jej

[...] 47.63. Spodziewał się pan takiego wyskoku formy Ciepieli? To była przyjemna niespodzianka. Mamy ciekawą grupę młodych zawodników, ale Janek zdecydowanie wyskoczył na jej czoło. Zobaczymy teraz, czy jego postęp znajdzie potwierdzenie w walce na dużej imprezie, gdzie stres jest spory. Można go porównać do któregoś z pańskich słynnych [...]

[...] pierwszy w historii Estonka Ksenija Balta, która skoczyła 6,87 m, co jest najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie. Druga była Rosjanka Jelena Sokołowa - 6,84 m, a trzecia jej rodaczka Olga Kuczerenko - 6,82 m. Joanna Piwowarska zajęła siódme miejsce w skoku o tyczce. Polka w drugiej próbie pokonała 4,35. Wygrała Rosjanka Julia Gołubczykowa - [...]

[...] na sambo poniewaz jest w nim stojka, a do gardy nie przyklada sie az tak duzej uwagi. Ja osbisce nie lubilm walczyc w gardzie oczywisce czasami sie jest zmuszonym, ale w Bjj jej jest jak damnie za duzo. Stojka tez daje bardzo duzo bo pozalwa polaczyc plynie rzut i dojsce do pozycji, a w Bjj stojki praktycznie nie ma cwiczy sie ja na zapasach. [...]

wg. mnie BJJ+Zapasy (styl wolny) a co do dazenia do gardy, to niektorzy lubia nia walczyc, a niektorzy unikaja jej jak ognia ja uwazam dazenie do gardy za ostatecznosc, ale na sparingach czasem to robie w celach szkoleniowych Pozdrawiam, g4bb3r

[...] xD , nikt mi nie dorówna... wiem, nie musisz mi tego mówić <lol> 369258 - nie mam żadnych zamiarów odpuszczać sobie siłke - przeciwnie mam dopiero zacząć ;), a co do tego co będzie w dalekiej przyszłości to się nie martwie... może jej nawet nie dożyje, kto wie ;P. Ale dzięki za wypowiedź. Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-04-08 22:53:06

Ale po co się wspomagac od samego początku jak lepiej ułozyć porządną dietę i z niej czerpac ile wlezie. Ale w sumie do czegoś te gainery są stworzone więc jako uzupełnienie diety ok ale nie jako jej podstawa pozdro

Moim zdaniem najlepszym cwieczniem na odruch uniku jest nastepujace cwiczenie: Popros kolege aby wzial w ręke rękawice,niech jej nie zakłada ,tylko trzyma za gumke zapinająca.Niech Cię straszy tą rękawića w sensie niech celuje w głowe glupio to brzmi ale jak raz dostaniesz w łeb to sie nauczysz ;P Najelpeiej niech robi to z duza [...]

[...] w stanie wyrzucić z diety wszystkich przetworzonych produktów, bynajmniej jeszcze nie, kupuję niektóre wędliny z przyzwoitym według producenta makro do jajecznicy na przykład, ryby wędzone, mają świetne makro, są smaczne i stosunkowo niedrogie ale z kolei mają dużo soli, wydaje mi się, że mam dużo wody i chciałbym się jej pozbyć, pozdrawiam

[...] mało, ale max ostro, jeść więcej niż spalać i najważniejsze - nie patrzeć ciągle w lustro, nie szpiegować siebie, centymetr krawiecki spuścić w kiblu i w ogóle nie zastanawiać się nad tym, czy rośnie czy nie, bo stres i upierdliwość własna niweczy albo całą pracę, albo jej znaczną część. Zmieniony przez - manning w dniu 2009-10-21 14:05:13

rzeczywiście malutka ta Twoja siłkę - nawet jej nie widać sory, ale nie mogłem się powstrzymać od nie napisania czegoś

[...] mostka. Jestem ciekawy jak taka tendencja spadkowa ilości powtórzeń dla kolejnych serii przedstawia się w Waszym w wydaniu. Każdy organizm jest inny i każda osoba zapewne wykona inną liczbę powtórzeń, w zależności od tego jak ukierunkowane są jej treningi. IMO bez sensu taki test Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-01-03 22:04:42

a czy ktos zauwarzyl zeon nie udeza dlonia tylko (jak by to ujac) "spojeniem" dloni i nadgarstka a to jest mniejsza powieszchnia niz piesc co do porownania co jest mocniejsze to chyba otwarta to nie trzeba jej napianc na koncu wies jest szybsza (masa razy przyspiezenie :) ) takie jest moje zdanie Muay Thai

[...] kiedy najbardziej działa. Do około 2 godzin po wypiciu czuję się dobrze, później zaczynają się problemy. I to jest znamienne dla nietolerancji kofeiny - spowolniony jest jej metabolizm, długo zalega i wtedy zaczyna objawowo szkodzić. Nie wiem na czym to dokładnie polega, bo dawniej wypiłem nieraz kawa za kawą czyli ta kofeina też długo w [...]

oblicz jeszcze swoje zapotrzebowanie . wywal ze śniadania tą odżywkę i zastąp jej jajkami a np za to daj odżywkę w posiłku nr.3 ( jak chcesz) . węgli trochę za dużo ( ogranicz tego banana co najmniej do połowy) . tłuszczy ok .

witaj kreatyna jest szkodliwa i to nie ulega wątpliwości. nieznany jest jej wpływ na tak młody organizm. ale kolego, zastanów się nad jednym - jeżeli zaczniesz brać teraz kreatyne, która jest jednym z najmocniejszych suplementów, (a wiedz, że po kilku cyklach przestaje już ona działać bądź działa słabo) to po co będziesz musiał sięgnąć za kilka [...]

"Gdyby kreatyna była szkodliwa, niestety musieliby zakazać jej powszechnej sprzedaży." buehehe czyli wychodzi na to, że papierosy są zdrowe

nie to było w podstawówce kiedys na biologi spytalismy sie z kumplem baby czy to mozliwe zeby człowiek miał 3 nery a ona na to ze nie ,wtedy ja mówie: a Marta(imie laski) ma 3.Baba powiedziała ze to ewenement ,a laska powiedziała ze jej babcia miała to samo -tez 3 nery. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

nie wiem... ,jak jej powiedziałem zeby ją wycieła to ona powiedziała ,że była z tym u lekarza ,a on na to ze lepiej zostawic jak jest ,bo jak wytnie mogą byc komplikacje. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

W postach podwieszonych jest jej wzór skopiuj i wklej uzupełnioną

weź tą pastę do ręki i przepisz jej skład tutaj