kaloryfer

Ogólnie to kup sobie x boxa i nie wychodz z domu,jak tak się żalisz.'ubieram się szybko,nie ze sie chwale ale mam kaloryfer".Kogo na mma obchodzi twoje ciało? ;/

[...] osobowości - z takich jak Wy często wyrastają potem zdziwaczałe i zakompleksione indywidua (nie zarucha bo mu masa poleci, u babci na urodzinach ciasta nie tknie bo mu kaloryfer podleje, itp). Wyrośniecie na ludzi z pięknymi sylwetkami ale z opinią dziwolągów i bez znajomych. I te wasze sylwetki każego będa tak naprawde g*wno obchodziły [...]

Może ja to translate By mieć kaloryfer, potrzeba paru miesięcy / lat ciężkiej roboty. Poczytaj o ABS 2. Musisz schudnąć. pzdr

D-15. Jeden może zrobić kaloryfer w 5 m/cy , drugi w 10 m/cy. To jest sprawa indywidualna. pzdr

Duzo pracy przed tobą ., ja miałem podobna figure jak ty aczkolwiek troche mniej zalany bylem a zapitalam 6 x w tygodniu intensywne interwaly aeroby itp po 40-60 min + praca fizyczna + dieta jakaś a po 4 miesiacach ledwo ledwo widac kaloryfer i wiem ze jeszcze kupa pracy mnie czeka aby wygladac dobrze

No tak..tylko chciałbym aby kaloryfer był dobrze widoczny bez naciagania skóry jak na ostatnim foto.Dlatego szukam porady co moge zmienic w diecie albo treningach zeby pozbywac sie tłuszczu bardziej , głównie chodzi mi o małą oponke w dolnej czesci brzucha ( pod pępkiem) .. Redu trwa od poczatku kwietnia..I nie ukrywam ze w połowie lipca [...]

po 7 dniach moge smialo napisac SUKCES -3,5kg bez utraty siły jestem pod wrazeniem a to dopiero pierwsze 7 dni jestem ciekaw co bedzie pod koniec mam nadzieje ze kaloryfer w koncu zobacze po tylu latach:D

To może powiem tak, nie liczę na cuda, czyli na kaloryfer :) no i dorzucę jeszcze jedno, nie jestem chudy, naprawdę :P

i bardzo dobrze, olej takei gadanie pamietaj, baby sie nie znają, dla nich janek co ma 35 w lapie i kaloryfer na brzuchu jest koksem

[...] wdlg mnie oczywiscie po 1 miechu opierniczania sie i bez silki nie wiem ile mialem ale po 2 tyg treningu juz diety itp zmierzylem sie to 35 bic , pas 91,5 klata 104 waga 86 kg od polowy marca redukcja , abs czasem zrobie i waga 80kg w pasie 84 i zaczyna powoli kaloryfer widac ale to jeszcze przedemna troche pacy , wiec zadbaj o diete !!!!!

[...] Ricardo chyba nie tylko w ringu zaprezentuje się słabo ale i na konferencjach widać ,że zardzewiał... Stary dobry Ricardo wyciągnął by c***a w stronę Cotto a nie kaloryfer. W sumie jeszcze panowie staną face to face to by może coś specjalnego Magorga nam jeszcze przygotuje... Swoją drogą liczę że walka potrwa dłużej niż 4-5 rund, oby [...]

[...] że chcę częściej biegać(i nie aeroby tylko interwałowy trening, który trwa o wiele krócej i jest efektywniejszy). Co do mięśni, przeczytałem, że paradoksalnie żeby wyrobić "kaloryfer" (nie wliczając diety i treningu spalającego tłuszczyk) wystarczy ćwiczyć MC i robić przysiady, w których brzuch pełni rolę stabilizatora. Nie sądzę, że miejscowo [...]

[...] o to chodzi w tym zapisie. a6w dziala bardziej na gore brzucha ale nie tylko pod zebrami tylko powiedzmy do pempka. wszystkim zalezy na szybkim efekcie co nie znaczy ze w miesiac bedziesz mial z opony kaloryfer. abs bardziej buduje miesnie a a6w rzezbi. problem w tym ze musisz miec co wyrzezbic Zmieniony przez - Kusko w dniu 2008-04-21 20:09:57

Kaloryfer powiadasz ? Przy takiej wadze trudno zeby nie byly widoczne miesnie brzucha x) Nawet jesli "przytyjesz tluszczu" to te 3 kg czy ile tam chcesz nie zatluszcza Cie az tak mocno, zeby twoj wspanialy brzuch sie zalal ;) Zmieniony przez - Kubass91 w dniu 2008-05-04 09:56:25

nosz ****a kaloryfer masz za***isty gratuluje ci! a reszta troche gorzej ale jak na twoj wiek jest spoko pozdrooo ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Kaloryfer mistrzowski! Pozdrawiam, Shorin ____________________ http://www.pajacyk.pl

zamocny kaloryfer :D upss sory nie spojżałem na datę Zmieniony przez - frezer112 w dniu 2008-10-25 23:01:20

[...] Tylko tu trzeba powedziec szczerze laski nie wiedza co to sila , dieta na mase 1cm w bicu , dla nich liczy sie tylko proporcjonalnosc plus elemety ciala które lubią np. kaloryfer ,klata z rowem kuliste szerokie barki. ALE jak ktos juz mówil wolą szczuplych!! Tak wolą bo kaloryfera nikt nie dostrzerze pod opona a to jest dla nich jak nie [...]

Niekoniecznie!Moj dobry kumpel ma 172 i za***iste proporcje i ogolnie genetyke(kaloryfer widoczny) i dostal propozycje reklamowania ciuchow!Koles na silke wpadl i znajomy go polecil! Takze jezeli macie znajomych ktorzy maja jakies kontakty,znajomosci z takimi ludzmi szukajacymi modlow to smailo walcie jak czujecie sie na silach! Ja niestety nie [...]

[...] bezbłędnie, dołóż 2,5 kg na sztangę (albo dowieś do pasa przy pompkach i podciąganiu). A co do sylwetki: jak będziesz jadł, to trochę mięśnia wpadnie, jak będziesz chciał się wyrzeźbić, to będziesz musiał po prostu dostosować dietę. Wprawdzie CR ma tak niski poziom tkanki tłuszczowej, że prawie nieosiągalny, ale kaloryfer możesz śmiało wyrobić.