Tak jak flex pisze - nie ma szans z ciężarem własnego ciała przygotować się na zawody w TS. Ale na pewno tam gdzie wyjeżdżasz są też siłownie. Poszukaj i się zapisz.
[...] bede zwiekszal np: w drugim posilku o 20g wiecej platek owsianych i w czwartym posilku o 10 gram piersi z kurczaka i 10g kaszy.. dobrze rozkminiam ??? :) no i jak ten wzor bedzie okej to wezme sie za rozpiske dwuch nastepnych planow zywieniowych bo nie bede wp*****lal tego samego caly tydzien xD flex co myslisz ? moze jakies podpowiedzi ?
tak jak napisał Flex, ewentualnie możesz kupić osobno wpc i węgle i sam sobie dobrac proporcje Dzieki za odpowiedz. Wlasnie taki jest moj "plan awaryjny" wpc + wegle ... tylko martwi mnie troche jaki smak z tego wyjdzie. No bulk z tego co wiem jest 1:1 (50%) to bym musial i tak rozrobic z weglami zeby wyszlo 2:1.
akupunktura to niekonwencjonalna metoda która ma swoich swoich zwolennikow i przeciwników jesli chodzi o supleent warto skorzystac z: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=flex
Czy ja wiem czy duża różnica. Flexita żeby działał trzeba brać z 20 gramów dziennie. 2 opakowania wystarczą na troszkę mniej niż paczka Animala więc różnica się zaciera. Nie próbowałem Animal Flex ale sporo ludzi chwali.
Witaj, Polecam przeczytać artykuły które podał flex gdyż tak na prawdę orzeszki ziemne nie są orzechami a fasolka strączkową. Także nie polecałbym go dodawać do diety. Pozdrawiam
Chlopie ogarnij sie i jak najszybciej do lekarza. Z tego tematu co flex podal to wynika ze masz cos z kwasami zoladkowymi po**ane, albo z glowka cos nie tak, ze piszesz takie rzeczy na forum nie bedac wczesniej u lekarza.
Flex ? Byłem wczoraj na siłowni, rozmawiałem z instruktorem i polecił mi na mase zmienić BTW na 3/4/5. Co o tym myślisz? Nie przesadził z tłuszczami? Wstawię zdjęcie mojej marnej ekto-sylwetki jeśli to coś pomoże. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/163543e22a504f9c9098f470f0e8ed8a.jpg
Flex - jasnowidzu z kąd wiedzialeś ,że to o ból głowy chodzi :P P.S Grafika sie nie wyświela ,wrzucam jeszcze raz ... Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-10-26 17:21:07
jedzenie w pojemnik jak pisał flex, ewentualnie do porcji tego białka zjedz z 2 banany, będziesz miał mix węgli i białka i może Cię trochę dłużej potrzyma;)