Witam.Tak jak w temacie na sprzedaż siłownia na dobry początek, ławka wielofunkcyjna z modlitewnikiem i prasą, gryf prosty 182cm i 70kg obciążenia. POLECAM http://allegro.pl/show_item.php?item=2456196858
Witam tak jak w temacie poszukuje obciazenia i gryfów obciązenia ok.80-100kg moze byc mniej jesli ktos posiada gryf prosty i 2 hantelki Oczywiscie to wszystko w rozsadnej cenie.Kontakt ze mna 506669118 Prosze sie zgłosić jesli ktos posiada i chce sprzedac.
Witam. pisze z prosba o rozpiske na mase: wiek:16 waga:okolo 80kg staz na silowni:9mies sprzet:altas 6 funkcyjny lawka +sztangielki gryf prosty i lamany prosze sie niewypowiadac jezeli niema sie o silowni pojecia A i mam pytanie czy dieta jest tak bardzo wazna??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem w posiadaniu ławeczki i 50kg wytoczonego obciążenia. Posiadam też gryf prosty i lekko łamany. Mój max na ławce prostej to 70kg dlatego prosiłbym o porade jak ułożyć plan na klatkę ew jakie ćwiczenia mogę jeszcze wykonywać na klatkę.
Witam. Waże 70kg wzrostu mam 180cm. ile powinienem ważyć?? prosze przygotowaćmi diete na masę mieśniową i trening. mam swoją domową siłownie, ławeczka ruchoma sztanga duza gryf prosty i dwa miejsze chankle. czekam na odpowiedź
Witam,pomoze mi ktos ulozyc plan treningowy ? Mam 180 cm wztostu 86kg wagi zaczynam dopiero cwiczyc. Dostep do lawki ze skosem tylko do gory, gryf prosty, lamany, hantelki i 110 kg obciazenia z gory wielkie dzieki
Witam potrzebuje troszkę obciążenie, ale interesują mnie mała talerze 1,25kg -2,5kg kupiłbym też gryf prosty... opcja odbiór osobisty raczej odpada chyba że ktoś z okolic Wrocławia to może byśmy się jakoś dogadali
Jaki jest waszym zdaniem dobry plan dzienny treningowy na bicepsa? Ćwiczę go dwa razy w tygodniu do dyspozycji mam gryf prosty, Łamany i hantelki, modlitewnik. liczę głównie na masę...
Mam problem z planem ćwiczeń nie bardzo wiem jak go zrobić. Mój staż wynosi około 2 lat. Mam do dyspozycji jeden hantelek, gryf prosty, łamany, ławeczkę ze stojakami, rozpiętkami, prasą na nogi i modlitewnikiem, oraz drążek.
Witam. Kupie nowe bądź używane ale w dość dobrym stanie. Gryf prosty najlepiej koło 180cm 28/30mm, ławke pod sztange najlepiej od razu ze stojakami no i troche obciążenia z 4x10 2x5 czekam na propozycje
sprzedam lawke na silke z modlitewnikiem, trzy skosy w gore, rozpietki; wyciag kelton gorny i dolny; gryf prosty, lamany, dwa grotkie jako hantle oraz obciazenie. wiecej info oraz zdjecia na gg albo @
Witam, mam pytanie zakupiłem troche sprzętu (atlas, gryf prosty, dwa krótkie gryfy i troche obciazenia). Starczy tyle na sam poczatek do domowej siłowni? I ewentualnie co proponujecie, czego brakuje. Pozdrawiam
Hej.Jestem posiadaczem reulowanej lawki z modlitewnikiem mam gryf prosty lamany gryfy krotkie i 96 kg obciazenia plus dwa hantle po 7,5 kilo.potrzebuje plany na mase.Chcialbym trenowac cztery razy w tygodniu.
Witam Mam do sprzedania: ławeczkę marbo-home szeroki rozstaw gryf prosty 160, mocno łamany 120 i 4 małe sa one gwintowane odciążenie 70 kg Jeśli jest ktos zainteresowany prosze pisac na gg 10220326
Witam kupię gryf prosty 213cm MW-G213 - Marbo...Rozważę każdą ciekawą propozycję ....kontakt gg- 44308661 lub odp.w temacie. Zmieniony przez - mobile w dniu 2013-10-10 00:49:10
Kupię obciążenie 2 x 20 kg, 2 x 10 kg, 4 x 5 kg + gryf prosty na śruby. Średnica krązków 29 - 30 mm. Dojazd osobisty, okolice Gliwic i Katowic. GG: 13925761, e-mail: [email protected] Zmieniony przez - Raiton w dniu 2013-01-20 18:47:10
Witam za jakiś tydzień bądź dwa będę od was kupować gryf prosty 160 cm z dwoma zaciskami, a czy była by możliwość dokupienia kolejnych dwóch albo 4 sztuk zacisków ? jak tak to w jakiej cenie ? pozdrawiam