dzieci

Nie ma dzieci to korzysta. jak ktoś ma, to w takich terminach żyje początkiem roku dzieciaków i nie ma jak na urlop się urwać.

[...] 2s po 10p 15,5kg;19,5kg 5 pompki w podporze tyłem 1s x12x46,5kg (+1,5kg) 6 wspięcia na palce 1s x10p x51kg 2s po max 63kg;73kg ( obydwie serie dodałem powtórzeń ) a więc %-) dzieci umyjcie rączki %-) 1 dużo lepiej niż w piatek 2 lepiej niż w piątek ,ale to i tak raczej chwilowe 3 jak zawsze dobrze %-) 4 lajt %-) 5 byłoby lepiej ale te j**ane [...]

No i dziś zamiast treningu to musiałem "odleżeć" wczorajsze picie. A miałem taki piękny plan, że nie będę pił bo trzeba będzie żonę i dzieci odwieźć ale żona co? No przecież my sobie wrócimy a Ty sobie zostań i wypij. No i już nijak było się dalej wykręcać. Nóż w plecy. Dziś ani treningu, wstałem z godzinę temu i jeszcze nic nie jadłem :)) ALe na [...]

Wracam do żywych. Żona co prawda dalej zasmarkana, dzieci też ale mnie już tylko katarek został więc koniec opieprzania i od jutra ruszam z redukcją. Ciekawe jak waga po tym tygodniu, bo z jedzeniem różnie było, jak to przy chorobie, a sprawdzić nie mogłem bo domowa waga mi wysiadła %-)

Co go podrywasz? On ma żonę i dzieci\-) |-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-03 01:42:46

Ja nie startuję w zawodach, więc żadne terminy mnie nie gonią. Jak się wysypię z dietą to po prostu będę ciut gorzej wyglądał ale nie zajmę przez to jakiegoś odleglejszego miejsca i nie zmarnuję iluś miesięcy przygotowań. Dlatego nie mam spinki, no i tak jak piszesz, dzieci są ważniejsze

[...] jednak wolę siłowe. Chciałem dzisiaj zrobić coś innego by zaskoczyć trochę organizm. Dzisiaj dostałem przesyłkę z Ostrowią bananową. Zmiksowałem porcję z kakao, takim dla dzieci słodzonym. I powiem tylko, że za***isty smak wyszedł. To nic że cukier, wypiłem po treningu, więc nie ma problemu EDIT Duuuuuuuupaaaaaaa! Dawno takich zakwasów nie [...]

Rude z Koksem juz odpadaja bo pały krotkie mają Nie rozumieją naszego Slangu więc dowidzenia ty Kutangu Bez obrazy drogie dzieci idzcie wynieś za nas śmieci My tu Ryma układamy i idziemy zaraz w tany

to są niepełnosprawne umysłowo dzieci, więc nie będę nikogo targać do cafe:) jak szef pojedzie to wiadomo, że tylko ja. dobra, nieważne, coś wymyślę.

Myślę, że jak po dłuugim karmieniu dwojga dzieci nie opadło, to i teraz wytrzyma. Zresztą nie wyrabiam w staniku dłużej niż cztery,pięć godzin. Później dostaję szału, serio.:-) Dzięki Lunika!};-) Trening 1a. MC 4x6-8 /90sek/ 30kg/8 32kg/8 34kg/8 36kg/8 1b. wyciskanie sztangielek siedząc (barki) 4x6-8 /90sek/ 3kg/8 4kg/8 5kg/8 6kg/8 2a. [...]

[...] oj tam! Nie wiem jak to nazwać inaczej. Przypomniało mi się! W nadgarstku mam 13 cm, w kostce 18. W 9 miesiącu drugiej ciąży ważyłam 61,9 kg.%-) w pierwszej jeszcze mniej, a dzieci 3700, 3900 Nie kokietuję. Anani, jesteś mniej otłuszczona niż ja, serio. To mam na myśli. Ja mam wałki na plecach.@-| Szczerze, mam nadzieję, że Iza coś poradzi jak [...]

No tak, moje dzieci od początku w tatusia poszły.:-) Dlatego nie planuję kolejnych.%-) Miska taka sama jak wczoraj, lenia mam.

Tyle młodych mam ze starymi dziećmi, no proszę.%-) W moim otoczeniu, osoby w moim wieku mają dzieci znacznie młodsze. Owieczka- córeczka.};-) Trening Tae-bo 40 min, rozciąganie Suple: ocet, tran, kelp, wit C, ostropest, siemię, drożdże, magnez, omega3 Miska 1400kcal 100-120g B reszta T 50g WW [...]

azzi a ten ostropest to na co bierzesz? widze ze i Ty nie oszczedzasz sie na treningach :-)) Tylko moge pozazdroscic takich doroslych dzieci :-) moze i mnie sie w koncu uda, choc czasu coraz mniej

trzeba zainwestowac w dobra ławeczke i sztange z gryfem ilompijskim,to inwestycja na cale zycie,nie wydatek co miesiac-kupujesz raz i moga jeszcze twoje dzieci korzystac..

[...] raz, jakoś wygrały kwestie finansowe biorąc pod uwagę, że tylko poleżeć chce, pyszne jedzenie mają. Do Egiptu lecieliśmy jak "niebezpiecznie" było ale ja wychodzę z założenia, że każdy ma swój czas i jak przyjdzie kostucha to się pod domem człowiek przewróci. Szkoda tylko nerwów rodziców, no i za dzieci nie odpowiadam więc też większy luz

Też trzymam kciuki. Dobra decyzja. Dzieci to takie dopełnienie życia - bez nich jednak zawsze będzie czegoś brakowało. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-05-18 13:38:48

[...] jesz, ale utrzymywanie ujemnego bilansu ckal w ciąży już jest mniej fajne i ten strach o przytycie też. Nawet, jeśli inne dziewczyny przechodzą ciążę jedząc jeszczemniej i dzieci im się rodzą zdrowe, to nie jest to dobry przykład do naśladowania wg. mnie, bo wiele braków wychodzi dopiero po czasie. Nikt nie mówi, ze masz jesć od razu 2500 ckal, [...]

[...] wykonuje ich tyle ile chce czy może żeby nazbierać jak najwięcej punktów do trójboju ( podciąganie , brzuszki , pompki ). Jak juz tyle km jade to troche ich zrobie :-) Filmik z pompek będę miał nagrany . Ma być też transmisja na żywo całej imprezy ale co i jak to :-? Dobra dzieci dziadek idzie zrobić 150 pompek ostatnich przed zawodami :-)

w tym tygodniu tylko w poniedzialek byly cwiczenia z pilka i sztangielkami(wstyd) ale brak czasu codziennie tylko orbi 45 min-zwiekszam lvl dzieci wreszcie zaczely wakacje to bede mogla sie teraz przylozyc warzywka i woda w misce wg zalecen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50a135015a4341dc9f228ec5274d47ee.JPG [...]