[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

Młody rośniesz i to najważniejsze

Dawaj te tabelke z pomiarami bo ciekawy jestem, zobaczymy jak dobrze wpłyneła zmiana diety

Ja własnie tez nie lubie jezdzić nad takie rzeki czy zbiorniki gdzie pełno bydła no i we wodzie pływa nie wiaodmo co

Tabelkę wrzucę w niedziele z rana po pomiarach z tego tyg, bo czuję że jest dobrze

A póki co posiedziałem trochę na polu z kumplem Mase robi lepiej ode mnie, 50kg w rok

Ale fajny psiak Co jak co skoro on tak pięknie mase robi, to weź mu kup taką koszulkę jaką Ty masz

Musisz od kumpla zgapić dietę i trening

Nanit

Musisz od kumpla zgapić dietę i trening

IF się trzyma, je tylko pare h pod wieczór, ale za to ze 2kg karmy

a koszulka 2xl troche wisi ale szkoda wyrzucać 5-)

.


Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-06-24 21:41:46

Pod napisem na koszulce domaluj strzalke --------> i od razu wiadomo kto na zdjeciu jest "zwierzakiem" :)

Hejka, dawno pomiarów nie wrzucałem. Dobrze jest, w sumie do dzisiaj zrobiłem 12kg masy i tylko 6cm w pasie doszło.
W końcu łapy ruszyły, nogi wydaje mi się też mocno do przodu. Muszę nad klatą pracować, bo jakoś w tyle zostałą
Waga mocno w górę po dodaniu kcal, w tym tygodniu spadła prawie o kilo, potrzymam się na tych kcal jeszcze następny tydzień a potem podbijam. Może dobiję do tych 85kg, potem redu i albo spokojna masa żeby utrzymać formę do wakacji albo zdążę zrobić te 2-3michy masy i znowu redu - zobaczy się jak będzie Ale z nóg jestem zadowolony szczególnie, bo na oko mięcha doszło sporo

No i chyba znalazłem w końcu drogę dla siebie, trening przynajmniej 4x w tyg + rotacja węgli i fat nisko gdy ww wysoko.
Od tego tygodnia będę chciał dorzucić jeszcze jeden trening, ale okaże się jak będzie ;)





Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-06-26 06:35:12

idzie idzie