tu macie troszke lepiej ale nie dokladnie lepiej nie mam lepszych programow!POMYSL PODAL MI ŁUKASZ.F wiec jemu naleza SOGI Cybergenics był Pierwszym, aby pociągnąć wszystkie czynniki od trenowania w rozważaniu, Pokarm i uzupełnienia do całkowitego systemu. Oni mają jakieś intensywny i moim zdaniem rzeczywiście intensywny, program [...]
Za takie rzeczy to się płaci grubą kasę. Musisz troche poczytać, popracować bo każdy organizm jest indywidualnym, nie ma super treningu la każdego. Jedyne co to mogę dać ci jakiś trening na wzór, ale zmodyfikować musisz go sobie sam. Poleciłbym ci trening FBW z elementami dynamiki.
[...] sie konkretnie ale nie warto bo zeby to utrzymac cały czas trzeba jechac grubo bardzo dobrze napisane, mozna zrobic forme, tylko zeby ja trzymac to trzeba kontynuacja gruba, nie ma ze schodzimy z dawki i utrzymujemy forme, wlasnie to jest to, i co sie wiaze z kosztami zeby bic pare gramow soku, insy, hgh i miski na 200% to koszta [...]
Masaż pobudza mięśnie, odpływ limfy, krążenie krwi, tkanko¬wą przemianę materii, a także napina tkankę łączną. W leczeniu cellulitu można stosować masaż ręczny, masaż przy użyciu specjalnej aparatury, drenaż limfatyczny, a także do użytku domowego masaż szczoteczkami. Drenaż limfatyczny polega na stymulacji limfy metodą ugniatania i [...]
wiesz są ćwiczenia na buzieale tak powaznie to jak powiedzial kolega zawodny tłuszcz spala sie rownomiernie i nie ma wspomagaczy na czesciowe odchudzenie jest to mozliwe poprzez odsysanie ale jak wiadomo money... a mam takie pytanie czy jak sie jest grubszym to skóra tez sie robi gruba czy to jest uwarunkowane genetycznie i tego nie zmienimy???
od jednego z trenerów a po za tym logicznie myśląc krótki intensywny trening testosteron=anabolizm, długi trening kortyzol=katabolizm "od jednego z trenerów" - super, że wrzucasz poważne, obiektywnie dostępne źródła. Kortyzol= zło, zło=Hitler, Kortyzol= Hitler - ponownie super, że sprowadza się całą sieć wpływów biochemicznych do haseł typu [...]
efedrin wysil się chociaż na odrobinę myślenia zanim zaczniesz wypisywać głupoty. Nie pisałem, że wyleczyła mnie z trądziku higiena, lecz sam zaznaczyłem ją jedynie do istotnego sumplementu. Kwestia retinoidów to temat rzeka, z resztą nawet one same również nie wyleczą trądziku, gdyż trądzik zalecza się kompleksowo, a nie przepisując jakieś [...]
[...] Najbardziej ,,otłuściły'' mi się ćwiczone miejsca tzn. plecy, brzuch, uda, ręce i pośladki (z tego ostatniego byłam nawet zadowolona). Wcześniej (przed siłownią) byłam gruba, ale np. rączki miałam jak patyczki, i oszałamiająco zgrabne nogi, a teraz mam tłuste łapy i uda jak kolos z Rodos. Wprawdzie wyglądam bardziej proporcjonalnie ale w [...]
to zależy od sztangi, są te olimpijskie, które ważą zazwyczaj 20 KG są sztangi które ważą 15 kg (też są grubsze w misjcu ciężarów) ale są te zwykłe co mają 8 kg - te cienkie łamana to też zależy czy jest gruba czy ciężka, zazwyczja ja się spotkałem z łamana która ważyła 8 kg, ale z tego co wiem to też są 15...
Tak w całości, chyba że pierś jest gruba to przekrajam na pół, też wycinam tłuszczyk na obwodach ale jest go bardzo mało :) Wczoraj grillowałem pierś z indyka i wyszła super. Pozdrawiam
Kamil ty gruba tłusta beco zmien sport na sumo ty swinio wygladasz jak wieprz na twoim miejscu chowalbym sie przed zeznikami ty swinio cie jakis dorwie to cie ty ****iozu gruby :P
Tak pare wyjasnien: -temat przesada i to gruba, znow mozna wrocic do rozwazan co to jest GB i gdzie sie znajduje, ja podzielam po czesci zdanie Big Heada, Gracie Barra znajduje sie w Rio w dzielnicy Barra, (choc nie podzielam jego zdania,ze GB skonczylo sie w momencie gdy zaczela sie jego komercyjno-filiowa ekspansja) -jezeli polski klub chce [...]