efekty diety

Bez diety efekty będą marne .

Prawdę mówiąc wszystkie antykataboliki to na dłuższą metę strata pieniędzy - a przynajmniej efekty nie są adekwatne do ceny na nie wydanej. Proponuję żebyś trzymał się diety+dołożył antyoksydanty - witaminę A, C, E oraz Koenzym Q10 w tabletkach do ssania - to jedyne co szczerze mogę polecić W aptekach jest coś takiego jak Vitalux Plus z luteiną, [...]

tak mozesz kupic, pod warunkiem że dieta jest bo jak diety nie ma to i efekty beda słabsze o wiele niz z dietą i po cyklu jest duze prawdopodobienstwo ze wiekszosć spadnie... ;)

[...] 2kapc przed treningiem i dalej nie czuje ciepła jakoś specjalnie:/ np po tussipectu to sie ze mnie lalo strumieniami.Dodam ze po 2 caps nie moge spac do 4rano Jesli chodzi o efekty mojej redukcji to sa,ale wydaje mi sie ze to kwestia hardcorowej diety i aerobów a nie tego thyrothermu Dorzuce teraz tussi do thyro przed treningiem-moze cos pokopie

To oczywiste ze polaczenie odpowiednio dobranej diety i intensywnosci treningow silowych i wydolnosciowych daje dobre efekty.Suplementy to tylko dodatek.Ile bierzesz ten thyrotherm?

[...] 10kg co poniektorzy robia "czystego miesnia", nawet na koksie nie zrobic w 2 miesiace 10kg suchego miesa, wbrew prawom biologii, chyba ze jestem terminatorem%-). Jesli Cie efekty nie zadawalaja to moze wina diety , malego stazu, braku znajomsoci wlasnego organizmu itp itd... co do clomidu sprawa indiwidualna, ja bym nie tykal, mi nie wchodzi [...]

dwie rzeczy, które rzucają się w oczy to słaba klatki i najszersze tylko co z tego, że pomożemy przy treningu skoro nie masz diety, bez ogarnięcia jej trudno liczyć na jakieś wymierne efekty nawet dobrego treningu

jeżeli pierwszy cykl to samo mono wystarczy (każde się nada, najtaniej wychodzi vitalmaxa zielone) DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano białko to uzupełnienie diety a xpanda zostaw na trochę później, na tym etapie i tak efekty cyklu będą bardzo podobne.

to zalezy od diety "Jestes tym co jesz" jak przyjęło się mówić :)zajrzyj do dzialu odzywianie i poczytaj o tym jak sie odzywiac.Zalezy to tez od genetyki lecz z dieta efekty napewno beda lepsze. Pzdr

Glownie gorne partie plecow+bice. Efekty to zalezy od diety i jakosci treningu.

efekty zależą od diety i treningu kreatyna to tylko dodatek wg mnie najlepiej sprawdzają się cykle kilkunastotygodniowe

Efekty bez diety - do czasu, a na rzeźbę jesteś chyba jeszcze za szczupły. Popracuj nad masą, żeby mieć co rzeźbić

heh myślisz że Ci tu zaczną pisać jakie będziesz miał efekty? jak nie będziesz brał z głową(czyt. bez diety) to będzie taki efekt że portfel będziesz miał lżejszy o kilkadziesiąt złotych.

Kreatyna najlepiej działa pierwszy raz i największe są z niej wtedy efekty. Jeżeli nie masz diety i masz taki staż to na twoim miejscu odpuściłbym bo szkoda to zmarnować.

[...] może być HIIT lub jeśli nie biegasz i nie chcesz/nie możesz to jakieś aeroby, ujemny bilans kalorii w diecie, zero słodkości, do tego jakiś trening na siłowni i będize widać efekty. Jeśli chcesz, a będziesz miał już dietę i trening, to możesz dokupić również jakieś spalacze tłuszczu. Napisz coś więcej o sobie, jakie masz obwody, czy kiedykolwiek [...]

i na serio zainteresuj sie ulozeniem diety, bo jak widzisz, bez tego efekty sa marne

[...] cię w pewien sposób, jednakże nie musi pasowac do ciebie, a czy ten czy inny model odzywiania bedzie pasował to dowiedzieć się możesz tylko w dzialeODŻYWIANIE. następnie po wytrwałych probach, realizacji diety w praktyce i jej korygowanie aż przynosic zacznie sama efekty możemy zastanowoć się nad suplementami -wtedy to wróć do tego tematu

Postaw na zdrowe odżywianie Bo bez odpowiednio zbilansowanej diety to efekty będą znikome.

efekty będą proporcjonalnie adekwatne do diety i treningu

czy dołączyć i jaką odżywkę to Ci nikt nie powie bo to jest uzależnione od braków w diecie i jest to sprawa indywidualna, efekty są uzależnione od diety a nie od suplementów