[...] 404, b/w/t: 20/65/7 twarór chudy + 2 kromki chleba razowego (22:30)kcal: 333, b/w/t: 25/53/2 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dieta ta sama, ale zamiast gainera izolat białka jednak, poza tym bcaa, glutamina i jabłczan kreatyny, mam jeszcze napalm (FA) ale zastanawiam się czy brać ****PYTANIA [...]
lepszy izolat a typowy antykataboliczny suplement to hmb a pozatym odpowiednio kaloryczna dieta. miesnie spalasz przy intensywnych aerobach, kiedy sie stresujesz i jeszcze jak za dlugo spisz wiec nie spij dlulzej niz 8-9 godzin i odrazu po przebudzeniu bialko.
to i ja coś walnę: stak ala cp -przychylałbym sie też do tego co proponował pitt stak ale bez pierdół którego porcja wynosi ponad 50g tylko to co najpotrzebniejsze -nie wiem czy ktoś pisał ale przydałaby się omega3, olej mct odżywka o smaku alkoholu - to by było coś izolat o smaku piwa Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-09-26 14:32:01
[...] budowy Endo Szczerze chcialbym troche poexperymentowac i sprzycie ww dalem glownie w oklolice treningowe Dieta: 1p 120g platki owsiane 2 cale jajka 3 bialka 1 p odrzywka (izolat i koncentrat) pare orzechow lub masla orzechowego (czystego) to wszystko mix raczej orzechy, dodaj warzyw 2 3p 50 g ryz brazowy 150 g filet z kurczaka surowka +olej [...]
[...] za 1,8kg jest to obecnie najlepsze białko na rynku jeśli chodzio stosunek jakość/cena jeśli ci smak nie podejdzie to wtedy możemy pogadać o lepszym białku..na razie kup te..izolatu białka się nei opłaca kupować..bo róznica jakościowa między wpc a wpi(izolat) jest niewielka..a cena znacznie wyższa(wpi) najbardziej opłaca kupować się [...]
[...] calej afery z zanizona zawartoscia bialka) MRM metabolic Whey Gold medal Whey QSE Syntrax Matrix 5.0 czy nawet bialka Fitmax-Whey Protein 81+ czy Olimp SP80-polecany chyba przez wszystkich Sa to wszsytko mieszanki bialek-sam izolat wg mnie jest ci niepotrzebny calkowicie. A pytanie czy bialko mozna laczyc z kreatyna jest lekko nie ma miejscu
wcp - do 80% bialka w odzywce, reszta to laktoza przewaznie izolat - od 95% bialka w odzywce... tak mi sie wydaje.. _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na [...]
A może to wygląda tak: koncentrat - wydzielone z roztworu serwatki białka (wszystkie jakie są w serwatce) izolat - wyizolowane białka charakterystyczne dla serwatki bez kazeiny, która jako składnik sera nie jest białkiem serwatkowym stricte. Za tym tokiem rozumowania przemawia większa ilość Glu w koncentracie zawierającym kazeinę, a wiadomo, że [...]
Thiel, nie może tak być, bo WPC to kncentrat białek SERWATKOWYCH, zaś WPI - izolat białek SERWATKOWYCH. W serwatce nie ma kazeiny! Już doczytałem i wiem, mniej więcej, o co chodzi. Białka serwatkowe składają się w ok 80-ciu procentach z laktoalbumin, a reszta to immunoglobuliny, albuminy osocza, metaloproteiny i inne, drobniejsze białka. W [...]
"3d - 3d protein(izolat bialka przennego) " pSZennego TCM - tri creatine malate- jabłczan kreatyny MC - mega caps :D ester ester etylowy kreatyny =D Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-04-24 15:15:56
[...] wziąść z samego rana na pusty żoładek w ilości około 5 gram i zaraz po treningu również w dawce jednorazowej 10g. Do tego proponowałbym jakieś dobre białko, najlepiej izolat serwatki i spożywać je między posiłkami jako uzupełnienie diety i również na noc, jako pokarm dla mieśni. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma [...]
[...] karnetu na siłownie , Dla KLientów odżywki na zamówienie u instruktora po najniższych cenach ; Od poniedziałku bedą sprzedawane Odżywki Nature`s Best (ZERO CARB ISOPURE - najlepszy dostepny izolat białka serwatkowego) ; jesli ktoś jest zainteresowany sprzedaż detaliczna i hurtowa również tel. 501834052 zapraszam serdecznie i pozdrawiam .
[...] Thermo Speed (lub inny/inne nowsze spalacze od tej firmy, nie stosowałem termogeników nigdy, więc nie znam zbytnio oferty). HMB Mega Caps ewentualnie aminokwasy jakis izolat serwatki Wszystko rozpisane pod cykl redukcyjny, trwający powiedzmy 4-6 tygodni, na tradycyjnej diecie z obciętymi węglami (obcniane stopniowo w trakcie trwania cyklu) [...]
[...] i warzywka Posiłek VI (po treningowy) zaraz po treningu geinerek jak sie latwo zalewasz to wywal Makrela wędzona 90g Ser twarogowy półtłusty 150g Chleb żytni pełnoziarnisty 50g zjedz porzadny otreningowy ryz/kasza/makaron+chude meiso/rybe Przed snem 20g izolat białka Rano aminokwasy i witaminy dorzuc oliwe
[...] sama dieta ;) ale bez przesady nie da sie w siebei tyle bialka wpakowac ile dzienne zapotrzebowanie wynosi ;] To jakie to bialko kupic ? - chodi mi o jakis bardzo dobry izolat Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie [...]