musze sie zastanowic ale wstepnie: Animal Pak Animal Flex Białeczko Glutamina Carbo Shaker reszta na handel jaki białko i jakie Carbo pod SW polecacie, Gluta z Animala dobra?
dokladnie jak pisze flex, tutaj chodiz o pewne kwestie metaboliczne. Metabolizm musi byc napedzany jedzeniem, aby mogl spalac fat gromadozny w ciele. TO tak w mocnym uproszczeniu. Musisz miec deficyt, ale nie moze byc on zbyt duzy. dla przykladu moj podopieczny: -wiek 35 -wzrost 180 -masa ciała 125kg makro na start: DIETA: Na start damy około [...]
Dziękówa ;) mhm to witaminki BCAA flex na stawy gainerek ;) polecasz cos jeszcze do uzupełnienia ;) oczywiscie żadnej kreatyny ani NO na to przyjdzie jeszcze czas ;)
Zabieg chirurgiczny to ostateczność w gruncie rzeczy. Jak flex nadmienił prawie wszyscy mamy. Jak bolą niech da lek i przestanie. W drastycznych przypadkach się usuwa, bądź jak nie może parka zajść a nie jest to wina babeczki to wtedy się tnie.
nie wiem czy coś ma :) jeszcze jestem zielony w tym temacie bo dopiero zaczynam przygodę z SAA. wiem że jakiś tam wpływ ma na coś związanego z prostatą czy coś. flex mówisz że co 3 osoba nie wie że ma żylaki. to może właśnie to jest główną przyczyną niepłodności?:) żeby nie było ja tylko tak sobie myśle. wiem że to ostatecznie moja decyzja i nie [...]
1-6 meta 30ed 1-8/9 test 200 e4/5d a odblok zrób pewniejsz tak jak flex napisał 2 tygodnie po ostatnim strzale prolo 1-150mg 2-3 100mg 4-21 50 mg nolva 1-21 20mg hcg też bym dał podczas tych dwóch tygodni podskórnie 1500 j.m. co 2 dni
Nie da się każdego człowieka wrzucić w procent, jak flex powiedział już tłuszczy za mało, moim zdaniem i aklorii masz za mało, spokojnie mógłbyś zacząć z większej puli, zawsze można odjąć a robiąc zbyt wielki deficyt powodujesz dużo szybsze spowalnianie metabolizmu. Białko ustawiłabym na 180-200g max, tłuszczy na około 100g reszta węgle. Wrzucaj [...]
@flex Podalem przeciez A jeszcze jednopytanie: radzicie zrobic most (zmniejszyc tego tescia) a przy dawce 500mg nie mam sajdow, problemow z gino w ogole. Jesldynie ciagle czerwona buzie i czasem jakies syfki
@flex Podalem przeciez A jeszcze jednopytanie: radzicie zrobic most (zmniejszyc tego tescia) a przy dawce 500mg nie mam sajdow, problemow z gino w ogole. Jesldynie ciagle czerwona buzie i czasem jakies syfki Całą ankietę należy wypełnić -> http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Mierzysz sobie cisnienie?
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 84.5kg /185cm 4) staż treningowy 1.5roku z przerwami 5) cel cyklu zgubienie zbednych kg , podkreslenie miesni 6) stosowane już wcześniej suplementy rok temu przy wadze 75 Gain bolic 6000 7) stosowane wcześniej spalacze [...]
Myślę jak Flex, nie chciałem być bezpośredni, ale takie wyniki na winie są niemożliwe winko masz sam wypełniacz jeszcze nie chcę tu pisać o firmach ale ostatnio ta firma ma dużo fejków ja metę miałem wapno z tej firmy .
Conner: my się chyba nie zrozumieliśmy (zabrzmiało mafijnie hehe). Coleman brał sztangielki z liczbą 80 (nie wiem czy funty czy kg), i robił następujące ćwiczenie: - unoszenie przedramion bokiem w górę (na barki, dokładnie boczny akton). A to ile bierze w ciągu to czytałem w gazecie Flex'ie jakiś czas temu to z 365kg (chyba, jak znajde to powiem [...]
Omka i deca nie schodzi sie z cyklu,ponadto w 10-11 tygodniu powinno znalezc sie HCG a pozniej sermy. Teraz mozesz sie ratowac provironem jak Ci polecil flex ale przygotuj sie na konkretne spadki masy i sily...