filet

Piątek ;) Bułka z filetem wędzonym i musztarda miodowa, parówki, delicje, jabłko. Zalewajka. Gzik, pyrki, masło. Bułki, paprykarz, filet wędzony, szynka. Oponki, wpc z mlekiem. /SFD/2020/3/15/3f976a20a611473ab619fd14346de110.jpg

Był filet wędzony, to jakiś lewy wegetarianizm :-P

Na jakąś imprezkę pasuje idealnie ;) Pół kurczaka z różna, bułki. Skyr. Pierogi z mięsem i kapustą. Kanapery. Hummus, rukola, filet wędzony, chorizo, papryka, sos. Kukurydza, pomarańcza. /SFD/2021/1/9/b473718495244a049990724ed2356413.jpg

[...] WW-61 T-11,2 3. GOTOWANY FILET Z KURCZAKA Z RYŻEM BRĄZOWYM Składniki: 150 g fileta z piersi kurczaka 100 g brązowego ryżu Gotowane brokuły , kalafior [...]

[...] 3:45 min/km Tętno 158 / 169 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14d1c512c5ac45b799a87aa03553b70b.JPG Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, winogrona, masło, orzechy laskowe 2. smażony filet z kurczaka, pomarańcza 3. trewal wędzony, kiełki, pieczone warzywa 4. 3 jajka, masło, pieczone warzywa, marchew 11.03.12 DNT Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, winogrona, [...]

[...] narazie nie dam rady. Machanie nózkami przed biegiem to głównie przysiady, ściskanie i dociskanie piłki, takie tam fajnie rozgrzewające. Posiłki: 1. Podgardle, 3 jajka, winogrona 2. filet z kurczaka w pomidorach, arbuz 3. jw 4. pomarańcza, migdały 5. paleo naleśnik, truskawki, mleko kokosowe Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-03-28 20:42:38

[...] wznosy z opadu opuszczanie drążek 4x4 żołnierskie 10/15/17,5/20 brak areo spieszyłam się do fryzjera:-) Miska 25.07 -owsiane białko wiśnie banan olej kokosowy -filet z kurczaka ziemniaki fasolka ogórki -kasza, wołowina, cukinia, papryka, pomidor śmietana 1740kcal, 97g białko, 64g tłuszcze, 192g węglowodany 26.07 -białko wiśnie [...]

[...] kapustą przez co chodzę wzdęta. 1.06. - miska nieliczona, Dzień Dziecka więc byliśmy cały dzień na mieście. Śniadanie i kolacja w domu, obiad w tzw. bistro (ryż - był tylko biały, filet z indyka, surówki). No i wpadły lody {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51bcb8971d37487c8db2a7ee89ab2710.png Zmieniony przez - teija w dniu 2014-06-04 13:48:33

[...] sobie prawidziwie francuski obiadek w restauracji Petit Paris (POLECAM, GENIALNE żarcie, świetna obsługa - http://www.petitparis.pl/). Kąsnąłem sobie: - zupę cebulową, - filet z kurczaka faszerowany szpinakiem i kozim serem ze szpinakowymi kluseczkami i grillowanymi warzywami, - gorące bezy faszerowane lodami kawowymi, - kawę z mlekiem. [...]

[...] aż do spalenia 10-15kg 6. Siłownia, dieta *śniadanie 3 kanapki do szkoły, chleb ciemny ziarnisty z wędliną, *obiad najczęściej ryż pełnoziarnisty,makaron,kasza do tego filet z kurczaka lub rybka + warzywa typu brokuly marchewka pieczarki kalafior. *kolacja jajecznica, bądz jajka gotowane, salsa(sałatka z ryby) ewe jak z obiadu duzo zostało. [...]

[...] bułka pizza, batonik proteinowy Obiad: ziemniaki, kotlet z piersi kurczaka, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28d7f161bd8347a1b8969febdbe62d8e.jpg Czwarty posiłek: filet z jakiejś ryby ze szpinakiem, winogrono Kolacja: pieczywo, jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5602830dd4214bf69c20ba2a4bd65b68.jpg Po 22 [...]

[...] wiejski Drugi posiłek: bułka pizzerka, dwa banany Obiad: makaron, mięso w sosie pieczarkowym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6289ad0ad6c44ca8bf8e103f7d01bc4.jpg Czwarty posiłek: filet z jakiejś ryby ze szpinakiem Kolacja: bagietka czosnkowa, dwa jajka, dwa udka kurczaka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6d1559b4cfc4f8d9d457efafbac470d.jpg Teraz popijam szejka [...]

[...] 3-4 dziennie jesli miałem ranna zmiane to o 4.40jadlm jakis serek waniliowy potem o 10 w pracy jadłem kanapki najczesciej z wedlina lub serem o 15 obiad ziemniaki jakis filet z kurczaka smażony no i kolacja kanapki,tosty czasem jajka róznie.W południe czasem jakis fast food czesto w weekendy.Druga zmiana i Nocka podpobnie tylko w innych [...]

ja tylko filet z ryby

heheh ja tylko filet smazony

[...] i odpuścił :-D dieta: 1 posiłek: 6 jaj + 100g owsa + 30g rodzynek + dżemik :-D w międzyczasie łyżka masła orzechowego i szejk 75g waxy maize + 30g whey 2 posiłek: 200g fileta z indyka + 3 bułki fitness (foto) 3 posiłek: 200g fileta z indyka + 100g ryż parboiled + 10g oliwa z oliwek TRENING (po treningu 75g vitargo + 30g whey) 4 posiłek: [...]

[...] a czy tak jest rzeczywiście... Wrzuciłam w markecie kilka gatunków ryb na wypróbowanie, na tej od Abramczyka było takie info: http://www.abramczyk.pl/pl/ryby-mrozone/tilapia-filet A pomijając inne okoliczności, nie smakowała mi:-D Lepsza nototenia, ale ma milion ości. No i jednak wygrywa wiecznie żywy śledzik/-)_ Zmieniony przez - vari3 w dniu [...]

[...] 3 1tab FA Test Stack 4tab Flexit drink 10g Essientiale max: 2tab do dwóch posiłków /SFD/Images/2015/10/26/ab763172f9084ac2b5e0f2fecf45867d.jpg Posiłek 3 i 4 : Mielony filet z kurczaka z curry, kurkumą, imbirem i białym pieprzem + tosty z serem i cebulą /SFD/Images/2015/10/26/b92b8052f1164d57a68a051631138624.jpg Posiłek 5 : Jeszcze nie [...]

[...] mogę uznać za udane. Koszt zakupów na 7 dni : ~130zł W sumie to lekko da się zejść na 100zł za tydzień. Same orzechy brazylijskie 10zł, do tego kiełbasa z kurczaka 7zł i filet z indyka 8zł. Jak by te produkty zamienić na oliwę/olej i udka z kurczaka to już robi się sporo mniej ;-) Także jeżeli się chce to można. Dopiero teraz uświadomiłem [...]

[...] nie można :-) Choć jak miał bym czepiać się szczegółów to z kuraka zawsze coś wykroję i suma summarum się zgadza. Machnąłem cardio po trening, miało nie być ale wstawiłem filet do piekarnika i godzina wolnego. To trochę pokręciłem, na pewno nie zaszkodzi a nie liczę że jakoś mega pomoże - powiedzmy że dla polepszenia kondycji :-D Poszło [...]