kaloryfer

Witam! Chciałbym was się zapytać o ćwiczenia na brzuch, które pomogłyby zrobić mi kaloryfer mam w miarę płaski brzuch, szukam ćwiczeń które na bank dadzą efekty, wiem że trzeba cierpliwości podczas ćwiczeń :)

Witam, chciałbym miec widoczny tzwn kaloryfer i nie wiem od czego zacząć, wszędzie jest pełno diet treningów i tak dalej.Jestem zdeterminowany i proszę Was o pomoc Wiek:20 Wzrost:186 Waga:79

otóż jestem wysoki, szczupły a chciałbym mieć kaloryfer i troche szerokości. czy mam najpierw zrobić mase a później robić typowy trening na rzeźbe? czy jakoś sie to łączy? mam 190 wzrostu, waże 80kg.

Mam pytamnko możecie podać jakieś ćwiczenia które są na mięśnie brzucha wiecie o co mi chodzi o to aby mieć kaloryfer więc jakie?

Siema. Mam 16 lat 184 cm wzrostu i ważę 95 kg. Chciałbym sie poradzić jak w moim przypadku cwiczyć na rzeźbę interesuje mnie biceps triceps mięśnie brzucha (kaloryfer) klatka i nogi. z góry dzięki. Pozdro.

mając bf 15%,170 cm wzrostu i 65 kg wagi,wystarczy mi jeden cykl żeby mieć kaloryfer? po ilu dniach ćwiczen widać zarysy kaloryfera?

witam chciał bym schudnąć i wyrobić sb kaloryfer wzrost; 167 waga tutaj jest różnie 60,61,62,63-ale rzadko tak dużo ćwiczyem już 6 weidera ale tylko troszke zrzuciłem jakies 10 kilo wtedy ;D ale co mam teraz robic

Jakie znacie ćwiczenia na mięśnie brzucha , bo chciałbym uzyskać tkz "kaloryfer" mięśnie na brzuchu już mi się kształtują . Jakie ćwiczenia wykonywać? Zmieniony przez - Forvay w dniu 2014-02-22 20:27:32

Witam chcialbym zaczac trenowac a konkretniej chcialbym biceps i brzuch prosze o pomoc w cwiczenaich i o jakims rozkladzie

Zacznijmy mam 14 lat 165 wzrostu i waze 55kg. Mam dziwna posture ciala ze gdy grubne to tylko w brzuchu. Analogicznie gdy sie odchudzam. Chcialbym zamienic moj tluszcz na brzuchu na miesnie nie koniecznie kaloryfer.

witam, chciałbym zapytać czy gdy mam brzuszek ćwicząc A6W spalę tłuszcz i będzie kaloryfer? Czy po prostu A6W nie spala tłuszczu z brzucha?

Czy jak robię ćwiczenia na brzuch i chcę uzyskać efekt zadowalający czyli kaloryfer to pływanie mi w tym pomoże?

czesc mam 14 lat trenuje pilke chce wyrobic kaloryfer mam 172cmm i 68kg niewielka falda tluszczu zakrywa mi miesnie co robic by spalic i ulepszyc widocznosc??

Jak mogę wyrobić kaloryfer? Mam 13 lat, ważę 58 kg. Mój wzrost to 165 cm. Jak mogę zacząć ćwiczyć, co ćwiczyć i jaką dietę zastosować? Wiem, że najpierw muszę ogarnąć A6W.. ale nie jestem pewny. Liczę na pomoc :D

moj kumpel w domu niemal caly czas robi brzuszki bo jak mowi-chce miec kaloryfer i cwiczy.Co sadzicie o robieniu naprawde duzej ilosci brzuszkow i czy to przyniesie dobre efekty?

witam!jak spalić tłusz z brzucha??moglibyście mi napisać jakiś plan treningowy?chciałbym w rok spalić ten tłuszcz z brzucha albo szybciej a pozniej zrobic sobie tzw. kaloryfer bo bardzo mi na tym zalezy z gory dzieki

Witam, otóż mam kilka pytań do Was. W lecie miałem lekki kaloryfer, ale teraz po zimie przytyłem i powstała tkanka tłuszczowa. Co zrobić żeby go odsłonić zacząć robić brzuszki i a6w ? Może najpierw spalić tłuszcz ?

Witam, od poniedziałku zaczynam wprowadzać plan FBW 3x w tygodniu ( jeszcze jest w momencie dokończania) Więc chciałbym również sobię wyrobić kaloryfer, jaki plan na brzuch w tygodniu polecacie ? Dietka również będzie ;)

Jaki Trening na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha redukcja oraz dieta bo jestem zielony i chciałbym spalić brzuch żeby pokazał się kaloryfer a biegi nic nie dają ani rower

Witam! Jestem osoba z dwoma niedomykalnosciami zastawek serca, biore hormon wzrostu omnitrope, nie cwicze na wf'ie. Mam 16 lat, 165 cm wzrostu i kolo 48 kg. Chcialbym zrobic sobie "kaloryfer" , czy jest jakas szansa? Co musialbym zrobic?