jedzenie w pracy

[...] jeszcze cieple ale nie mokre bo mamy po malzenstwie jedni na noc inni na dniowke poscieli nie zmieniamy bo szkoda czsu trzeba odespac niektorzy robia na skipie i przynosza jedzenie z popsutych lodowek albo sprzet RTV MAMY tez kierowce krory przynosi palety by mozna bylo czym mozna bylo grzac prad mamy z sygnalizacjii swietlnej gaz tez pusza [...]

[...] Najbardziej zależy mi na zwiększeniu siły a to dzięki kreatynie jest podobno możliwe. Ze względu na takie godziny pracy białka mogły by mnie trochę poratować bo brak czasu i jedzenie normalnego posiłku na noc to raczej słaba opcja no chyba że samo rybkę czy kurczaka bym zjadł bez węgli. Zmieniony przez - Gronek31 w dniu 2018-04-10 12:34:05

[...] rzadko jesz, wyrzuć to wyrzuć tamto.. ale ja nie chcę budować masy chcę się zdrowo odżywiać i zrzucić nieco.Nie chcę jeść 3x dziennie piersi, nosić do pracy 2 pojemników na jedzenie itp. P.S. Mam chyba lekko ujemny bilans kaloryczny i pewnie stąd spadek wagi.. P.S.2 Oczywiście to nie wszystkie produkty jakie jem.. są jeszcze jajecznice z [...]

[...] ale po pierwsze dieta jest do poprawy bo taka ilość kalorii przy Twoich gabarytach to jest porcja głodowa i trzeba to zmienić bo nawet jak byś początkowo chciał zredukować co nieco to jest w tej diecie za mało jedzenie po prostu. Sylwetka ogólnie nie jest najgorsza ale potrzebna jej rekomopozycja czyli dołożyć mięśni a zejść nieco z poziomem bf.

[...] często i nawet owsiane na wodzie smakują mi bardzo dobrze bo przeważnie jak wstaje pierwsza rzeczą o której myślę to żeby cos sobie zjeść. STOSUNEK DO DIETY: Moim zdaniem jedzenie jest najwaznieszym elementem jeżeli chodzi nam o nabieranie masy miesniowej. W wypadku cwiczenia naturalnego i w jakims sensie rekreacyjnego, nie musi to być [...]

[...] i często i nawet owsiane na wodzie smakują mi bardzo dobrze bo przeważnie jak wstaje pierwsza rzeczą o której myślę to żeby cos sobie zjeść. STOSUNEK DO DIETY : Moim zdaniem jedzenie jest najwaznieszym elementem jeżeli chodzi nam o nabieranie masy miesniowej. W wypadku cwiczenia naturalnego i w jakims sensie rekreacyjnego, nie musi to być [...]

[...] ciezko ze az ... no dobra nie ciezko ale ... dobra nie ma ale :) poprostu mam lekka i zaj**ista prace dzis. Wszyscy spodziewali sie tlumow wracajacych z imprez ze wpadna na jedzenie, ale ja pomyslalem ze skoro maja napewno w pipe zarcia w domu po swietach to wcale tu nie bedo buszowac i racje mialem. Przynajmniej do teraz, a w sumie dopiero 4 u [...]

[...] ją zmodyfikować np. dodając 5g oliwy na śniadanie i np. 5g oliwy na kolacje, gdzie jeszcze dodać niby tłuszcze? Odnośnie miodu odwołuję się tu: "Każda z pań wie, iż jedzenie słodyczy nie idzie w parze ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. To prawda. Podczas każdej diety redukcyjnej ograniczamy węglowodany do minimum, które trzeba spełnić, [...]

Nie ma potrzeby brać w czasie pracy. Zaopatrz się w pojemniki na jedzenie, rób sobie odpowiednie jedzonko do pracy i będzie git. Powodzenia :)

[...] zahaczysz o Maca, hamburgery + frytki + cola a na koniec dnia zamówisz kebaba i popijesz go gazowanym napojem, a od jutra rozpoczynasz dietę, koniec opychania się, regularne jedzenie co 2-3h.) To się nie klei przecież. 2.OKRES PRZYGOTOWAWCZY - OD CZEGO ZACZĄĆ? *Zmiany w trybie życia: -Pamiętaj, że dopiero zaczynasz, nie wszystko musi być [...]

