jakie białko

Narazie mam jakieś AMIXa, WHEY PRO ELITE 85, wogóle jeszcze dawno z klubu miałem. Jakie białko polecacie + do tego jakiś gainerek, zeby ładnie mase złapac + dawkowanie ile i kiedy. Byłbym wdzięczny za pomoc. ; )

A jakie białko z BCAA możesz polecić? Bo muszę się grubo zastanowić co wybrać.

Witam Przykładowo porcja 3g dziennie, przez długi okres czasu. Gwarancja stabilnych przyrostów... o jakim okresie czasu mówimy? - ponieważ w połowie lutego planuję redukcję lekką, więc myślę, że można zostawić kreatynę w tym okresie także żeby nie leciało po mięsie. I jaka forma kreatyny? Chodziło mi o poprawienie/poszerzenie naczyń krwionośnych, [...]

juz sie pogubiłem, jakie białko jest najszybciej wchłanialne izolat czy koncentrat serwatki.? zastanawiam sienad MRM metabolic whey lub elite whey protein isolate.? który będzie lepszy.? scitec dobry ale nie na moją kieszeń, moze na redukcji kupie.

[...] na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi poziomo 3s Barki: Wyciskanie sztangi 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: pompki wąsko 2s szrugsy robie 2 serie po treningu. -gdzie(i czy wogóle ) wstawić wspięcia na palcach na łydki? -brzuch w dni treningowe czy w dni luźne? - jakie białko polecacie?

moim zdaniem na ten czas żadne z nich sie idealnie nie nadaje w takim razie jakie bialko potreningowe bys apokalipsa polecal ? iso stack z pvl ? cena w zasadzie obojetna.

Taurynę zwykłą czy Mega Caps? Jakie białko (raczej nie Ovopol ). Jak dawkować HMB,bo jeśli wyjdzie tego dużo to nie ma sensu.

A jakie białko polecasz kolego, bo ja w dziedzinie suplementacji jestem żółtodziobem ? I jak je dawkować oraz kiedy przyjmować ? Rano, wieczorem, do każdego posiłku ? Zmieniony przez - Michas1996 w dniu 2014-02-15 15:04:22

Jakie białko mogę wybrać pod redukcję ? Dymatize Elite Whey Protein ?

Bylbym wdzieczny za telefon do ovopolu lub maila. I o jakie białko konkretnie mam pytac? Z gory dzieki 300m1

[...] osobno w aptece i prawdopodobnie (nie sprawdzalem) wyjdzie taniej. DOKLADNIE - WYJDZIE TANIEJ I IMHO BEDZIE TO TO SAMO JAK DOBRZE DOBIERZESZ PROPORCJE Jesli warto ZMA to jakiej firmy OLIMP czy TREC ? moze ktos porownywal juz cenowo i pod wzgeledem skladu ktore lepiej kupic ? ZMA TO ZMA I WSUMIE OBOJETNIE KTORE KUPISZ - POLECAM OLIMPA 2)Czy po [...]

Dobrze pisałeś, a myślisz że jakie białko tam ładują żeby kiełba trzymała wartości.

I jakie białko Ci wcisnął?

Więc jakie białko ma aktualnie najlepszy skład?

Właśnie z tym białkiem strasznie dużo mi wyszło. Najlepiej by było wywalić ten twaróg ,ale co zamiast tego ?... Jakie białko wrzucić do śniadania ?...

elo pytanie jakie bialko stosowac do nitric? z tego co bylo wczesniej pisane nie wolno stosować żadnej glutminy do niego wiec co mi proponujecie??

jakie bialko? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Jakie bialko z cukiernii ?XD hahaha co to jest w ogole? jedz i rosnij chlopie ^

A na cholere Ci izolat? No a po co jest izolat? :)) O boże... Trzymajcie mnie }:-( Powiem, a raczej spytam tak: jakie białko jest potrzebne? ;-)

[...] przed i potreningu trochę gainera, ma niby na 100g 30 białka 60 węgli. Do pierwszego dania mogę dorzucić kanapke z twarogiem? A do szkoły zamiast bułek chleb? Aha jeszcze jakie białko jest najłatwiej przyswajalne takie żeby mozna było przed i po treningu jesc. Co zmienic w diecie dodać gdzieś oliwy, owoców? Zmieniony przez - Jaczyk w dniu [...]