efekty diety

[...] około 6 tygodni, później przerwa regeneracyjna i zalecana jest zmiana planu. No chyba że czujesz bardzo dobrze swoje ciało to stosujesz jeden plan tak długo, jak czujesz że działa on na Ciebie. Ale to opcja raczej dla wysoce zaawansowanych. Nie ma gwarancji że będziesz widział super efekty. Zależy to też od diety i regeneracji no i genetyka.

lodzianin czytając z ciekawości posty i odpisując to kara jakas? jak stare to kasować bo szkoda zaśmiecać a nie chce nowego tematu zakładać, znajomy bierze 3 lata z przerwami choć za bardzonie pilnuje diety to sa efekty u niego.

[...] to dzien w kotry nie cwiczysz cell pumpa bierzesz codzeinnie. Czy cos Da hmm da troche wiecej sily i wytrzymałości o pompie mozna zapomniec bo to prosty stack kreatynowy, efekty w postaci miesni spodziewaj sie po odpowiednim treningu , regenreacji i Diecie. Tematy związane z Odżywianiem [...]

Efekty są zależne od diety a nie od tego czy cardio robisz na rowerku czy na bieżni

"uzupelnienie diety.." hahaha dobre. Kolego po 1 dieta...a efekty beda tylko wtedy jesli bedziesz spozywal tego gajnera min 4 razy dziennie miedzy posilkami czyli dodatkowo,ale jesli bedziesz tym zastepowal posilki to nic Ci to nieda, taka jest niestety prawda!!!

MASS XXL tylko do uzupelnienia diety (prosciej szybki posilek w proszku) Po tego typu suplenentach raczej nie patrzy sie na efekty bo nie wystepuja takie

Z tego też powody zastanawiam się czy nie uzupełnić diety jakimiś odżywkami; np właśnie białkiem, i chętnie jeszcze czymś co polepszy moje efekty. Jeśli ktoś byłby tak miły i chociaż na początku mojej drogi do wymarzonej sylwetki dał parę wskazówek byłoby naprawdę świetnie. Z góry dziękuję i czekam na podpowiedzi, uwagi i wskazówki. Będę [...]

brak diety to grzech wielu ... niestety - bez niej efekty beda jedynie czastkowe Gainbolic wspomoze w uzueplnianiu kalorii w sposob smaczny

Tak tempo wzrostu jest zadowalajace, a zwiekszenie ilosci bialka nie koniecznie da lepsze efekty, a moze nawet spowolnic proces. Kwestia przeanalizowania diety

[...] obronnego reagującego na bodzce wysyłane przez nasz ogranizm do centralnego układu nerwowego, tam są one przetwazane i na zasadzie interakcji ograniżm syntetyzuje HMB. HMB nie działa bardzo szybko wiec jeśli chodzi o suplementacje, aby były weidoczne efekty nalezy to robić długofalowo. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-15 13:14:19

[...] 2h dziennie - to juz jest cos nie tak 3. regeneracja - spij ok.8h dziennie, unikaj stresujacych sytuacji itp. dostosujesz sie do 3 powyzszych czynnikow, i gwrantuje Ci efekty...pozniej przyjdzie czas na uzupelnienie diety gianerem/bulkiem/proteinami...a jak juz sie "wczujesz" w klimat zacznij zabawę z suplami, na poczatek: kretka [...]

bez diety efekty będą słabe, hmmm napoczątek tse albo scorch może być.

Nie mieszaj na poczatku Kreatyn najpierw sprawdz jak działa na ciebie mono czy jablczan lub w odwrotnej kolejności, więc albo Sam Cell Pump 665 lub 2 x 450 albo samo mono Nie ma sensu na poczatku startować z mixami kreatyn. Oczywscie jak to na forum sie mówi przyłóż sie do Diety i Regeneracji oraz Treningu a Efekty beda Pozdrawiam i Wesołych [...]

Efekty są sprawą indywidualną, sprawą przestrzegania diety, sprawą treningó i sprawą wielu innych czynników. Koksów tylko w niewielkim stopniu. Połączenie teścia i mety to konkretna masówka.

[...] odmian sera." Pare dni temu zakupilem 300g białka firmy Megabol , 92% bialka pochodzenia zwierzecego, jest tam napisane ze jest to najlepsze bialko dla grupy krwi 0, pozatym jest to typowe bialko na noc. Inna kwestia ze serwatka jest tańsza, no cóż niejednego z nas chyba ten problem meczy, ja biore gainery i czy sa efekty bardzo niewielkie ,

u kazdego sa inne efekty to zalezy od organizmu diety itp itd

poczekaj te 3 miesiace poswiec sie diecie - jesli mozesz - efekty beda sadze ze do poziomu 12% jestes w stanie dojsc dedykacja bez ew niebezpiecznych supli typu EC pozniej no coz zaczyna sie walka ze swoim organizmem i paroma milionami lat wtedy jak bedziesz chcial zejsc nizej pewno bedziesz musial sie albo bardziej przylozyc do diety - uwierz [...]

wklej plan i zarys diety! uważam bowiem,ze w tych dziedzinach musisz popełniać spore bledy skoro efekty są -jednak- daleko nie zadawalające

Prawda ...ja brałem mete solo bez diety i nic nie szło jedynie lekka rzeźba pozatym wymiary takie same...jak zrobiłem diete + dobra suplementacje i zarzuciłem mete to po 2-3 tyg widziałem super efekty ...

Jak widac wiele zależy od indywidualnego podejścia, treningu, diety, itd. Osobiście miałem bardzo dobre efekty na Prolabie oraz SNI wiec polecam obydiwe Hosse