rony87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2010 (18:13)

Data rejestracji 07.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	REGENERACJA witam! chodzę na siłownie i uprawiam siatkówkę. poniedziałek: siłownia, trening siatkarski wtorek: siłownia środa: siłownia, trening siatkarski czwartek: siłownia potrzebuję coś co stosuje sie przy częstym, intensywnym wysiłku fizycznym. coś	4	2010-03-21 21:24
Odżywki i suplementy	Cell pump wietam jaks stosowac cell pumpa.... chodze na silownie 2 razy w tygodniu we wtorek i czwartek.. znalazlem cos takiego : "sposób użycia: stosować 1-2porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. zachować	4	2008-01-07 18:24
Odżywki i suplementy	pierwsza odzywka... witam. zastanawiam sie jakie odzywki kupic... cwicze na silowni ponad rok z przerwami na wkaacje i ferie(cwiczenia domowe). chodze na silownie dwa razy w tygodniu we wtorek i czwartek i spedzam tam okolo 2 godzin. mam 20 lat, mierze	4	2008-01-07 14:41