jedzenie w pracy

[...] Burger Ryba ( panierke wywaliłem heh) Jakiś kawałek kuraka Frytki Wg mojego liczenia makro podobne. Nie chce pisać takie samo, bo skoro na wynos jedzenie to raczej niepoliczalne dokładnie. Ale wg mojego liczenia bylo na styk. Jedynie co z batona musiałem zrezygnowac. Zawsze jakiś tam zarys posiłków mam. Ale 3 na 7 [...]

Wg mnie zdecydowana większość głosów "za" jedzeniem kuraka z ryżem i brokułami związana jest z modą, niczym innym. A moda to cóż innego jak brak własnego zdania? Oczywiście dość mocno to przejaskrawiam, ale coś w tym jest. Ktoś przeczyta 2-3 artykuły o "magicznym składniku, po którym zrzucisz 10 kg w 21 dni" i za tym pójdzie. Pójdzie za tym, bo [...]

[...] optymalizacje. Chcesz max efektow + tone upierdliwosci - samo bialko po treningu, 45 min pozniej normalny posilek. Chcesz mniejsze tempo o pare procent ale bardziej wygodne jedzenie - jedz to i to. Berardi boi sie niskiego poziomu glikogenu. Ja bardziej boje sie niskiego tescia i niewykorzystania jego peaku po treningu. Redukcja - najoptymalniej [...]

[...] jeszcze bardziej to że usłyszałem sporo opini ze bardzo odbry progres, wiec lecimy dalej i oby to pokazać na wiosnę ;-) waga od dłuzszego czasu trzyma sie na 100kg mimo ze jedzenie było od tego czasu podbijane 2 albo nawet 3 razy, w sumie nigdy tak nie miałem, poczekam jeszcze jakiś dzień i bedziemu konsultowac z Adamem [...]

[...] insta kto to jest xD bo nie byłem w temacie A. Co do krk to moja juz z koleżanką byla umówiona w jakieś tam restauracji więc ja tam nie protestowałem ;d Ale fajna miejscówka jedzenie dobre i duży wybór od żarcia barowego przez dania obiaodwe do pizzy itp Ja tam w sumie Ameryki nie odkryłem i wziąłem grillowana pierś z ryżem i surówka oraz sałatkę [...]

[...] bez spiny bo to już nie te lata że się jadło z zegarkiem w ręku a przecież zawsze można nadrobić, mnie między czasie lekka hipa zaczynała witac ale przeszło :D Suma sumarą jedzenie i tak się zgadzało bo jak wróciłem zjadłem 200g ryżu 375g kury 2 wafle potem miało iśc 250g ryżu i 375g kury ale żby było łatwiej to zamiast ryżu 250g mąki i z tego [...]

[...] jak będę kończył masę z takim apetytem to na redu będzie przej**ane :D Ale wszystko siedzi w głowie więc to też do ogarnięcia ;) Aczkolwiek wole jak jest tak jak jest i jedzenie jest przyjemnością i nie trzeba pod tym kątem żadnych cutów robić i kombinacji Waga w sumie jakoś 3-4 dni stabilnie była na 123kg, dziś spadło na 121,3kg ale jutro [...]

Haha ja w zeszłym roku jak jeździłem na widłowym + ręczny rozładunek kontenerów, latałem do kibla co 2-3h , czemu? bo pięknie woda schodziła , brzuch zaraz wyglądał mega, potem powrót z pracy, jedzenie, siłka i już nie było tak cudownie

[...] psychika. Patrze na mojego kolege z pracy jak kilka razy w tygodniu zalewa owsiane wrzatkiem i to "wciska". Ja to on mowi: przyzwyczail sie juz do tego. Ale nie ma to nic wspolnego ze smakiem. A jednak jedzenie ma nam sprawiac przyjemnosc. No i co? Gratuluje formy :) kawał dobrej roboty. Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2017-05-11 10:39:40

[...] moją narzeczoną, matkę mojej córki i moją miłość. Ona jako jedyna wiedziała co się działo w mojej głowie przez te lata. Wszędzie gdzie nie byłem chodziłem z pudełkami z jedzeniem, jechaliśmy w góry na weekend to ja zabierałem wszystkie posiłki na cały weekend - a jechaliśmy pks-em! Wiec torba pełna żarcia. Teściowie, szwagierka i jej facet, [...]

