kaloryfer

robiac mase chcesz miec kaloryfer? dosc orginalnie, jakies sensowne argumenty na tak?

słuchaj, nie jest jakiś tam gruby, wyglądam szczupło, tylko mam "wałeczek" który nie wygląda zbyt dobrze, i inni mówią ze możne trochę przeszkodzić w rzeźbieniu. Po 3 miechach ćwiczeń widać lekki kaloryfer.

Ja chodziłem 3 miechy do kumpla po znajomosci którego matka kupiła do salonu piekności urzadzenie za ok 2 tys. tłuszczyk znikł mi do zera brzuch jak kaloryfer, dało zaj..iscie. Ale jeśli masz zamiar kupić sobie jakiś Ab-gymnic czy inny Total-fitness z mango czy u ruskich czy co tam jeszcze chcesz to lepiej odpusć i kup sobie z te pieniazki jogurt. [...]

ale efekt po odejsciu wody i tak bedzie podobny na wadze a mysle ze jakosc lepsza przy propie chociaz nam ludzi ktorzy na omce maja kaloryfer. lieloma czynnikami to jest uwarunkowane.

PePoNeNt stary jak ty zrobiles taki bruszek? podaj metode na taki kaloryfer

[...] tluszczu. Nie kombinował tylko codziennie biegał na dystans jakichs 2km albo chodził na basen. Jemu pomoglo w ciagu 3 miesiecy nie bylo widac na nim tłuszczu, i ładnie kaloryfer na brzuchu sie pokazał. No ale ja nie mam w tej kwestii doswiadczenia mowie tylko ze jemu pomogło. Niech oprocz mnie sie wypowie ktos kto wie co robic w takich [...]

mają na celu spalić tłuszcz i wyrzezbić kaloryfer

Odpoczynek, to odpoczynek - jego nie ruszaj Ustal sobie dni treningowe na brzuch, ewentualnie wszczep go LEKKO na każdy trening, aby jedynie dostawał bodźce Poza tym, jeżeli chodzi Ci po głowie kaloryfer, to osiągniesz go tylko przy odpowiedniej diecie, a w zasadzie przy niskim poziomie tkantki tłuszczowej

Jak masz kaloryfer i z wyglądu nie przypominasz misia to na pewno endo nie jesteś. Przyjmij jakąś wartość pomiędzy ekto a mezo i obserwuj organizm. jeżeli nie będzie szło dodaj kalorii itd.

Na kaloryfer poloz i nabierze jednolitego koloru.

Kaloryfer na chudym chłopaku, to jak cycki na grubej dziewczynie. Nie liczą się !

KALORYFER- A DO KOGO TEN TEKST PASUJE?? I CO TOBIE W NIM NIE PASUJE? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Kolejny trening z działu "Zestaw Dyskotekowy/Wakacje nad jeziorem" Kaloryfer inną drogą - brzuszek sobie możesz robić ; p

zalatw sobie drazek i juz lepiej rob abs II bo po a6w efekty szybko znikaja, i na poczatku jest kaloryfer tylko dlatego ze miesnie sa jakby napompowane przetrenowane

masa mi skoczyla prawie 15 kg wiec nie jest zle sila tez poszla w gore ale mozna bylo by lepiej .. Ja narazie mam zamaiar skonczyc a6w i mam nadzieje ze troche mi ubedzie w pasie nie licze na zaden kaloryfer tylko na utrate zbednego fatu i cm . dzieki za rade

Recepta na kaloryfer to niska zawartość tkanki tłuszczowej. 6 razy w tygodniu i to na dodatek 3 razy dziennie to stanowczo za dużo. Najlepiej robić 2/3 razy w tygodniu 2-3 serie to 40-60 brzuszków prostych i skośnych, żeby boki nie wyglądały jak flaki :) Brzuch, jak każda inna partia mięśni musi mieć czas na odpoczynek i regenerację.

Bo, mam jeszcze problem z sercem i nie mogę się zbytnio się wysilać:( a tak przy okazji widać mi niezły "kaloryfer" gdy napne mięsnie, czy to tylko dlatego że jestem chudy ?

no no jestem pod wielkim wrazeniem :P ten kaloryfer na brzuszku - poprostu MIODZIO nogi tez całkiem całkiem a ten BICEPS :D pewnie 45 cm oby tak dalej ciężki trening, ciężki trening i jeszcze raz ciężki trening !! to ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125113 pozdro człowiek gdy ma rozstępy to wie że są postępy :P //-////-/////--///-////

jak chcesz mieć kaloryfer to przede wszystkim dieta

Kladziesz sie na brzuchu na podlodze, nogi ladujesz pod kaloryfer i wtedy unosisz tlów. Pospolicie nazywa sie to kolyska a to z jakas sztanga albo czym czy bez niczego a jak z czyms to w jakiej pozycji to trzymac