[...] w puszkach azjatyckich producentów nawet do 1400 μg/g. 1 kg pożywienia zawierający 1 μg Pb powoduje wzrost stężenia Pb we krwi o 0,4 μg/L u ludzi dorosłych, zaś u dzieci jest to wzrost o 1,6 μg. Ile ołowiu to „za dużo”? Wg dopuszczalnych norm tolerowana tygodniowa podaż ołowiu nie powinna przekraczać 0.025 mg/kg masy [...]
Z wyborami żywieniowymi wiąże się wiele kontrowersji, niektórzy uczynili z tego niemal religię. Internet dla wielu osób staje się polem bitwy, a dyskusje niejednokrotnie przeradzają się w utarczki. Gdzie jest prawda? Nie zajmuję się rozważaniami filozoficznymi. Wiele wskazuje na to, iż osoby mające odpowiedni garnitur genetyczny będą żyły długo, [...]
Gdy idziemy ulicą i rozejrzymy się dookoła nas, z pewnością zauważymy dużą ilość dzieci i rodziców z wózkami. Wydawać by się zatem mogło, że problem z posiadaniem potomstwa praktycznie nie istnieje. Nic bardziej mylnego! Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że 8 do 9 par (na 10) faktycznie nie ma z tym problemu. To jednak pozostawia 1-2 par [...]
Wielu rodzajom raka można zapobiegać, w niektórych przypadkach naukowcy oceniają, iż może to być nawet w 60-70% zachorowań. Tylko aby profilaktyka była skuteczna, należy dysponować ugruntowaną, potwierdzoną wiedzą. Tymczasem młode kobiety często nie do końca rozumieją nawet zmian, jakim podlegają w trakcie cyklu miesiączkowego, nie znają osi [...]
Naukowcy od lat ostrzegają, że środki farmakologiczne mają negatywny wpływ na zachowanie, powstał nawet mityczny termin „sterydowej furii”. W istocie zjawisko jest napędzane alkoholem i narkotykami, po które chętnie sięga wielu kulturystów, a nie sterydami anaboliczno-androgennymi. Naukowcy wzięli pod lupę 285 sportowców. Analizowano czy [...]
Żelazo jest minerałem, który musimy spożywać wraz z naszą dietą. Z tego powodu zalicza się żelazo do niezbędnych dla naszego organizmu mikroelementów. Kto szczególnie powinien uważać, aby spożywać odpowiednie ilości żelaza? Jeśli znajdujesz się wśród osób, które wymienię poniżej, musisz zachować szczególną uwagę przy konstruowaniu diety lub ew. [...]
[...] temperatury potęguje wydzielanie toksycznych związków do żywności. 5. Pamiętaj o myciu rąk po kontakcie z papierem termicznym, takim jak ten używany w paragonach z kasy fiskalnej. 6. W miarę możliwości należy unikać przedmiotów z plastiku z oznaczeniem 07, 0 lub PC. W szczególności należy wykluczyć takie przedmioty z użytkowania przez dzieci.
[...] jej głowie. Zachęca w niej inne młode dziewczyny do stania się pewną siebie kobietą, która może osiągnąć pozytywny obraz własnej osoby. Ostatnio napisała również książkę dla dzieci! “Maverick and Me”, która opowiada o korzyściach związanych z adopcją zwierząt. Katherine ma nadzieję, że uda jej się wyedukować młodych czytelników tak, [...]
[...] na krótki okres półtrwania, PEA nie występuje w dużych stężeniach w ustroju człowieka. Wg Markowitz JS i wsp., amfetamina posiada okres półtrwania wynoszący 10-12 h, u dzieci ~7 h. Inne źródła podają, iż okres półtrwania amfetaminy w organizmie wynosi 10 h dla izomeru prawoskrętnego, a 13 h dla izomeru lewoskrętnego (istnieje również [...]
[...] preparatami różnią się pod względem zarówno składu, jak i liczebności. Różnice te trwają nawet do 6 miesięcy od urodzenia, po czym ulegają stopniowemu wyrównaniu. Chociaż dzieci karmione produktami dla niemowląt mogą mieć więcej bakterii Firmicutes, z których duża część to probiotyki, to jednak więcej też w ich przewodach pokarmowych znajdować [...]
