Tylko ze primka czy tez oxa nie są od redukowania tłuszczu ;-) Wypełnij ankietę łącznie z odżywianiem 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jakś jest neidokłądna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 omka meta,omka boldek,omka boldek wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]
Najpierw się dowiedz jakie masz zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze. Ile kcal dziennie powinienes pożywać, suple to tylko uzupełnienie diety, tak więc na pierwszym miejscu dieta, a później suplementy.
1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]
tak wyglada ankieta: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 22 6.DIETA: staram sie trzymac BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wyzej napisalem 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 105 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: vlcd -białko: 250 -węglowodany: warzywa -tłuszcz: 40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: fbw i interwaly 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od [...]
dokup to czego Ci brakuje w diecie np. bialko,jakies zdrowe tluszcze(omega-3,olej lniany,oliwa z oliwek) jakis zestaw witamin mozesz dozucic no a efekty jakie beda ? nikt niejest tu wrozka aby Ci to dokladnie powiedziec Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-16 05:35:32
[...] nietreningowe 2 razy po 4 tabsy przed posilkiem ? (1 na 20kg masy? JESLI CIE STAC TO TAK = ALE JESLI DIETA MA ODPOWIEDNIA ILOSC BIALKA - TO NIE MUSISZ. pozdraiwam ps. napisz jakie wybrales aeroby i kiedy - i rozpiszemy juz dokladnie caly dzien. Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. [...]
można mieszać w jednym szejku. białko i wegle stosujesz wg braków, musisz określić jakie one są czy w ogóle są, carbo i tak nadaje się jedynie do stosowania okołotreningowego kreatynę z 7g prochu z rana i 7g po treningu w nietreningowey kiedy chcesz 7g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-18 21:34:34
1. WIEK:24 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:71 -talia:ok 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3 razy w tyg 9. CEL CYKLU:rzeżba,siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:62 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prohormon trenadrol 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 18 mies 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK:19. WAGA:84. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:58 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 250 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace, test tren hgh bold, test bold oxa, test npp oxa, deka 8. TRENING: ppl, klata plecy, ramiona 9. CEL CYKLU: masa [...]
no wlasnie ****a malo czytasz 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 67 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 94 UDO: 51 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 5 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz metka drugi susta i boldek 8. TRENING: 5 razy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:87 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:174 -węglowodany:286 -tłuszcz:87 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5razy w tygodniu muay thai + trzy siłowni 9. CEL CYKLU:rzeźbienie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan i meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku 11. POZIOM [...]
sory zapomiałem o tej ankecie 1.WIEK: 18 2.WAGA: 90 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: 64 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
