Pomorze ktoś przy planie ćwiczeń?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 617

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rivono

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52

Mam problem z planem ćwiczeń nie bardzo wiem jak go zrobić.
Mój staż wynosi około 2 lat. Mam do dyspozycji jeden hantelek, gryf prosty, łamany, ławeczkę ze stojakami, rozpiętkami, prasą na nogi i modlitewnikiem, oraz drążek.

Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Układasz sam-my oceniamy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...