[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

ja tych bagietek na raz to 5 mogę zjeść

Jeszcze jak się trafią świeżo wyciągnięte z pieca to jest dopiero rewelka.

Jaki wzór dziary?

Karp koi w japońskim klimacie, na lydce z tylu


Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-11-14 11:32:51

lodzianin1

ja tych bagietek na raz to 5 mogę zjeść

i to lajtem :D. Pamiętam jak byłem na woodstocku a tam był wielki lidl to przez 5 dni wpadało z 5 bagietek ed. Na dodatek zawsze cieplutkie i jeszcze ten rozpuszczony czosnek

masz może wzór w jpg? :D jakie wymiary tatoo i cena?

Projektu jeszcze jako tako nie ma, tylko zarys. Wymiary nie wiem, od kostki pod kolano. Co do ceny też ci nie odpowiem bo nie pytałem

Na całą łydę to tak z 1000 zł pewnie wyjdzie w zależności od tego czy jest kolorowe i oryginalne ;d Ja to zbieram powoli kasę na cały rękaw - do połowy przedramienia i nachodzący lekko na klatę

Mam odłożone trochę kasy, a że wędkarstwo to moja pasja od dziecka - a karp koi to symbol pokonania przeciwności losu, problemów to uznałem że będzie pasował do mnie

Założenia są takie że karp będzie płynął w górę rzeki, ogólnie tattoo ma być w szarośli + małe elementy pomarańczowego. Do tego kwiat lotosy przy płetwie ogonowej. Pochwalę się jak już będzie na mnie :D

PS: Karpia koi bardzo ciężko złowić, są niesamowicie waleczne i sprytne serio ale za to jakie piękne.

A co do offu, to plan mam taki.
W niedzielę ostatni dzień przed offem zrobię albo mini fat nite, węgle minimum a reszta kcal z fatu, albo normalnie medium carb
Potem 6dni LC
A kolejna niedziela to będzie fat nite żeby wyrównać różnicę kcal tygodniową.

Data 14.11.2015 - DNT - Low Carb

Dzisiejsze zakupy mogę uznać za udane.
Koszt zakupów na 7 dni : ~130zł

W sumie to lekko da się zejść na 100zł za tydzień. Same orzechy brazylijskie 10zł, do tego kiełbasa z kurczaka 7zł i filet z indyka 8zł. Jak by te produkty zamienić na oliwę/olej i udka z kurczaka to już robi się sporo mniej Także jeżeli się chce to można.
Dopiero teraz uświadomiłem sobie że od roku kupuję mrożone warzywa na patelnie które nie do końca mnie satysfakcjonują ze względu na ziemniaki. Ale przecież można sobie samemu zrobić takie warzywa W przyszłym tyg się tym zajmę i jak się uda to się pochwalę.




Brak – Dzień nie treningowy





Okno żywieniowe : 17-23

Suplementacja :


Rano na czczo:
Vitamina c 500mg 1tab
Żeń szeń 1tab

Do drugiego posiłku :
Daily formula 1tab
Witamina D3 2000 UI
Kreatyna mono 5g
Flexit drink 10g
FA Anabolic Stack 5tab

Do ostatniego posiłku :
ZMA 2tab
Omega 3 1tab
FA Test stack 4tab



Posiłek I i II : Schab marynowany w musztardzie,gorczycy i lubczyku , Kiełbasa z kurczaka w sosie z ostrym sosie chilli z wędzoną papryką
(sosu miało nie być, ale mam gumę guar przecież. 200ml wody, 50g keczupu + przyprawy i czubek od łyżeczki gumy guar )












Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-11-14 22:04:34