u mnie nie ma mozliwosci i wydolnosci jak narazie.remont domu przeprowadzka, wesele za kilka miesiecy wiec dzieci musza poczekac cierpliwie.w polszy ciezko lekko zyc;-) Mumin, nie musisz się tłumaczyć, bo to każdy ma swoje kryteria, kiedy jest ten odpowiedni czas :-) Dla mnie np na pierwsze odpowiednim czasem były studia, jedna wypłata i [...]
witam ponownie Po treningu, fajny był, ale bez cardio bo coś ciężko się dalej oddycha %-) Zdrowia życzę wszystkim i cierpliwości, jeden dzień w domu i na kilka miesięcy mam dość dzieci %-)
Posiadanie dzieci nie ułatwia życia w wielu aspektach, również trening schodzi na dalszy plan, lub zostaje wspomnieniem. Nie mniej jednak da się coś z tym zrobić, wszystko zależy od naszej determinacji. Jeśli nie jesteś zadowolony z efektów, a 5kg w 5miesięcy to faktycznie słabiutki wynik to warto przeanalizować dietę. Licz wszystko wg jednego [...]
[...] mam taki, że nigdy więcej nie będę robił redukcji opartej na 50% węglowodanów. Nie chce mi się szczerze pisać ile w to włożyłem wysiłku, że skracałem sen, bo przy dwójce dzieci i pracy z narzeczoną na dwie zmiany, jak nie potrenowałem w jedynej możliwej godzinie to treningu nie miałem kiedy zrobić.| Mam ogromne poczucie niedosytu efektów i [...]
ruger ty nie ucz ojca dzieci robic :) myslisz ze ja kiedys malolatem nie bylem :) i nie kitralem sie z luwkoa za murkiem na osiedlu hehe ale z wszystkiego sie wyrasta :)
Wojtek ogólnie by mogło byc. Ale raz tak zrobilem i malo co nie wywalilem tego z siebie. Kakao gorzkie = spyerdolenie smaku do kwadratu super by pasowali cos ala nesquik w proszku albo jakis kubus puchatek te kakałka dla dzieci
Egon - masz kompleksy? Paweł sylwetka super, a co do takich jak np. Pan wyżej, to przez 9 lat można jeszcze więcej zrobić, dlaczego więc zachowujecie się jak dzieci i zarzucacie coś, o czym autor wyraźnie napisał? Facet jest konkrety, wie co robi i to lubi, no ale jednak zawsze musi się znaleźć ktoś, kto dowali tekstem że na pewno koks, na [...]
[...] o APawle powiedziałoby: pff, po co on ćwiczy na siłowni? Taką sylwetkę można bieganiem zrobić! Taki jest niestety pogląd, ćwiczący musi być duży, by budzić respekt (kij czy to mięśnie, czy tłuszcz). A zapewniam z was, 50% waszych ukochanych "zmasowanych" bohaterow z dopingu gdyby się wycięło wyglądałoby przy APawle jak dzieci...
To dla Twojego dobra :-)) Akurat dzieci w przedszkolu jeszcze nie mają tak "zasiedziałej" postawy i przysiady są dla nich naturalne więc nie wiem czy by było tak łatwo z nimi się uczyć ;-)
E tam Wyrokez sam się obroni, ja po prostu chciałem dorzucić swoje 3 grosze i pokazać temu Sadomasonisowi co myślę o takim internetowym napinactwie Ustawianie się na bójki przez neta, bo nie podobają się czyjeś posty ---> Buhahahahah - podobno faceci do rozmiaru penisa dokładają zawsze 3 cm. W wypadku Analdonisa dotyczy to też wieku - bo [...]