fasolka

Nabiał i truskawki Fasolka i kurczak Żurek Kurczak ze szpinakiem i warzywami Baton /SFD/2023/6/30/c33066ec6d2e48a1b3b7758b6162673d.jpg /SFD/2023/6/30/25852a2a363846b18b8af9de6b36de83.jpg /SFD/2023/6/30/0ea8bed86b0245f6941fe2e2058ae9cf.jpg /SFD/2023/6/30/aa8d47bfb615401eb08acfaad41c844c.jpg /SFD/2023/6/30/e21886c6397f4c06a186a27e2a2d5712.jpg

[...] kanapkę też z dużą ilością warzyw, albo jakieś warzywa na parze (uwielbiam warzywa na parze i jak robie to z reguły to co mam pod ręką - brokuł, kalafior,2 ziemniaczki małe,fasolka,marchewka),albo robię mięsko bez panierki smazone na patelni teflonowej spryskanej oliwą z oliwek do tego jem to z sałatką z rukoli bądz sałaty lodowej czy zwykłej [...]

[...] sera(rzadko i odrobinę) lub -zupa-krem z warzyw lub leczo warzywne (dynia, cukinia, papryka, pomidory, brokuł)raczej bez dodatku mięsa lub - warzywa (szpinak, brokuł, fasolka szparagowa) na parze z kurczakiem lub jajkiem 4 posiłek (dopiero ok.18.30-19.00 kiedy schodzę z sali) - krem z warzyw lub warzywa z kurczakiem lub rybą, sok [...]

Z dzisiaj 1- sama lepiłam na zamówienie rodzinki:) z borówkami hamerykańskimi ! 2- omlet fasolka pomidor i kefir 3- sorbet truskawkowy chudy twaróg i borówkiborówkiwszędzieteborówki /SFD/Images/2015/8/11/646c0f74486e4634bbc3188f7bdcc16a.jpg /SFD/Images/2015/8/11/5b7f8454949d41079b51528c7eba62fe.jpg [...]

jajecznica z kiełbasą z fileta kurczaka z cebulą fasolka po bretońsku /SFD/Images/2015/9/10/3de4deec6a7b4ed498289cbd60ebf7d8.jpg /SFD/Images/2015/9/10/468d604fcad04e099afb99f7bfaa7e1e.jpg

Takie tam z ostatniego tygodnia: - sałatka z kurczaka + sos czosnkowy - wieprzowina z kaszą i fasolką szparafową - omlety /SFD/Images/2015/10/12/fc63a8a9e5fc488d8d8f87c7f85c190a.jpg /SFD/Images/2015/10/12/01283de6df1442a095f995d3f9a746d3.jpg /SFD/Images/2015/10/12/518b02ce2aa64585b42954a58fab3b72.jpg [...]

karczek, marchew, oliwki, kalafior i fasolka szparagowa /SFD/Images/2015/12/13/88586797dcea4ac0a5253c241badac45.jpg /SFD/Images/2015/12/13/5165b454ffbe4404b948897f3a6c2ede.jpg /SFD/Images/2015/12/13/752375cd957c4d68b37f16f0100f241f.jpg /SFD/Images/2015/12/13/556b7068670146afb2997b1e7f7fb0c8.jpg

Kasza jaglana, fasolka szparagowa, kura na maśle klarowanym, ogórek. /SFD/Images/2016/1/10/caca93cccf1a4e9ea9e88cc9b6ab2a78.jpg /SFD/Images/2016/1/10/fa24af1e1dfb4e8bba8aef52e55cf6ca.jpg

Z serii : po treningowy na bogato :) Udko z kurczaka pieczone w elektrycznym grillu, ziemniaki gotowane i buraczki oraz fasolka szparagowa. /SFD/Images/2016/1/10/a7c75dac037c4fca840d2dd16f3fad93.jpg /SFD/Images/2016/1/10/18987996c3324ca2a37e49e133f72500.jpg

[...] - kminek, czosnek + imbir smażone na oleju żeby nadać mu smak, potem cebula /pocięta w piórka/, posypać przyprawą curry, potem wrzucić kurczaka i jeszcze więcje przyprawy ;-) podsmażyć, dodać warzywa (u mnie fasolka szparagowa i groszek z mrożonki) i na koniec pomidory - żywe albo z puszki + ew. koncentrat pomidorowy. Doprawić do smaku na koniec.

