jedzenie w pracy

Sprobuje posluchac Macieja i zjesc na kolacje mniej bialka, cos z tym spaniem chce wykombinowac.. Dzis duzo pracy i na wariata trenowane. Do tego stopnia, ze jadac na basen popieprzylem zegarki, ubralem Suunto Core zamiast Ambita i nie mam zapisu, a poniewaz nie pamietam nigdy dlugosci - nawet nie wiem czy zrobilem zalozony dystans, czy mniej, [...]

[...] akurat ja z dwoma kolegami mamy to wszystko wyprowadzic na prostą i pozamykać-stąd taka moja mała obecnośc na forum. Chodzę od rana do pracy,potem trening ,zakupy,jedzenie i spanie przed 21:00,bo oczy same się zamykają . Ale żadnego treningu nie opuściłem ! :) Jeszcze ten tydzień i wrucimy do normalnych godzin. Napisze wtedy więcej bo [...]

[...] w postaci rozwalania tarasu i wywożenia gruzu - jest co robić ;) Sudecka Setka za mną. We wersji 72 km ale taki plan był od początku. W zasadzie zagrało wszystko - przepaki, jedzenie, tempo. Zawiódł jeden kawałek mojej psychiki ;) zamiast na 43 km stanąć i okleić podejrzane miejsce na stopie plastrem, to szkoda było czasu, "bo przecież ja się nie [...]

Dałabyś fotkę kraty na brzuchu a nie tam jedzenie tylko :-)) Rion, a moje plecki widziałeś (str. 139) ? A tak jakby było się czym chwalić to na pewno bym coś wrzuciła, póki co fotki jedzonka muszą wystarczyć :-) Żeby nie być gołosłownym to na koniec specjalnie dla Ciebie zdjęcie mojego obecnego brzuchola (tradycyjnie fotka robiona po kryjomu, [...]

[...] - nigdy nie wyjeżdżam, kiedy jestem pokłócony z żoną. Co robisz kiedy wracasz do domu na weekend? Ostatnio pojechaliśmy z Dorotą na zakupy spożywcze. Kupiliśmy organiczne jedzenie, na cały tydzień. Jem tylko organiczne, zdrowe jedzenie. Za kupowaniem na przykład ciuchów nie przepadam i nie robię tego, kiedy nie muszę. No właśnie, chyba nie za [...]

[...] z cukrzycą. Czekoladę oddałam koledze, który zapytał czy na pewno nie chcę... JEST MOC. Silna ta moja wolna wola! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c26d159e2cea402cace164857fc7d4da.png jedzenie na jutro: 09.01: wieczorem wracam też na siłownię, może nie będę im za bardzo kaszleć. Wydaje mi się że wirus już odpuścił. sprawdzimy. [...]

[...] A teraz troszkę o tym co się u mnie działo: Bardzo zabiegana byłam wczoraj! Ze statku pędem do domu, przepakowałam rzeczy, zapakowałam plecak - ubrania na siłownię i jedzenie potreningowe, dokumenty na intervju i migiem do pracy! Od 14 do 15.15 miałam rozmowę o pracę - tym razem przez telefon!:-) miejsce pracy - Nordfjordeid! Jestem [...]

[...] lubię, tylko niestety pracy przy tym sporo a ja mam w domu jamochłona - co ugotuję to zaraz znika Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-02-24 21:59:07 skoro dzis liczylam jedzenie sama dla siebie, to je tutaj wrzucam do ew. krytyki znow za duzo wegli, za malo bialka nie smakuja mi te ciezkie posilki niestety, typu piers i ryz, dzis z rozkosza [...]

No tak tutaj trzeba mieć pewne hamulce bo miałem podopiecznego co przez 11 miesięcy pracy nad sylwetką schudł 15kg pojechał z żona w podróż poślubna na 2 tygodnie na Dominikanę i wrócił 12kg cięższy. Ale jak sam przyznał zero hamulców jedzenie kilkukrotnie dziennie pod korek i alko do każdego posiłku więc hamulców jakichkolwiek brak %-)

[...] dzięki Bogu, już koniec tej majówki, czas do pracy, z czego niesamowicie się cieszę. zatem nie znikłam - NIE TAK ŁATWO :) przez te 2 tygodnie oczywiście było czysto z jedzeniem (inaczej po prostu nie potrafię), ale inne jedzenie, aniżeli jem "normalnie" (tzn takie, które sama kupuję i robię, a nie rodzice) chyba trochę źle wpłynęło na [...]

