jakie białko

jakie białko przyjmować z produktów spożywczych po treningu?

jakie bialko najlepsze dla pilkarza?

Jakie białko wybrać ? Chodzi mi o stosunek ceny do jakości jak i również żeby było w miare ekonomicznie.

Jestem tomek ma 18lat 182wzrosttu 72kg i chce rzybrac na Masie

tak jak w temacie jakie białko kupuje się do spożycia w ciągu dnia wraz z jedzeniem ?

? Zawsze można przyciąć brąxa

Nazwa i smak : P

Jak w temacie co polecacie?

jakie białko dla początkującego w wieku 15 lat i wadze 50 kg

Jakie białko polecacie z tych najtańszych?

Zastanawiam się pomiędzy Peak Whey Delicious i Hi-Tec Nutrition - Whey C-6.

jakie białko jest najlepsze na mase ???

Jaki

witam, jakie bialko polecacie do budzetu 50 zl ?

Czy polecacie Białko SFD?

jakie bialko najl;epiej

jakie białko

Ciąg dalszy mini serii „...jakie wybierać? Z czego czerpać?” dziś o białku, które produkty są wskazane, bez których nie można się obejść, skąd czerpać biało kształtując naszą sylwetkę? JAJA: /SFD/2016/12/9/5e0e6180d2924841a287b774342fd6b8.jpg Znam ich sprzymierzeńców, ale też są wrogowie, bo cholesterol, bo za dużo jeść ich nie wolno, bo [...]

[...] Dieta: W większości produkty białkowe, śniadanie, mały obiad przed treningiem i duży po, lekka kolacja + koktajl(kefir + owoce). Prosiłbym o jakąś podpowiedź co zmienić i jakie efekty mogę uzyskać w ten sposób. Bardzo dziękuję! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 85 Wzrost: 191 Cel cyklu: masa [...]

Witam. Mam takie oto pytanie :D : ważę 62KG i mam zamiar brać białko serwatkowe (+ ćwiczenia oczywiście) żeby nabrać trochę masy; chciałem dowiedzieć się ile tego brać? Mam tego kilogram i shakera (pojemnik). Będę to mieszać raczej z mlekiem 1,5%. Ile tego brać jednorazowo i w jakich proporcjach mieszać? Przypominam, że ważę 62KG. Na opakowaniu [...]