jedzenie w pracy

[...] pewnie wyszło za mało kcal. Tak to jest jak się ma sklerozę jutro też może nie być najlepiej bo jakaś całodniowa impreza czeka. Całe szczęscie impreza nie nastawiona na jedzenie - mam nadzieję A propo - czy może ktoś polecić jakiś dobry shaker?? Najlepiej jakiś mniejszych rozmiarów z którego by nie wypływała odżywka Kupiłam taki super [...]

[...] Na kolację surówki, biały ser, ryby, jaja. Jeśli w ciągu dnia odczuwacie głód, jedzcie suszone owoce zimą, latem czereśnie, truskawki, śliwki, arbuzy, gruszki. Kiedy takie jedzenie będzie wam coraz bardziej smakować, zaczniecie wracać do zdrowia. Czy istnieje dieta cud? Lepiej być szczupłym niż otyłym. Tylko dlaczego droga do tego jest tak [...]

[...] w 1h skończyłem. w podciąganiu dalej ciężko%-), w pendlay troche sobie dołożyłem, troche Mnie buja, ale chyba nie jest zle xd pozostale chyba ok. reszta dnia to zakupy, jedzenie, zbieranie info i referencji z 5 lat do tyłu dla nowej kompanii%-) i odpoczynek ;-) jakiś seans i leżanka ciąg dalszy + kolacja [...]

[...] pod rząd, a szama leciała dobra:-D pare fotek wrzuce z jarmarku, polecam każdemu jak tylko będzie w okresie świątecznym! nie spodziewałem sie tylu mega rzeczy :-D oczywiscie jedzenie 1 miejsce, wszelkie różności od kiełbasek niemieckich, golonek, aż po gofry, naleśniki, czekolady, żelki, ryby, grzane wino, wszystko na zewnatrz w drewnianych [...]

Jak przez 8 h nie masz przerwy na jedzenie??? Co to za praca? Robotnicy maja przerwy a ty nie? Tak z ciekawosci , a na papierosa ludzie wychodza? Rob sobie owsianke rano moczysz na noc i rano masz gotowa, zaden problem. A do pracy wiadomo co zostaje. Zwracaj uwage na to by twoje ryby byly pelnomorskie i jedz rowniez watrobki z dorsza Jedząc ryby [...]

[...] a za miesiąc może się okazać, że muszę), to nie znaczy, że jej nie doceniam. Lubię pewne elementy mojej pracy i np. szkolę się za własną kasę i na wolnym, bo mam nadzieję, że może się przydać. No i oczywiście dzięki pracy mam jedzenie i mogę ćwiczyć8-) Poza tym - lubię Was wszystkie};-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-11-26 16:19:42

[...] kawałek jakiegoś łakocia, ale nie jest to już powód napadu obżerania-a z tym też miałam problem:-)) swoją drogą, w kompulsywnym jedzeniu czy wymiotowaniu wcale nie chodzi o jedzenie, czy walka o kontrolowanie talerza jest jedynym sposobem w jaki masz zamiar radzić sobie z problemem? pozdrawiam!};-) Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-12-04 [...]

[...] wtorek napisalam, ze nie boli, ale z dnia na dzien brzuch coraz wiekszy, w piatek zaczal bolec i ledwo sie ruszalam, nie moglam sie schylac :( Czasem mam wrazenie, ze zdrowe jedzenie zamiast pomagac i wplywac pozytywnie na prace jelit, dziala u mnie odwrotnie i poglebia problem. Wydaje mi sie momentami, ze jem za duzo, ale nie pod wzgledem kcal, [...]

[...] glodu @@-) Caly dzien zmarnowany, bo nie jestem w stanie nic zrobic :( Nawet na spacer nie mam sily. Na koniec jeszcze pytanie. Czy przyczyna zaparc moze byc cos innego niz jedzenie? Zauwazylam u mnie, ze zawsze jak mam wolne to bez problemu ide rano do toalety, nie ma znaczenia co zjem. Jak ide do pracy, to korzystam z toalety dopiero jak [...]

[...] to zlapal mnie taki glod, ze mialam ochote zjesc wszytsko co bylo pod reka %-) Poza tym zaczal sie sezon spontanicznego grillowania i nie jest latwo trzymac rozklad, jak jedzenie juz zaplanowane a na grilu moje ulubione miesko siedzi i usmiecha sie do mnie }:-( Suplementy (dzien 10): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, [...]

