SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gryf prosty

  • Mięśnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: M Staż 60 dni dostep do urzadzen: Ławka, gryf prosty/łamany hantle drążek waga: 75kg wzrost: 174cm wiek: 16 lat Zmieniony przez - motorynka w dniu 2013-05-20 22:17:50

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2013-05-20 22:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz może do tego gryf prosty ok 180 cm albo stojaki? Najbardziej interesuje mnie ten drążek i może ławka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2011-12-27 18:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    gryf prosty, łamany, ławkę regulowaną, stojaki, drążek i jeszcze trochę obciążenia, później dokupisz wyciąg i będzie git

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2010-06-23 15:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html a za resztę obciążenia :) Tu masz aktualne rabaty: http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2010-06-23 15:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwnica

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kup ławke(najlepiej z regulacją do góry i dołu), gryfy któtkie, gryf prosty i łamany, obciążenie, DRĄŻEK do podciągania to na początek do siłki starczy a do sw to worek, rękawice 12 lub 10, owijki, możesz kupić tez rekawice przyrządowe, może refleksówke ? fajna jest ;) i skakanke ale najpierw zapisz się na sw :) pozdrawiam ps. allegro ? myśle że [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2009-12-10 17:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najpierw przerwa pozniej gryf prosty zeby wzmocnic przedramiona ps a robisz podstawowe cwiczenia przy ktorych pracuje przedramie? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-19 14:00:16

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2008-04-19 13:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość gryfu prostego

    Post
    Trening dla początkujących

    na start okolo 180cm wystarczy w zuzpelnosci Taki będzie ok? https://allegro.pl/oferta/gryf-prosty-180cm-28mm-sapphire-sztanga-6495190780 Jak masz coś lepszego to podrzuć linki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2019-06-21 13:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do ćwiczeń!!

    Post
    Targowisko

    Chciałbyś to sprzedac osobno?? Bo mnie interesowało by : Gryf prosty , obciążenie 2x10 i 2x5. Aha i jeszcze podaj średnice gryfu. Fotki mile widziane. Wysłanie za pobraniem możliwe? Jak tak to ile by to wyniosło.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2008-01-20 18:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak efektywniej się ćwiczy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : żeźba Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : narciarstwo , pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, gryf prosty, łamany ,hantelki ,sprężyny ławka skośna Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Napalm, CREA-BOMB Ostatnio przerabiany plan: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2013-12-15 15:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z gryfem

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli jesli chce cwiczyc i na biceps i na klatke to lepiej zakupic gryf prosty?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2007-09-30 11:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek :16 Waga :77,5 Wzrost :192cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni :jakiś rok i 2-3 miesiące Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu; ławeczka gryf prosty,lamany,hantelki + 100kg obiążenia Dieta : nie mam ;/ Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Tak teraz wlasnie koncze jest UNS mass Shocker Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2011-08-27 18:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lawka regulowana+stojaki+gryf prosty+2 gryfy krotkie+ naklad

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2012-12-16 20:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka pomoc o dalszym treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe, ławeczka gryf prosty sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: creatine od olimpa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2011-12-01 16:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryf

    Post
    Trening dla początkujących

    gryf prosty- ten pierwszy z lewej w sumie kazdy ma troche inne przeznaczenie, ale sumujac no to ten gryfem do plecow nie pocwiczysz za bardzo klatki czy bica gryfem prostym mozesz cwiczyc kazda partie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2006-03-03 16:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Ponizej wymienilem co jeszcze zostalo oraz ceny jakie by mnie interesowaly: Gryf prosty 120cm - 40zl Obciazenie 2x10kg -85zl Lawka skosna regulowana -55zl Hantle Dumbell 2x2,3kg -25zl Jezeli nadal jestescie zainteresowani ktoryms z towarow prosze o odpowiedz na maila([email protected]), gg (8667406) lub telefon (501036731) oraz ewentualne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2009-03-10 23:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka cena za obciazenie + gryf prosty + 2 gryfiki krotki? jak cos to gg: 2817209

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2011-11-09 07:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zadna wymiana niewchodzi w gre. sprzedaje całosc. gryf prosty gwintowany . a ten słownik ortograficzny to sobie schowaj do szuflady

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2011-02-19 21:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc :d dla amatora :d

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sensownego nie kupisz, ale jak juz musisz to szukaj prymitywnej ławeczki zintegrowanej ze stojakami (koszt ok 100zł) + drążek przykrecany do sciany a nie taki w futryne(50zł) + gryf prosty i ile ciezaru sie uda (30-40kg łącznie z gryfem) ceny podane przeze mnie sa dosyc okazyjne i trzeba na takie troche polowac ale da sie wyrwac w takich cenach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-10-31 11:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam troche rzeczy

    Post
    Targowisko

    ile chcesz za gryf prosty? i ile kw?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2009-03-11 17:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATLAS OLPRAN - PYTANIE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak myslalem, w takim razie kupuje jeszcze dlugi gryf prosty ;) SOG dla ciebie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2010-03-09 14:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)