ile trwac

Ile moze trwac zablokowanie produkcji wlasnego testosteronu?Chodzi po jakim czasie produkcja tescia (bez odbloku) wraca do stanu sprzed cyklu?

Witajcie..:) Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed siłownią i ile powinna trwać??:) Z góry dzięki...:)

Witam .Mam pytanie do czasu trwania aerobow ile powinny trwac i po ilu munutach zaczyna sie spalanie...? bieganie , rowerek itp.

witam mam takie pytanie otóż zaczynam treningi boksu indywidualnego i ile powinna trwać 1 lekcja godzine czy 2?

Co dokupić do jabłczanu żeby był większy pałerek????????? i ile powinien trwać cykl??????

ile waszym zdaniem powinna trwac regeneracja?

Ile maksymalnie powienie trwać trening aerobowy żeby spalać jak najwięcej tłuszczu w trakcie i po i jaka intensywność najlepsza ( proszę o odp do int. na rower i bieganie)?

witam mam pytanie ile powinien trwac cykl na kreatynie monohydran i jaki odstemp przed nastempnym cyklem w jakich porach spozywac kreatynke

Przy przyjmowaniu 5 g kreatyny dziennie, i 10 g w dni treningowe (3 razy w tygodniu) to ile powinien trwać cykl i przerwa między cyklami?

WItam ile powinna trwac przerewa między seriami ? Na klate wykonuje 10-12 powtórzeń max. Na biceps 13-15. itd innych parti nie bede pisał.

WItam. Ile powinien trwac odstep czasu pomiedzy seriami i cwiczeniami treningu domatora ? Zmieniony przez - fcbarcafan w dniu 2011-10-05 17:28:02

witam ile powinien trwać cykl na beta alaninie ? jak dawkować ? jaką polecacie ? obecnie kończę cykl na cm3 .

Siemka , ile powinien trwać intensywny trening fbw? Ja nie potrafię wyrobić się w 45-60 min choćby nie wiem co a nie robię dłuższych przerw

Witam, w książce nie ma nic na ten temat, czy ćwicząc metodą lafay'a powinienem robić przerwy między poszczególnymi poziomami? Jeśli tak to ile powinny trwać. Pozdrawiam :-)

Jeden dobry plan powinno sie robic 4-6 tyg, poki sa przyrosty rozumiem? A wiec gdy skoncze jeden plan powinna byc regeneracja. Ile powinna ona trwac abym mogl zaczac drugi plan?

Ile powinno trwac leczenie naderwania wiezadła pobocznego strzałkowego? (byłem na pradach laserze i krioterapi)

witam mam pytanie ile powinien trwac cykl na xpand?? czy wystarczy pucha 925g?? Chce zrobic dobry cykl tylko na xp nie chce z mono.

Ile powinna trwac przerwa miedzy seriami na mase?

pytanko jade na mase juz 5 tydzien kiedy zrobic przerwe czyli regeneracje i ile ona ma trwac cwiczylem do tej pory w PN SR PT

Witam ile powinien trwać cykl kreatynowy i przerwa pomiędzy cyklami?