[...] środków nasennych oraz pewną dawkę SAA. Co z taką informację zrobią media? Proszę bardzo, pojawią się nagłówki w rodzaju: „sterydy go zabiły”, „sterydy zabijają nasze dzieci”, „mordercze sterydy z internetu”. Tak samo kłamliwie zagadnienie postawili naukowcy, w badaniu Shane’a Darke, Michelle Toroka oraz Johana Duflou. Dane i statystyki 24 [...]
Brak możliwości kontynuowania wysiłku sprawia, iż w sporcie jedne osoby zwyciężają (bo są lepiej przystosowane i/lub przygotowane), a inne nie radzą sobie już tak dobrze. Wytwarzanie energii przez mięśnie szkieletowe zależy od mechanizmów związanych z kurczliwością, a zaburzenia są związane z reakcją układu nerwowego, jonowego, krążenia i [...]
[...] przyspieszyć powrót do zdrowia po wstrząsie mózgu lub innych uszkodzeniach mózgu. Wpływa na znacznie zmniejszenie negatywnych skutków urazowych uszkodzeń mózgu. W badaniu 39 dzieci, które doznały urazy mózgu, przyjmowały one suplement kreatyny lub placebo przez 6 miesięcy. Jak pokazuje wykres, częstość odczuwania zmęczenia, zawrotów głowy i bólów [...]
W tym artykule podsumuję krótko największe nieporozumienia, zwykłe kłamstwa i mity, które nadal pokutują w sieci. Część twierdzeń dotyczy budowania „masy” (rozbudowy mięśni), inne redukcji tkanki tłuszczowej, a jeszcze inne zachowania zdrowia w następnych 20-30 latach. Liczy się tylko bilans kaloryczny Nieprawda. Liczy się też to, skąd pochodzi [...]
[...] doznał krwawienia z nosa, nie dało się ustalić jego tętna ani ciśnienia krwi (przekraczały skalę urządzeń). W następnych dniach nie pamiętał imion swojej żony, brata, dzieci, miał ubytki w polu widzenia. Jak powiedział: „Prawie mnie to zabiło. Prawdopodobnie bicie rekordu zabrało mi kilka dekad mojego życia. Lekarze mówili, żebym przestał, [...]
[...] pszenne, powyżej 10 mg - mięso i polędwica z piersi kurczaka, wątróbka z kurczaka, wątroba wołowa i wieprzowa, orzechy arachidowe. Jakie dawki rekomendowane są wg RDA? a) dzieci: od 1. do 3. roku życia - 6 mg, od 4. do 6. roku życia - 8 mg, od 7. do 9. roku życia - 12 mg, b) chłopcy: od 10. do 12. roku życia - 12 mg, od 13. do 18. roku życia - [...]
Zielona herbata, czyli Camellia sinensis, jest rośliną pochodzącą z Azji Wschodniej, rośnie głównie w klimacie subtropikalnym. Produkcja jest skoncentrowana w krajach, takich jak Chiny, Japonia czy Wietnam. Przyjmuje się, że jej korzystne właściwości zostały odkryte w Chinach ponad 4500 lat temu przez cesarza Shen Nonga. Obecnie jest jednym z [...]
W pierwszej części tekstu skomentowałem nowe badania dotyczące wpływu pory spożywania i składu posiłków dla osób o normalnej glikemii oraz u tych, mających problemy z poziomem glukozy na czczo czy insulinoopornością. Po treningu siłowym - ma to uzasadnienie, jeśli celem nadrzędnym jest redukcja tkanki tłuszczowej. Jeśli priorytet to masa, siła [...]
[...] wynikającym z ograniczeń produktów spożywczych albo stosowania dopingu. Pomimo pasji do aktywnego trybu życia, większość kobiet w przyszłości chciałaby zostać matką gromadki dzieci, spełnioną żoną, a przede wszystkim być nienaganną kochanką, jak na atrakcyjną kobietę przystało. Niestety, nie każdy organizm jest w stanie się odbudować. Zjem jeden [...]
[...] w kulturystyce. Cedric zdobył szacunek w branży, jako jeden z najlepiej zbudowanych sportowców w tym sporcie. Może nie wszyscy wiedzą, ale McMillan jest także tatą czworga dzieci. Tak jak wspomnieliśmy na początku, ostatnio podzielił się z fanami wideo z treningu z synem. “Uwielbiam patrzeć, jak jego małe ciało się rozwija. Mam nadzieję, że [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