[...] z oliwek - orzechy - olej rybny* *jeżeli nie tran, to niestety w Polsce wielkiego wyboru olejów rybnych do picia nie ma, ale są za to kapsułki ... zostaje też możliwość jedzenie świeżego łososia na surowo... naprawdę polecam. POWYŻSZE ARTYKUŁY MUSZĄ SIĘ ZNALEŹĆ NA TWOIM STOLE, KAŻDEGO DNIA I JAK NAJCZĘŚCIEJ. -Proponuję również picie ZIMNEJ [...]

od siebie dodam że jechałem na paleo przez miesiąc. i przez ten miesiąc byłem osłabiony w stosunku do diety domowej (czytaj żarcie jedzenia typu kanapki do pracy plus domowe jedzenie, żarcie słodyzcy, picie redbulli itp). brzuch czół się znacznie lepiej i mimo że kalorycznie żarłem więcej niż na diecie domowej to w miesiąc poleciało mi ze 4 kg po [...]

[...] jedna robote albo isc pod latarnie bo i tak khój jej z tych studiów ? przyokazji tez nie kazdy ma tak bogatych starych zeby studiowac dziennie i nie martwic sie o kase, jedzenie itd. myslicie ze nikt by nie chcial zaznac prawdziwego zycia studenckiego ? (picie w akademiku, imprezy, egzaminy na kacu itd no chyba ze to tylko wymysł starej [...]

[...] po treningu, a nie w osobny dzień lub rano? Co myślisz o basenie jako dodatkowym treningu? 4. Czy białko po aerobach czy siłowni? 5. Ile czasu przed oraz po treningu jedzenie? Nie jesz tłuszczy przed i po? 6. Ile wypijasz wody dziennie? 7. Jesz jakieś owoce? 8. Kolacja ile czasu przed spaniem? Ile śpisz i czy jesz węglowodany na noc? [...]

WOD jest OK. Tylko nie myśl, że jest prosty do wykonania. Ten trening zamorduje Cię bez problemu. A z tym jedzeniem to k***a żartujesz, co? Ja pracując na budowie zabieram do pracy dwa posiłki. Dlaczego Ty nie możesz? I nie myśl, że się wyzłośliwiamy. Za każde jedzenie do dupy będziesz zbierał baty tak długo, aż się nauczysz jeść :-) Zmieniony [...]

Iza teraz doczytałam czerwiec i lipiec nie ma opcji ćwiczyć nie mam czasu na sen i jedzenie ale tony ciężarów przeniosę wiec lidze ze może nie będzie tak źle. Tylko w sierpniu i we wrześniu wrak człowieka ze mnie i napady stanow lekowych a siłownia mi pomaga się odstresować.Ech czemu ja tej pracy nie mam rozłożonej w czasie całego roku,i na wczasy [...]

[...] dużo i często a tak na prawdę może się okazać że jesz malutko jest też ewentualność, że masz chory układ pokarmowy i nie trawisz jedzenia bo np. jadłeś samo przetworzone jedzenie ale jak na razie ta druga opcja nie wchodzi w rachubę do puki nie napiszesz co jadłeś np. wczoraj czy dzisiaj żeby oszacować twój standardowy dzień jedzenia. Odzywki [...]

[...] urzedu nadana;)) polega? "Jego głównym źródłem sa warzywa zielone a one jak wiesz nie zawieraja raczej dużo węgli wiec w sumei w tej diecie nie widze przeciwskazań na jedzenie takich warzyw " Profesor Kwaśniewski tez nie widzi takich przeciwskazań Zwraca uwagę jedynie, że zalecane na ogół ogromne ich ilości nie maja takiego [...]

[...] to przez większość jest już plastikiem, sama chemia. Troche w tym racji jest, ale przy dzisiejszych masowych produkcjach można sie zastanowić co niesie większe ryzyko - czy jedzenie krótkoterminowych, nie rzadko zagrzybiałych eko-produktów a tych długoterminowych "wiecznie świezych" zakonserwowanych...(?) Ja wyznaje zasadę, że na pewno [...]

[...] myśli, że jeżeli on sierotka nie potrafi to i inni tego nie zrobią. I, że jeśli on sierotka nie potrafi to nikt inny też nie potrafi. Widzisz kolego, ja utrzymuję się sam i jedzenie robię sobie też sam. I sierotka by potrafiła gdyby tylko chciała. Zawsze wieczorem przygotowuję jedzenie na kolejny dzień. Od czego są pojemniki? Od tego żeby to [...]