Co do zwiększania obciążenia - któraś z Dziewczyn tu kiedyś pisała. Spróbuj jakoś położyć sztangielkę albo kółko od sztangi na bloczkach wyciągu - wtedy obciążenie ciągniesz większe, a nie musisz progresowac np. od razu o 10kg tak jak idą sztabki. A co do niedoczasu - dom, praca, dzieci, treningi... Wiem aż za dobrze o czym mówisz...
[...] shoulder press(same talerze): 100x6,7 80x13 3. A) Wznosy w bok: 130x15,15,15 B) Podciąganie wzdłuż tułowia: 80x15,15,14 4. Wycisk neutralnie maszyna: 150x12,12,14 5. Reverse butterfly(6): 115x15,15,15,15 6. Szrugsy: 100x12,12,12 Trening spoko, pózniej niż zwykle, bo miałem praktyki w żłobku. 23 dzieci w wieku 1-2 to zdecydowanie 2much }:-(
mam sposob na to białeczko. mieszam je z białkiem z ostrowi 70%do 30. i dodaje kakao dla dzieci(nalezy dobrze rozmieszac na sucho) po tym nie mam słonego smaku i sie swietnie rozpuszcza.
[...] Chce sprobowac czegos nowego. uwazasz to za argument przemawiajacy do organizmu i mowiacy "rosnij" ??? a czy "gay - sex" spowoduje ze pedziom urodza sie dzieci? Wiarze sie to tez z brakim czasu. zamieniasz jeden z najbardziej "blyskawicznych " planow na jakies tasiemce i smiesz cos gledzic o czasie? LOL Ostatnio [...]
[...] żabką i to było nudne. Kraul to nowe wyzwanie :-D Tak piszesz o tym głodzie, może dlatego mam taką potrzebę mielenia szczęką ostatnio %-) Spawareczka, wszędzie są bojki, dzieci i plotkary. U mnie trzeba wiedzieć kiedy przyjść, żeby nie trafić na szkołę/sekcje/aqua areobik. Dopóki mi się chce to latam :-) [...]
[...] ten weekend jedną zaraz koło siebie, będzie chyba z 30km. Na rowerze często tam jestem :-) http://triathlonradlow.pl/ No ale pijawki, kijanki, topielce, meduzy ... BTW słyszeliście, że w USA spadł rekin z nieba ?? http://fakty.tvn24.pl/fakty-z-zagranicy,61/usa-rekin-spadl-z-nieba-dzieci-znalazly-go-na-ogrodku,558198.html Nie wiem więc ... %-)
[...] etc. Chetnie podziele sie swoim doswiadczeniem (wiem ze to moze glupio zabrzmiec, bo mam dopiero 19 lat) w zakresie wspolpracy z roznymi fundacjami wspierajacymi leczenie dzieci, hospicjami (nie przeraż się tą nazwą, bo często jest ona błednie rozumiana) itp. Jak cos to wal jak w dym, [email protected] Trzym sie i pozdrow mała. I niech [...]
[...] wtedy ze skierowaniem i z dzieckiem na Izbę Przyjęć, no i - jeśli sytuacja jest, tak jak piszesz, nagląca - powinna zostać przyjęta. Poza tym chorobami mięśni (zarówno dzieci, jak i dorosłych) zajmuje się w Polsce Oddział Neurologii w Szpitalu przy ul. Banacha w Warszawie. Tam też, w pilnym przypadku, dziecko powinno zostać przyjęte [...]
Ja osobiście nic nie chce. Oceniam tylko to jako coraz nudniejsze tzw freak show. A dwa nie robie z niego świętego bo chce trenować a nie siedzieć. Naprawdę nie leczy dzieci w afryce tą pracą. Po prostu zarabia kasę. Pudzian powiedzial, ze latwo go krytykowac siedzac na dupie w kapciach. Tylko to jest tak, ze on zarabia wlasnie dlateo ze masy [...]
[...] od 3 po zmianie. Mam takie same odczucia, ale do książki nie porownam. Niestety tak to z filmami bywa. Mnie wkurza to co zrobili z Hobbitem - fajna, lekka opowiesc "dla dzieci" a zrobili film 3 częściowy dodajac wymyslone historie i jednoczesnie pomijając kilka watków z książki. Bez sensu, takie na siłe wymyslanie, zeby były 3 cześci filmu.
[...] nie będzie wcale to i dylematów mniej. Zamiast tego wyszłam z synem na spacer. Nawet koleżankę spotkałam na osiedlu i zamieniłyśmy kilka zdań przez szpaler zieleni a nasze dzieci rozmawiały przez stół od ping-ponga.. Na swoje usprawiedliwienie mam tylko tyle, że to bylo jeszcze zanim przeczytałyśmy, że od dziś wolno wychodzić tylko z [...]
Podobnie jak Paatki - pierwszy filmik już wcześniej widziałem, drugi spasowałem widząc jakiegoś dryblasa próbującego walczyć z zapewne matką kilkorga dzieci, mającą w głowie tylko jedną myśl - nie przynieść czegoś do domu.