Cell pump

wietam
Jaks stosowac cell pumpa....
Chodze na silownie 2 razy w tygodniu we wtorek i czwartek..
Znalazlem cos takiego : "Sposób użycia: Stosować 1-2porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. Zachować ok.8 godz. odstęp m. dz. dawkami. "
Ale jak codziennie ? tylko w dni treningowe ? czy jak ... prosze o wyjasnienie i rade...

Dzień Treningowy:
Rano/Przed Treningiem : 9,5 grama CP
Po Treningu: 9,5 grama CP

Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Popołudniu: 9,5 grama CP

w Dni Teningowe: rano i przed treningiem po 9,5gr(3miarki)
w Dni nie treningowe: rano i po poludniu po9,5 gr (3 miarki)

dzien nietreningowy to kazdy ez treningu czy tylko np... ten dzien po tdniu treningowym....

czy jak bede bral... we wtorek(silownia) sroda(nietreningowy) czwartek(silownia) piatek(nietrenigowy) sobota niedzila poniedzialek wolne od przyjomowania call pumpa czy da efekty ?

dzien nietreningowy to dzien w kotry nie cwiczysz cell pumpa bierzesz codzeinnie.

Czy cos Da hmm da troche wiecej sily i wytrzymałości o pompie mozna zapomniec bo to prosty stack kreatynowy, efekty w postaci miesni spodziewaj sie po odpowiednim treningu , regenreacji i Diecie.

Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

Dziennik Posiłków Vitalmaxa
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Dieta dla ektomorfików
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html