalnie to chodzi o to, co wyżej pisałem... Ważę 98KG, ważąc 90- 91 się ćwiczyło... Chcę jak najszybciej zrzucić te [...]