Rivono

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2013 (19:57)

Data rejestracji 30.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja pierwsza dieta do oceny ;) tak jak w temacie oceńcie moją dieta. jest to moja 1 dieta. 06:00-07:00 śniadanie mleko 2% 250ml + płatki owsiane z musli 80g + 2 jaja 09:30-10:30 śniadanie ii serek wiejski lekki 150g + chleb razowy 100g + banan 12:30-13:30 obiad ryż	5	2012-01-29 22:18
Trening dla zaawansowanych	Pomorze ktoś przy planie ćwiczeń? mam problem z planem ćwiczeń nie bardzo wiem jak go zrobić. mój staż wynosi około 2 lat. mam do dyspozycji jeden hantelek, gryf prosty, łamany, ławeczkę ze stojakami, rozpiętkami, prasą na nogi i modlitewnikiem, oraz drążek.	2	2011-10-11 16:17
Odżywki i suplementy	Sprzedasz suplementów mam pytanie czy można kupić suplementy jeśli nie jest się osobą pełnoletnią???	3	2011-02-28 18:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja pierwsza dieta do oceny ;)	2012-01-29 22:47
Odżywki i suplementy	Sprzedasz suplementów	2011-02-28 19:00