ile trwac

dzięki wszystkim za pomoc a i powiedzcie mi tylko jeszcze ile ta masówka ma trwać?

Panie Michale ,taka szczera odpowiedź bardzo dobrze o panu świadczy . Jest pan jednym z nielicznych kulturystów którzy nie namawiają do kupowania suplementów sponsora ponad własny budżet. Chciałbym sie jeszcze Pana zapytać odnosnie aerobów. 1.Ile maksymalnie powinna trwać sesja aerobowa ? 2.Skąd mam wiedzieć czy aeroby wykonuje w dobrym tempie [...]

[...] MCT + MONOhydrat 5g + VitaMin Olimp + 6g L-glutaminki :) Jak na 3 tydzien dzwiwi mnie to ze ciagle mam zakwasy np. na klatc po 3-4 dni :) Fajnie by bylo gdyby ktos napisal ile taki experyment powinien trwac, i jak powinien bic/tric wygladac. Gwjazdor - sproboj zrobic klatke sobie tym sposobem :D zobaczysz :D Zmieniony przez - MX-3 w dniu [...]

Ok , a i jeszcze zapomniałem cykle po ile mniej więcej powinny trwac i jak odstęp po między tymi cyklami i ile tych cyklów ???:D

Więc chciałem zapytać ile powinien trwać cykl i ile gram powinienem przeznaczc na cały cykl. Dodam że trenuje 5 x w tygodniu

oj nie jeszce OSTATNIE podstawowe pytanko do ciebie!!napisales ile tygodni ma trwac cykl ale nie napisales ile szotow i tabsow mam zakupic!!jeszce tpo i na pewno temat zakonczony

dzieki wielkie:) a jak wg ciebie powienien wygladac taki stretching na koniec trneingu? ile seri, ile powt, jak dlugo powinno trwac kazde "rozciagniecie"?

odswiezam temat mam zamiar teraz zakupic polska metke jakiej to ma byc firmy? i ile tego zakupic na porzadny cykl jak dlugo ma trwac ten cykl? jakie dzienne dawki o jakich porach w ciagu dnia jak przyjmowac? co z tym odblokiem i oslonkami co zakupic jakich firm i jak dawkowac? i czy dieta ma pozostac normalna na mase taka jak dotychczas stosowalem [...]

a mnie ciekawi jeszcze ile on jest OFF w ciagu cąłego roku łącznie i co bierze kiedy jest OFF... no chyba nie Xpanda Uriel, nie wiesz iel ten cykl co podałes trwać miał? pozdro!

Dzięki za informacje. Zaraz zamówię Beta Bolic. Napisz jeszcze jak długo powinien trwać cykl(ile tygodni)? oraz jak długą przerwę mam robić po tym cyklu.? Z góry dziękuje za odpowiedź.

1.Czy wyżej wymieniony plan jest dobry? brak przysiadow i MC 2.Czy powinienem wymieniać ćwiczenia (np inne ćwiczenie na triceps niż te którę robie? co jaki czas je zmieniać?) sprobuj zrobic porzadny trening tym planem z tydzien bedzie szla sila idzie masa idzie masa jest git 3.Jakie dobierać obciażenia? Z reguły dobieram je tak aby wykonać [...]

ok dzieki... no bardzo prawdopodobne ze to ten miesien... powoli te moje wzystkie specyfiki pomagaja mi ...a ile moze trwac regeneracja tego miesnia jezeli podczas zwyklego chodzenia nie boli mnie ? wiem ze to pytanie jest troche retoryczne ale chodzi mi o orientacyjny czas bo niedlugo oboz... z gory dzieki

[...] zdjeli mi szwy, najprawdopodobniej niedługo rehabilitacja. I tu moje pytanie: Czy po zagojeniu sie palca bede mógł normalnie boksowac czy tez bede odczuwał jakis bul? :/ I ile moze trwac MNIEJ WIECEJ przywrocenie pełnej sprawnosci(zaczalem nim delikatnie ruszac po 18 dniach,wczesniej szwy. Sciegna całe). Wiem, ze trudno bedzie odpowiedziec, [...]

Witam ! Ostatnio grałem w piłkę nożną, dosyć poważny mecz i się przykładałem, uderzałem mocno prawą nogą itp. Od tamtego czasu boli mnie udo, jak nim ruszam tak do kopnięcia i w innych ruchach, przy chodzeniu i siedzeniu nie boli. Ile to może jeszcze trwać, czy da się tą kontuzję jakoś załagodzić tj. skrócić czas jej trwania? Czasem smaruję to [...]

tylko jak dokladac kalorii ile i co jaki czas i czy moj rozklad btw jest ok i jak bede podnosic kcl to jak to rozdzielic na makroskladniki, ile to powinno trwac skad mam wiedziec ze doszlam juz do poziomu kcl w ktorym nie tyje ani nie chudne , jak dlugo na nim pozostac,

ile najlepiej powienien trwac cykl bo nie wiem ile tego kupic?

Niekoniecznie musza Cię długo trzymać. To ile dostaną kasy nie zależy od długości trzymania w szpitalu tylko od tego jak dana procedura jest wyceniana i w jej opisie jest napisane ile powinna trwać hospitalizacja.

Witaj, skoro nikt się nie kwapi z odpowiedzią, to ja Ci coś zaproponuję. Nie wiem ile masz w sumie tej kreatyny i ile gainera, ale przy cyklu kreatynowym potrzebujesz min. 5g kreatyny dziennie. Cykl powinien trwać 8-10 tygodni. Moja propozycja dawkowania: codziennie rano na czczo 4g kreatyny + 4g kreatyny bezpośrednio po treningu. Gainer 2x [...]

Hmm na redukcje wchodze koncem lutego takze mam jeszcze chwile czasu na zastanawianie sie, jakies sugestie jesli chodzi o kofeine ? Firma? I jeszcze jedno - co ile wypadalo by robic przerwe w takiej suplementacji, i ile ona powinna trwac zeby wszystko wrocilo do normy?

[...] po 1.3... za to po 2 porcjach frictiona nie wiedzialem gdzie jestem. tak samo jak k-otic pozamiatal mnie totalnie Hmm na redukcje wchodze koncem lutego takze mam jeszcze chwile czasu na zastanawianie sie, jakies sugestie jesli chodzi o kofeine ? Firma? I jeszcze jedno - co ile wypadalo by robic przerwe w takiej suplementacji, i ile ona powinna [...]