[...] gastrycznych (wzdecia, zaparcia, gazy). Codziennie rano jak tylko wstalam to szlam do toalety. Niestety ledwo wrocilam i znowu zaczely sie problemy, a jem to samo @@-) Albo jedzenie jest tu jakies inne, albo przyczyna nie jest zwiazana z jedzeniem, nie mam pomyslu co to moze byc, moze praca tak zle na mnie dziala %-) Nie jest jeszcze zle, ale [...]

[...] post:-) Wrzuć jeszcze prosze w dziennik potreningu.pl swój przykłądowy jadłospis , generuj zrzut i wklej tutaj, napisz też jakie ilości warzyw zjadasz i czy już zaczęłaś jedzenie wg ladies czy jeszcze nie?:-)Wtedy może odpowiedź na pytanie 1 się nasunie inna. Czy teraz 5 razy w tyg łazisz na spinning? Ad. 2 Odżywkę białkową na razie odpuść [...]

[...] szkolenia dania złożone z kurczaka z ryżem i warzywami na parze (to już chyba choroba). Jem z zegarkiem, zaniedbałem spotkania z przyjaciółmi, a priorytetem były treningi i jedzenie. Moja wiedza kulturystyczna jest zerowa w odniesieniu do zagadnień związanych z dopingiem i wynikających z tego problemami z psychą, potencją oraz zdrowiem. Nie znam [...]

[...] lekko nie bylo. Dieta O ile z treningiem nie mam problemow- po prostu tak jak wstaje do pracy czy mi sie chce czy nie tak po niej zawijam sie na trening i juz. O tyle z jedzeniem juz widze bede miec ogromny. Nawet to co sobie wymyslilem, ze bedzie OK- okazuje sie takie nie jest. A potrzebuje gotowych, szybkich, smacznych potraw, zeby (jak [...]

[...] tylko białko węglowodany i tłuszcze wiekszosc facetów nie lubi przesiadywac w kuchni.. a ja lubie zrobic dobra szame. a co najważniesze system pracy pozwala mi na regularne jedzenie. Przez ostatni rok udowoniłem nie tylko sobie , ze nie ma ludzi którzy nie moga przytyć albo schudnąć.. są tylko tacy którym sie nie chce! a ja Chce! i to bardzo! [...]

[...] do wypucowania auta które krzyczało żeby je w końcu umyć, odkurzyć i nawoskować :)) Potem zaległe sprzątanie mieszkania bo wczoraj nie było kiedy w między czasie jakieś tam jedzenie i wieczorem po 19 na trening. Plus tego wszystkiego taki, że wchodząc na siłownie było zupełnie pusto co uwielbiam wszystko wolne nikt się nie pląsa i można się [...]

[...] od rana po w domu delikatna impreza imieninowa teściowej i zaległa urodzinowa żony w gronie rodzinnym :) Tak więc od rana trzeba było trochę posprzątać no i podgrzać jedzenie i inne duperele, mimo tego nie było tragedii i jakoś zbytnio się nie zmęczyłem %-) TRENING DNT MISKA 1. Omlet marchewkowy z polewą z białka. [...]

[...] pod uwagę wcześniejsze dni w tym tygodniu stwierdziłem, że na spokojnie przygotuje posiłki na piątek żeby już nie kombinować na miejscu, tak więc przygotowane pojemniki z jedzeniem na cały dzień czekały rano na spakowanie :> Po nocnej zmianie w piątek około godziny ~5 stwierdziliśmy razem z Oskarem że przed wyjazdem machniemy sobie jeszcze [...]

[...] Lecę z wypiską już teraz bo i tak zapewne do rana nic ciekawego się nie będzie działo :-) Tak jak i podczas całego dnia jedynymi moimi aktywnościami to było spanie, jedzenie i leżenie w łóżku potem znowu spanie i tak zleciało do wieczora. Stwierdziłem, że prześpię jak najwięcej czasu w ciągu dnia to nocka będzie łatwiejsza do zniesienia [...]

[...] pogadać sobie z Oskarem no i ogólnie zająć jakoś czas bo sauna jednak odpadła z racji jej remontu w Aquaparku potem nadszedł wieczór gdzie właśnie skończyłem szykować jedzenie na jutrzejszy dzień. W czasie w którym leci wypiska robi się właśnie kolacja tak więc zjeść i do spania bo jutro dzień treningowy! Więc trzeba kumulować moce :-D [...]