ile trwac

a Jakie sa spadki przy diecie redukcyjnej CKD ( silowe ) ? I ile taka dieta powinna trwac zeby spalic troche tluszczu - tylko troche :)

[...] boli! Nie może całośc na 1 treningu trwać dłuzej jak 10 minut. Ciężar stały, progresja Z TRENINGU NA TRENING Łydki: Wspięcia na palce - duży ciezar 10-15 powtózeń W superserii z wspieciami na palce siedząc tu 15-25 powtórzeń potem piszczelowe,jak lubisz i ile lubisz, ja ich nie ćwicze :D. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-01-26 18:03:40

a jakies inne mozliwosc, ?? ile moze trwac ckd?? robie 2 miesiace i od 2 tygodmni nie widze poprawy ,moze cois trzeba dodac jeszcze jakies specjalne brzuszki ,chce jeszcze stracic kilka centymetrow,i czy to normalne ze schudlem na kazdy cm w apsie jeden kilogram masy.niez aduzo??

"a jakies inne mozliwosc," -- inne mozliwosci czego? jak pisałem nie da sie jednoczesnie tracic i budowac masy ckd moze trwac długo ile schudłes przez te dwa miesiace? moze poprostu schudłes na tyle ze bilans kaloryczny jest juz za duzy? nie kojarze, zeby tracenie cm w brzuchu było proporcjonalne do spadków kg, zdrowe chudniecie to z [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi. A6w zrobię do końca, bo robię tak, że idę pobiegać, wracam do domu i robię a6w. I wtedy czuję, że lepiej daję bo pocę się ładnie :p Ile powinien trwać trening hiit ? A jak mam już ustalone diety na cały tydzień to czy jakbym je tu wrzucił dałoby radę zmienić je jakoś po prostu dodając trochę kalorii ? Bo trochę się [...]

ok dzięki ;) a ile powinien taki cykl trwać ?? i czy dokupic coś do kreatyny ?? :)

zmien cp na xpadna ,ewentualnie noko i sam oblicz ile cykl bedzie trwał wtedy bedziesz wiedzial czy ci styknie wszystkiego . cykl moze trwac 6-8 tygodni

Witam Chciałbym rozpocząć mój pierwszy cykl kreatynowy.Mam staż 6 miesięcy,plan oraz dietę.Wybór padł na Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g.Mam kilka pytań chciałbym brać 5 gram na czczo w dni nie treningowe oraz 10 gram (5 gram przed i 5 gram po treningu). 1. 5 gram to mała łyżeczka od herbaty ale czubata czy średnia jak to [...]

co z dieta? jesli byl tylko sam test to dwa srodki Ci starcza tzn test plus deka jesli sie uprzesz mozesz dac wino na koniec ale wcale nie musisz zmieniac na propa hcg podczas cyklu powinno sie bic co pare tyg na koncu ma byc redukcja tzn podczas wina czy tzw nabicie? ile ma trwac cykl tygodni? bo z tego ok 20 powinno wyjsc to chyba tyle %-)

Czy takie planowe przerwy w diecie mają być bardzo częste? Ile powinny trwać, czy podczas takich przerw powinienem być na zerze kalorycznym, czy może minimalnie na plusie?

[...] dwa Clomidu. Możesz spróbować z Omnadrenem, Sustanonem, lub testem prolongatum. Jeżeli naprawdę masz ograniczony budżet to trochę kiepsko. Dlaczego? No bo tak: meta przez ile tam? 4 tygodnie? No a cykl powinien trwać minimum 6. Spróbuj Superkę przez 6 tygodni i nie przesadzaj z dawkami. Jeżeli Omnadren to jeden strzał na 3 tygodnie. Wychodzi [...]

a ile powinien trwac pelny cykl? a czy dobrze by lolo gdybym zakupil cirt i mono? rano bral cirt a po trningu mono?

Cel główny to masa, drugorzędny to zwiększenie siły (przy treningu masowym)...A możesz coś więcej zdradzić o Cyklicności III? Ile będzie trwać, jakie przerwy? PS. Dałem grupę III bo tam też jest trening masowy... EDIT: A co do Cykliczności II Grupy II to robiłem ją w lutym (Cykl II) Pozdro for All Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2005-07-28 10:35:55

A ile może trwać taka naprawa?

[...] słabsza, niestety lewa mi czasem przeszkadza cwiczyc bo słabnie a prawa bym jeszcze mogł...dlugo to moze trwac zanim sie wyrownaja łapy? yyyy nie wiem 4) Czy to dobrze robic przez 1 miesiac trening wprowadzajacy? (Taki dostałem i mi sie wydaje okey a potem mi maja napisac na mase) Bardzo dobrze o ile jest to trening ACT czyli obwodowy Pozdro

Dobra bede robil ten trening dzieki za pomoc wiecie ile taki trening ma trwac 6 tygodni?

pomylilem sie, cykl SAW+ cm3 mialby trwac 9 tygodni, chyba ze lepiej 12 a przerwa po nitro tyle ile trwal cykl? czyli 4 tygodnie? Zmieniony przez - jepet95 w dniu 2013-05-02 22:13:51

Czy Ty jesteś nierozgarnięty? Napisałem Ci wcześniej ile powinien trwać cykl na takim środku i wyjaśniłem dlaczego więc czego jeszcze nie zrozumiałeś? Jak jesteś głąbem, do którego się mówi jak do słupa a on i tak robi po swojemu to sobie rób tak ze wszystkim. Jak chcesz się trochę pokłuć bez sensu to kup sobie w aptece same igły i powbijaj sobie [...]

[...] Białko-Ostrowia wpc 500g - 21 zł Kreatyna-Olimp creatine mega caps 300 kaps - 62 zł Carbo-Biogenix carb bx 3700g(74 porcje)- 69.90zł Tauryna-Olimp taurine mega caps-300kaps.-54zł Czy jeszcze zrobić jakieś roszady?I proszę ,napisze czy dobrą ilość tego kupuje czy czegoś kupić więcej a czegoś mniej?? no i ile ma trwać taki cykl z tych suplementów??

To ile czasu ma trwać ta redukcja że zakładasz 3 etapy?