1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo: -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: na mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy na propie, drugi meta i cypio, trzeci ostatni prop i wino oral (1-10 e2d, a wina nie pamietam ale 4 tabletki dziennie i skonczylem [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA:70 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:108 -udo: 58 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 2g/kgmc -węglowodany: reszta -tłuszcz: 25% zapotrzebowania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push pull legs push pull, podział siła/hipertrofia 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL [...]
1.WIEK:20 2.WAGA:94 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:120-125 UDO:64 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA:5-6 posilkow azdy 40-50g bialka i zalezne od pory tluszcze albo wegle 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:Skupiam sie na technice,12-6 powtorzen, stale napiecie miesniowe 9.CEL CYKLU: Dobrej jakości masa. 10.POZIOM [...]
Witam 1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:118 -udo:64 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z długimi przerwami 6. DIETA: nie licze tego ale staram sie jeść 4-5 pełnowartościowych posiłków -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa [...]
[...] 138 -martwy ciąg: nie robie max -przysiad: nie robie max dawkowanie 1-7 tren(100mg/1ml) e2d 0,5ml 1-10 prop e2d 0,6-0,7ml z tym ze prop byl wczesniej ciagniety juz jakies 8tyg I teraz pytanie. Jesli bije tren acet z propem i chodzi Mi tylko na poprawienie definicji wystarczy Mi ten sprzet? czy dokupic jakiegos clena/t3/ ew. spalacz [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 97,5 (schodze ze 108) 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 90-120g -węglowodany: do 40-50g -tłuszcz: `200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, prop solo, meta prop, meta susta deka, prop tren master, 8. TRENING: swoj.. 9. CEL CYKLU: [...]
Witam. Mam pytanie dotyczące trenu. A mianowicie plenuje drugi cykl na SAA (pierwszy: meta + 20susty) i mam parę pytań dotyczących własnie tego specyfiku. Dużo czytałem o tym środku ale wolałbym sie upewnić w bardziej znaczących kwestiach. Celem jest masa. 1. Podobno tren z długimi estrami (Enan) jest lepszy od Acetatu jeżeli celem jest masa ? 2. [...]
Jestem 3 msc po rekonstrukcji ACL, robię już obecnie trening siłowy, basen , jogging. Myślę o kuracji peptydami GHRP 6 i CJC w celu przyspieszenia regeneracji stawu. Interesują mnie dawki które jedynie przyspiesza regeneracje. Ile? kiedy? Jak? WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 108 -udo: 56 -talia: 80 5. [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren ace,prop,enan,bold,wino,tura,npp, 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Witam wszystkich i prosze o pomoc ; kupilem 20 strz winstrolu Depot chce wiedziec dokladnie jak brac ten doping z gory dzieki moje wymiary;itd 1. WIEK:27 2. WAGA:104 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:122,5 -udo:64 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:jem wszystko ;D -białko:WPC LOWIECKIE 80% 6 KG -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. [...]
[...] mi brzuch, może obniżyć troche węgle? Wiek: 22 Wzrost: 178 Waga: 72 kg Trening Siłowy: 4 x w tygodniu Typ budowy: mezomorfik Moja dzienna aktywnosc fizyczna: mała Proporcje jakie obrałem to: BIAŁKO 2,5 Węglowodany 5,0 Tłuszcze 1,3 Pierwszy Posiłek: Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300g Płatki owsiane 100g Orzechy włoskie 10g wpc ostrowia 30g [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 115 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: ~3,5g/kg -węglowodany: 300g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio test i deka, wczesniej master i prop 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: jakosc miesnia, utrzymanie wagi + obnizenie bf [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA:85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:58 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2cykle : na pierwszy 1-6 meta 30mg ed , 1-10 prop 100mg e3d , 1-10 deka 100mg e4d, clomid + hcg . 2 cykl : 1-6 meta 40mg ed , 1-12 susta 250mg e3d , [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:7 -tłuszcz:0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: głownie sam testosteron, npp+prop, łacznie okolo 4 cykli 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] Białko na nandrolonie 3mg na kg masy ciała + bcaa potem zmniejszenie białka na 2-2,5mg masy ciała dieta dopracowana najpierw bardziej na masę pod koniec może ketoza. środki jakie mam. - meta lyka i genesis weznę lykę. - cypio bp pharma , alchemia. - deka malay tiger , alchemia. - prop testolic bp pharma alchemia - enan galenika. - boldek [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 105 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 127 -udo: 72 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 500 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 z czego ostatni byl 4 lata temu 100 mety i oma 15 aktualnie sam prop co 2 dzien 3ci miesiac. 8. TRENING: 7 lat silowy od roku [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 62 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g/kg msc -węglowodany: 4g/kg msc -tłuszcz: 1,5g/kg msc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop+npp , 1-4 meta+1-10 enan, 1-10 deca+1-12 enan 8. TRENING: silowo-masowy 9. CEL CYKLU: w [...]
Panowie przydała by się pomoc w 1 cyklu. Myślę nad enana lub cypio i nie orientuje się co by było dobre na odbloka. I pytanie zasadnicze czy w czasie cyklu nie bedzie problemu z erekcją bo co jak co ale ja i moja dziewczyna uwielbiamy to robić. WIEK: 22 2. WAGA: 73 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 100 -udo: -talia: [...]
[...] brać przed treningiem lub może zrezygnować z niego na cyklu, bo wziął bym jeszcze kreatynę mono. 2. Mam 3 flakony propa po 10 ml 100 mg / ml made in iran, 100mg e2d przez jakieś 6 tygodni chociaż wystarczy na 2 miechy, ale nie chcę żeby było po mnie mocno widać, że koksuję. Czy dawka ok ? 3. Mam 24 tabsy clomidu po 50 mg - jak się odblokować ? [...]
[...] przedtreningówki z 1.3, białko, itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : z ujemnym bilansem Witam, chciałbym aby ktoś napisał mi jakie najlepiej odżywki kupić aby zrobić masę mięśniową. Jestem osoba z tendencjami to łapania tkanki tłuszczowej dlatego suplementy typu gainer odpadają. Dietkę trzymam w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
