jej

[...] na zywo, niech sobie macha flaga i wysmaruje sie sam keczupem i pasta do zebow w nasze barwy, nie ma sprawy. Ale Golota nie musi brac za to odpowiedzialnosci. I na pewno jej nie wezmie. A jak Golo jest juz be, bo wszystko przegral, to po prostu trzeba sie chyba wyluzowac i swoje rozne 'nadzieje' schowac do kieszeni. Bedzie mniej powodow do [...]

kwestia odpowiedniej techniki kiedyś też z tym miałem problem , rób sobie nawet dla samej jej poprawy samą sztangą przed treningiem i się nauczysz

Hmm 500mg week na redukcji to nie za dużo troszkę? Sporo wody pociągniesz. W niczym to nie przeszkodzi, jeżeli chodzi o palenie fatu ale żeby był końcowy efekt to i tak będziesz się musiał jej jakoś pozbyć.

Hej chłopaki nie przesadzajcie, nie mówiłem że zobaczycie gościa warzącego 100 kilo klata pewnie że rewelacyjna nie jest ale nigdy jej jakoś specjalnie nie ćwiczyłem, przerwy miałem długie dochodzące do miesiąca i więcej to nie że od podstawówki pizgam jak szalony, Lukas może i masz 35cm pytanie tylko czy jesteś gruby czy chudy a pyzatym, wszystko [...]

[...] dopiero po powrocie do domu znalazłem awizo. Na szczęście kurier jeszcze był w moim mieście. Towar zapakowany solidnie - OK MONTAŻ Ławka jest w częściach; jest też schemat jej złożenia. Każdy kto trochę się bawił klockami powinien sobie poradzić :) 20min rzetelnej pracy i po sprawie (najciężej wymierzyć siedzisko! trzeba pogłówkować gdzie i co [...]

[...] (te zdrowe i te bzdurne) i zasady zdrowego odżywiania, nie mówiąc już o dokładnych wartościach odżywczych i kalorycznych wszystkiego co jadalne. Kobitki to mają do siebie że waga to u nich mała obsesja U niektórych delikwentek niezdrowa. Pomóc to ja jej pomogę, na zaburzeniach odzywiania się znam , rok praktyki mam to wesprę kolejnego głuptasa

Z tego co piszesz, to praca którą wykonujesz jest dla Ciebie problemem pod kątem psychicznym i to ona jest generatorem problemu. Być może warto się zastanowić nad jej zmianą, zamiast się dalej męczyć. Oczywiście istnieje taka możliwość, że to bardzo mała ilość kalorii powoduje gorsze samopoczucie. Wiele zależy od tego jak długo jesteś na ujmenym [...]

ja bylem jak zombi przez caly dzien, jednak sennosc to pryszcz, tylko te bole glowy dobijaja czlowieka. Mozliwe jednak ze po sporzyciu melatoniny sen musi trwac przynajmniej 8-10 godz. a niestety moj tak jak i jej trwa zawsze krocej i moze tu jest problem

[...] do 10tyg bedzie szla deka a teraz od 9 schodze na propa i ciagne do konca 13 100mg/e2d spokojnie tesciu da rade ale juz z doswiadczenia z deka mozna powiedziec- nie lubie jej pod tym wzgledem bo poruchac nie idzie na opór dawki sa przecietne zeby je zmniejszac nie ma sensu... odblok pojdzie hcg clom mysle ze wroci do normy to bedzie [...]

[...] na 0,5? W tłuszczu z mleka jest dużo wapnia które powinienem spożywać w dużych ilościach ze względu na wyżej opisaną chorobę. Co do piersi to zostawię ją ze względu na jej niską cenę a dobre białko :). Słyszałem, że od razu, po treningu warto zjeść dużo cukrów prostych czyli bananów i laktozy z mleka. A jeśli chodzi o ryby, to jakie mam [...]

Strong a czemu sadzisz ze nie ma co porownywac hmb z gluta...ja sadze ze gluta jest dobrym antykatabolikiem chociaz ostatnio coraz wiecej badan wychodzi ze nicby malo sie jej wchlanie i nie dziala...ale z doswiadczenia tweirdze inaczej...co do hmb musze sprobowac ale wiekszosc znajomych mowila zeczula jedynie duze dawki rzedu 9g a to juz zbyt [...]

Ziki jakie masz badania? Pewnie grasiczka , a jej badania mnie nie przekonuja, ale sa bardzo ciekawe i zachecajace do czytania :) Co do hmb to juz widze, ze mity powstaja.Niedawno spotykalem sie z wypowieddziami Coola ze 6g tylko dziala, a teraz 9g Moze niedlugo zobacze 12 :> ? Badania stwierdzaja jednak, ze najbardziej efektywna dawka to 3g i [...]

[...] na opinie z czym wam najlepiej kretjka zadzialala, jak ja braliscie. moj problem brzmi bardzo banalnie, zakupilem kretke ale nie wiem co do niej dolaczyc zeby wzmocnic jej dzialanie, zaznacze ze mam slaba przemiane materii, tzn. szybko obrastam w tluszczyk :) PYTANIA: 1.czy to prawda ze kretka bez bcaa nie dziala?? 2.czy to prawda ze ribose [...]

[...] klubie te nogi? poza "siłownią"?? Co do ciężaru to tragedia, że więcej bierzesz na klatę niż na przysiad o.O A no to złego, ze dajesz 50 serii na klatkę tygodniowo i pewnie jej nie odpuszczasz, wątpie żeby ci się ona zdążyła regenerować... Więcej nie znaczy lepiej. Rozpisz normalny trening jak już dzielisz na splita to rób partię raz w tygodniu [...]

wypełniłem ankiete i nie wiem dlaczego jej nie dodało

ja jade omke 2 tydzien i tez jeszcze nie czuje specjalnie działania , zaczekaj wsumie 3 tygodnie to zaczniesz czuć omke bo te jej najdłuższe estry estry których jest 70 % w omce zaczną działać i bedzie wtedy jazda tak chciałem napisać ale nie zdążyłem bo kolega mi sie wbił Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-01-15 22:00:27

[...] cyklu spadł bardziej - można spekulować że kolejny cykl spowoduje kolejne obniżenie, ale to tylko wròżba Pytasz czy twoja przysadka nie jest odblokowana - moim zdaniem taki jej urok, prawdopodobnie jest mało wydajna z natury Miej świadomość że w medycynie odnotowano przypadki nieodwracalnego zniszczenia gospodarki hormonalnej już po jednym cyklu [...]

Nie zawsze jednak poziom tkanki tłuszczowej rzeczywiście odzwierciedla to, że w danej chwili należy/warto redukować jej poziom, czy budować masę mięśniową. Z tego też względu sugeruję wrzucić zdjęcia sylwetki. Najlepiej w dobrej jakości: przód, bok i tył. Pozycje naturalne. Poza tym, wspominasz, że problemem są różne godziny pracy. W [...]

niech odezwie sie do nie na gg to jej pomoge

dal zdjecie panny i juz wsyzscy jacy mili, hieny jedne. Nikt nie zauwazyl, ze napisal "nie chce sie jej", gdyby to ktos inny napisal byloby wielkie halo Niech sie kolezance zachce i sama poczyta i cos sobie ulozy. Pozdr.