[...] waha się tak między 108.5 a 106 5 zależy kiedy Poszedł raport do szefa i zobaczymy co tam wykminimy. Niby chcilabym to ciąć i dociąć ale nie wiem jak lepiej, ciąć niżej jedzenie średnio bo nie chce się na maxa zabiedzic a już jestem mocno płaski, żył brak, pompy brak. Ale te 2 tyg jeszcze chyba się to potrzyma a potem przy podbijaniu żarcia [...]

[...] Twojej diecie - kanapki do pracy smaruj margaryną dość grubo a do posiłków w domu dodawaj po łyżce oliwy z oliwek (ok 2-3 dziennie) Obiad - dwa dania radziłbym rozdzielić, jedzenie najpierw zupy a po nim od razu 2 dania to stary i niezdrowy nawyk przyczyniający się do odkładania tłuszczu - daj choćby z 1h przerwy Te kanapki z g 20 zjadane tuż [...]

Lecę od tygodnia winstrol i zauważyłem, że mam całkowity brak apetytu po tym. Jedzenie, które jadłem nagle stało się dla mnie ogromną ilością. Pantoprazol pomoże? Póki co jako osłonka idzie essentiale forte ( na heparegen musze poczekac) Dodatkowo jestem strasznie zamulony po tym, sylwetka niby zaczyna wyglądać już lepiej, ale to zamulenie jest [...]

Lecę od tygodnia winstrol i zauważyłem, że mam całkowity brak apetytu po tym. Jedzenie, które jadłem nagle stało się dla mnie ogromną ilością. Pantoprazol pomoże? Póki co jako osłonka idzie essentiale forte ( na heparegen musze poczekac) Dodatkowo jestem strasznie zamulony po tym, sylwetka niby zaczyna wyglądać już lepiej, ale to zamulenie jest [...]

Lecę od tygodnia winstrol i zauważyłem, że mam całkowity brak apetytu po tym. Jedzenie, które jadłem nagle stało się dla mnie ogromną ilością. Pantoprazol pomoże? Póki co jako osłonka idzie essentiale forte ( na heparegen musze poczekac) Dodatkowo jestem strasznie zamulony po tym, sylwetka niby zaczyna wyglądać już lepiej, ale to zamulenie jest [...]

[...] rsno więc póki co nawet jak mma w dniu plecow 710g wegli i snaidsnie nie jest ale to tego nie czuję ale siła rzeczy jak masa trwa xxx tyg to już potem nawet rano czuć to jedzenie mocniej bo w zasadzie kichy plene 24/7 ;d ale tak musi być ważne by trawienie było git. A Narazie to wiadomo po redu to i 1lg węgla by się nie czuło Michał tak jak u [...]

Lecę od tygodnia winstrol i zauważyłem, że mam całkowity brak apetytu po tym. Jedzenie, które jadłem nagle stało się dla mnie ogromną ilością. Pantoprazol pomoże? Póki co jako osłonka idzie essentiale forte ( na heparegen musze poczekac) Dodatkowo jestem strasznie zamulony po tym, sylwetka niby zaczyna wyglądać już lepiej, ale to zamulenie jest [...]

Lecę od tygodnia winstrol i zauważyłem, że mam całkowity brak apetytu po tym. Jedzenie, które jadłem nagle stało się dla mnie ogromną ilością. Pantoprazol pomoże? Póki co jako osłonka idzie essentiale forte ( na heparegen musze poczekac) Dodatkowo jestem strasznie zamulony po tym, sylwetka niby zaczyna wyglądać już lepiej, ale to zamulenie jest [...]

[...] ostatni tydzien było tak dobrze wczoraj trening ozywiście poszedł i poszło nie najogrzej po mimo tego ze sie źle oddychało, bo nos zatkany wiec jak parowóz po treningu mnie mocno scieło, wrociłem do domu po 19 to szybko jedzenie na następny dzień i w kime, myslałem że dzis nie bede nawet dał rady isc do pracy ale o dziwo było rano ciut lepiej

[...] insuliny, a to powoduje obniżenie poziomu cukru. Wtedy uwalniane są hormony odpowiedzialne za jego podnoszenie, włącznie z kortyzonem. Największy stres dla organizmu, to zjedzenie dużej ilości glukozy. Później uwalniana jest także epinefryna, co sprawia, że stajemy się nerwowi, a która także sprawia, ze mózg zaczyna wołać o cukier, którego ma [...]