Indyk w sezamie na oleju kokosowym smazony,kasza,Fasolka /SFD/Images/2016/1/21/0890e775190846869e22c56ac4d83220.jpg

Makaron wysokobialkowy,z kura na oleju koko,fasolka,pomidorami,oliwkami,orzechami brazylijskimi i mozarella /SFD/Images/2016/1/23/f4c12fdca2bd4d4f97286d338a3e3ae1.jpg

[...] warzywa i mięso z łopatki na gulasz 2. Jaglana z kakao i słodzikiem polane wheyem o smaku białek czekolady oraz banan 3. Jajecznica na klarowanym 4. Wątróbka z kurczaka, fasolka szparagowa, ziemniaki 5. Babeczki z jabłkiem (przepis na blogu) /SFD/Images/2016/2/12/443d089d564c43e7adb85e9717e16443.jpg [...]

1. makaron z twarogiem i owocami + domowy baton proteinowy 2. fasolka po bretońsku 3. pieczone ziemniaki, kurczak w boczku + warzywa 4. serek wiejski z galaretką i bakaliami 5. ciasto białkowe /SFD/Images/2016/4/18/1dd796ed79e94cd39cbc6c926de5b4b2.jpg /SFD/Images/2016/4/18/b992cfe748e949a793339cd0ac8508df.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/6/5/024848f35ba942ea8d4cb66eb71f2dfc.jpg /SFD/Images/2016/6/5/3d71dce9d5054cc1979bd944959fe8bf.jpg Kurczak, sos pomidorowy, fasolka, ser żółty /SFD/Images/2016/6/5/2c004ed1a1eb4c749c2035fea97ca8cd.jpg Burger drobiowy, koktajl, nerkowce, big milk cookie [...]

[...] i żytnimi z gorzką czekoladą, białkiem. Na to owooce a raczej dużo owoców :D 2. Burgery z serem, pomidorem i cebulą z dodatkiem sosu do hamburgerów domowej roboty + fasolka tam gdzieś z boku. 3. Kasza jaglana przekładana ubitą śmietaną 36% wymieszana z odżywką białkową oraz owocami ! /SFD/2016/7/23/58ba8c1b43be4ba59a33f4420302111f.jpg [...]

Mięso z indyka w panierce smażone na oleju kokosowym, z chrupiącymi frytkami z piekarnika i fasolką :) /SFD/2016/8/3/fb631c4f80894deebdbeb92e113411bf.jpg

Potrawa warzywna z pieczarkami papryką fasolką makaronem i orzechami /SFD/2016/9/17/237f1f7834ab4e7f97cc6eaaee2f6c98.jpg

1. Omlet z mleczkiem kokosowym i gorzką czekoladą 2. Mięso z piersi z kurczaka, ziemniaki, cukinia, ogórek 3. Wątróbka z kurczaka, fasolka szparagowa, sałata, papryka 4. Omlet, łosoś wędzony na zimni, czekolada gorzka 5. Chipsy z cukinii, ziemniaków i mięso z piersi z kurczaka /SFD/2016/10/25/f05a89cc8b9d4f5a93e8cf23dd4b0ba8.jpg [...]

[...] i wheyem /SFD/2016/12/3/e9c0a722626441dea28e05a0e825a6aa.jpg 6. Babeczki z mozzarellą vol2. /SFD/2016/12/3/862a65a7c92d45d68cc73d5a7d6ae537.jpg 7. Pstrąg, ziemniaki, fasolka szparagowa /SFD/2016/12/3/58dad98e20824bf399e1601fe6ee92e0.jpg 8. Kurczak na klarowanym, ogórek, kapusta pekińska, ziemniaki [...]