Filet z udka smazony na masle klarowanym z czerwona cabula i imbirem Plus frytki z kombiwaru Oraz schab ktory obsychal prawie 2 tyg. Co dziwne jest duzo bardziej slony od tego ktory wisial tylko 5 dni.lecz jest duzo smaczniejszy. /SFD/2016/12/30/7e7a459a6c5441b7bf4fdcbb58fa2266.jpg /SFD/2016/12/30/3615da5ae0c343639b19388dd22448c4.jpg [...]
Polacy lubią ryby i jedliby je tonami, gdyby nie były takie drogie. Dziś ciężko kupić świeżą rybę (filet) taniej niż 20zł za kg. Tanie mrożonki zawierają 30% wody a ryby nie da się usmażyć, żeby się nie rozwaliła na patelni. Wędzony łosoś czy węgorz, oczywiście super specjał, ale ciężko się płaci 70zł/kg :) Trzeba szukać, czasem można dostać coś [...]
oglądałem ostatnio film z r.słodkiewiczem. on robił tak na grilownice (musze kupic) pryskał jakims sprayem i kładł na to filet z kurczaka. nastepnie gotował ryz i gotowe. to samo coleman pryskał jakims sprayem i dawal na to bialka jajek. jak nazywa sie ten spray, gdzie to mozna kupic?
rzeczywiscie z tymi kaloriami cos porabałem nieogarniam troche tego liczenia ale staram sie trzymac diety ktora znalazlem na forum Śniadanie 7 – 00 Płatki owsiane 80g Mleko 0,5% 300g Biały ser 100g II Śniadanie 9 – 40 Jajecznica z 5 jaj Bułki razowe 2szt. III Posiłek 12 – 20 Serek wiejski 250gr Pieczywo razowe 150gr [...]
[...] no ale powoli w miarę możliwości będę ja poprawiał. 1. 9.50 - owsiane 110g musli 40g (30g białaczka) 2. 12.40 - obiad domowy ( 3x placek po węgiersku z mięskiem) 3. 16.00 - filet z piersi kurczaka 230g + 100g ryżu + trochę warzyw 4. 19.00 jajecznica z kilku jajek 5. 0.40 twaróg 200g, oliwa + 30g białaczka Komentarz: Byłem na małej imprezce, od [...]
przykladowy dzien: rano ok 11 sniadanie-3 plasterki wedliny+plaster sera zoltego z pomidorem ok 17 filet ryby z surowka na tym koniec w miedzy czasie pije duzo kawy oczywiscie nie slodze cukrem tylko slodzikiem mniej wiecej tak sie zywilam.ryba czasami byla zamieniona na jakiegos kurczaka albo kotlet z piersi,na sniadanie czasmi jakis serek [...]