[...] biegu i podczas zgłoszeń,trzeba przeanalizować wszystko żeby nie okazało się,że na przykład zapomniało się papieru toaletowego stojąc w kolejce do "toitoia" i wielu innych ważnych rzeczy.trzeba pamiętać,że zawody nie kończą się z przebiegnięciem linii mety,teraz trzeba zadbać o jedzenie,suche rzeczy itd. wszystko to stanowi całość!

[...] 20x90kg Brzuch: Spięcia brzucha na rzymskiej z 20kg 20x 4 Plank x 4 Cardio 20min Waga 94,8kg Kroki 20 tyś Odczucia: Niedziela to lenistwo po imprezie ,co do imprezy to jedzenie słabe.. alko ograniczone, dj też lipa ale się podreptało na parkiecie xD Niestety dzisiaj byłem dosłownie zerwany z łóżka aby otworzyć siłownie, leżałem z 20min na [...]

[...] (kiedy inne kierunki siedzą na uczelni, ja idę sobie na siłownię <3 ), ale gdy przychodzi oddanie projektu wpadamy w CYKL. Cykl polega na spaniu co drugą noc, braku czasu na jedzenie, a nawet nastawianiu sobie budzika, żeby nie zapomnieć pójść spać. Czasami ze względu na zaniedbanie wizyt w drzwiach lodówki, pozwalamy sobie na śmieciowe jedzenie, [...]

Wiem, :( mało ale naprawdę niemalże wciskam w siebie jedzenie. Nie chce sie zagłodzić. Wczoraj jechałam 6,5 h samochodem bo cała S7 jest przebudowie i tak spuchlam ze chce mi sie płakać. jestem na wsi więc spróbuje utrzymać miche czystą i treściwą,na targu kupiłam swieży wiejski twaróg,pomidory i szczypior,nawet swieży chleb na zakwasie. Z [...]

[...] wariant duza aktywnosc cwiczenia 3-5 x na tydz, 3200 zeby utrzymac wage z racji duzo godzi pracy wydaje mi sie ze dla mnie ten wariant pierwszy biorac pod uwage ze jedzenie 3500 kcl przez ponad 2 tyg i waga nie drgnela jeszcze jedno jest bardzo interesujace ze na radukcjci ckd masa mi spadla z 90 d0 78kg przy jedzeniu 2000kcl [...]

[...] x10,10,10 - uginanie ze sztangą stojąc 22kg x10,10,10( do pełnego wyprostu kontrola ciężaru) Dieta: 1) płatki ryżowe 120g+kakao,jaja x3+warzywa 2)ciasta,schabowe,tłuste jedzenie masa w pełni ... :D * po treningu WPC 25g Suple: - Magnez - Wit. C - kreatyna - glutamina - WPC Koment: Strasznie umęczył mnie dzień a jeszcze muszę [...]

[...] michę w knajpie, ale tylko dlatego, że to taka knajpa. Nakładasz na ufo co tam tylko chcesz, a potem stawiasz na wagę i bulisz 2,6 pln za każde 100 gram. Super sprawa. I jedzenie też świetne. Najważniejsze, że nie pływa we fryturach itp. szicie. Mój brat biegał na krótszych kawałkach i tłumaczył mi, że stawy, że kostki, że on musi powoli się [...]

[...] można byłoby się habilitować (i to nie tylko z nauk medycznych). Nie chcę wyjść na osobę, której świat kręci się wokół jedzenia, ale z drugiej strony wizja życia, w którym jedzenie to tylko paliwo jest straszny. Generalnie rzecz biorąc moje problemy wynikały z bardzo biernego stylu życia. Praca za biurkiem, dojazd do pracy samochodem, [...]

MaGor, temat Ci się kończy?? Syndrom dnia regeneracji :-) Nie ma o czym pisać. Ni to wypoczynek, ni to lizanie łap. Jutro to się będzie działo. Bo kogo to obchodzi co jem i ile spałem po obiedzie? :-) Jem jak zwykle, tylko znowu wydziwiam trochę. Na potęgę wpieprzam pieczarki. I nie będę kłamał: dla ich smaku i zapachu. A to źle. Smażone na maśle [...]

[...] Dodatkowo po każdym treningu: 10-15 min. na rowerku, tak, żeby się nie zatłuścić. Dieta: normalne jedzenie + wysokokaloryczne i wysokobiałkowe jedzenie przed i po treningu (ryż, kasza, makaron + pierś z kurczaka, ewentualnie rybka). Suplementacja: witaminy o których [...]