SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruba

  • Białko przed snem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo ciekawa wypowiedź, wiem, że teraz zostanę zawalony negatywnymi komentarzami, ale uważam, że wiele do żywienia ma np. grupa krwi. Ja mam 0 i produkty mleczne/owoce i zboża (oprócz ryżu i owsa) powodują, że mam mega-grubą skórę. Odkąd jako źródło białka używam tylko jajek i mięsa, żyły zaczęły wychodzić na wieszch, kiedy byłem w szczycie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7384 Data: 2011-03-14 15:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ani gruba ani chudy 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2014-03-26 15:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RaTuJcIe!!! jak zbic tkanke tłuszczowa???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IMHO to zmien agencje (modelek zapewne bo nie podjeszewam ze tofaszyska :D) ta baba co ci to powiedziala albo jest anorektyczka albo ma gruba dupe i ci zazdrosci figoory .. zaczniesz jakimis dietkami i steperem a skonczysz w szpitalu :/ tak to sie dizieje z modelkami Life is O/C

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6370 Data: 2002-10-01 00:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To juz chyba zakrawa na zaawansowane uzaleznienie od SAA. Ledwo zszedles z jednego cyklu juz wskakujesz na nastepny. Nie tedy droga. Czlowieku, zblokujesz sie, roz***iesz uklad hormonalny i zostaniesz w koncu gruba swinia bez miesni z powodu zaburzen hormonalnych.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 7091 Data: 2010-03-16 14:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekawice ochraniacze

    Post
    Sztuki Walki

    [...] musisz ze mną się zgadzać, ja np. mam słabe uda i na MT strasznie nie lubiłem dostawać na uda i zawsze mam odruch przyjmować na piszczel, kiedyś kopałem dużo na worek 80kg gruba skóra wypchany samym piaskiem i na początku było nie tak źle ale po jakimś czasie odczułem bóle piszczeli i stawów przy bieganiu później nawet przy chodzeniu teraz tak [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 2008-07-22 23:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps-kontuzja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sam niewiem..dodam tez ze przy zdarzeniu bol byl okropny a dzwiek jakbys zerwal gruba nic, po 2 tyg cala okolica bicepsa byla siwa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2008-08-16 09:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyliczyć ile bialka/tłuszczu/ww?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BIAŁKO 108 1,8/kg TŁUSZCZE 78 1,3/kg WEGLOWODANY 360 6,0/kg Te b/t/w jest ok, zacznij z bilansem 0 lub lekką nadwyżka, zwiekszaj iloścć kcal co tydzień dodając po 100kcal. 3g białka dla ekto to gruba przesada. zdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2009-01-16 11:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem zdrowotne lekka skolioza. Niby redukcja jest błędem, ale osoba ta jest bardziej gruba niż chuda, fałdki na brzuchu, cellulit pod tyłkiem, lekkie zmarszczenie (tłuszcz) w okolicach pach (boczna klatka). Nie wydaję mi się, żeby jeszcze większa kaloryka tutaj zadziałała, biorąc pod uwagę że na razie osoba ta nie kręci areobów, tylko praca [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2016-11-25 13:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] możesz zrobić 4-5 posiłków. Postaraj się, aby jedzenie po treningu miało sporo kcal i najlepiej tam daj banana/miód. 5 intensywnych treningów tygodniowo + 3 interwały to gruba przesada. 3 dobre treningi bazujące na ćwiczeniach złożonych i przyzwoitym ciężarze wystarczą, a w 2 dni nietreningowe możesz dać to bieganie. Zmieniony przez - Weebl [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2012-01-18 22:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójboiści w TVP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Romuś to ty byłeś inicjatorem tego wszystkiego.Kiedyś na forum straszyłeś zawodników.Aneta chciała to zrobić dla Piotra Pawlika i Michała Wandzika a nie dla startu na zawodach pzkits.Aneta robi sobie grubą nieprzyzwoitość ze startów dla pzkits,satysfakcjonuję ja odszkodowanie i zadośćuczynienie w kwocie przewyższajacej roczne stypendium wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7684 Data: 2005-01-12 23:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Banany a może coś innego...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja polecam wszystkim na śniadanko gruby plasterek słoniny, wysmarowany grubą warstwą smalcu i posypany dużymi skwarkami. Życze smacznego :-)))))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2001-07-12 23:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    Ale to nie chodzi o to co Cie lepiej zrobi. Nord pisze o stosunku anaboliczno-androgennym danego srodka. Antek, matax, test - to gruba jazda, bold juz zdecydowanie nie. Mozna by bylo powiedziec rowniez ze prima jest super mocna bo prosi na 800/week robia na niej forme na zawody, a to nie o to chodzi.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2007-12-23 13:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wosjko!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak nie chcecie isc do woja to zorajcie sobie dupsko gruba świeca dzień wczesniej, kat D murowana

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7349 Data: 2007-09-28 13:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lniane spodnie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie wiem czy w butach ponizej 300 albo nawet 400 PLN znajdziesz dobrą skórę, tzn. naprawdę dobrą, bo przecietna juz sie trafia :) 3. guma w podeszwie, dla mnie jest za gruba i z takim trochę chamskim bieznikiem, nie lubie takich podeszw i tyle ... sa ok wg mnie do adidasów i to tez nie wszystkich ale nie mokasynów ... poza tym wolalbym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7696 Data: 2007-05-25 11:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cido (Egipt) i Deca (Norma)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Odświeżam temat. To moje Cido z tą grubą czcionką to raczej susta jest. Zalany jestem jak świnia. Wątpie żeby to Cido mnie tak zalało. Pozatym sok u Ciebie "Comar" jest żółty, a ja mam biały. Moge mieć rację?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2008-12-27 03:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato 2008

    Post
    Galeria Zdjęć

    chyba będzie super, jak "sciagniejsz ta grubą skóre"

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6700 Data: 2008-09-21 12:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mam zrzucić tłuszcz ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz ulozona diete? 1800-2000kcal to gruba wycinka w Twoim przypadku

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2006-03-27 09:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straż Pożarna

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak jak boguc, zeby sie dostac, trzeba miec bardzo dobre znajomosci albo gruba kopertę

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5643 Data: 2007-12-14 16:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1 DYNAMITE PBP

    Post
    Scena MMA i K-1

    W sumie z walk ktore zostaly interesujace sa tylko sapek -jeronimo, no i royce-"wielka gruba swinia" akebono.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7291 Data: 2004-12-31 12:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka

    Post
    Doping

    jak winko to oral lepszy od inj. a wino buj grubą igłą lepiej wejdzie

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2016-03-21 11:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)