dobre suplementy

[...] T.Pabiniak-dziękuje,zapraszam częściej! Xin1313-Siemanko,dziękuje i zapraszam jak najbardziej:-)) jutro trochę porobię fotek żarcia i supli;-) a co do białka to jest dobre nie jest za słodkie nie czuć takiej mocnej truskawki,dobrze się pije:-)) a czekoladę chętnie bym spróbował:-))chcesz możemy się wymienić chociażby próbkami:-D [...]

20.06.2012 Dieta 1700/130-73-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5a692e2e9c2423986202be620782de8.gif +zalecone suplementy +... mało warzyw, bo mam ściśnięty z nerwów żołądek - taki dzień{:-( dobrze, że już za mną Dziś miały być maksy - szósty tydzień ale byłam/jestem zbyt rozbita żeby je robić. Maksy przekładam na piątek albo na przyszły tydzień - do [...]

[...] osiedlu jako tzw. "nowa napływowa krew". To co się wyprawia u mnie we Wspólnocie... kortyzol po każdym zebraniu osiąga szczyty... Zawsze po takim spotkaniu mam ochotę mieszkanie wystawić na sprzedaż i dom budować albo szałas w lesie stawiać. Dobrze, że wino dobre i już w głowie szumi;-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-10-25 22:14:13

[...] w plery:-) Jako areo moje pierwsze podejście do interwałów na rowerku. 5min + 4x 20sek/40sek + 6 min. Wrażenia - ciemno w oczach mi się robiło a poranny koktajl kokosowy podszedł mi do gardła. Stałam pod prysznicem dobre 10 minut, żeby dojść do siebie. Chyba się polubimy z taką formą areo:-D Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-11-13 08:35:20

[...] Na zielono serie z przyczepionym kółkiem 2,5kg. Między ćwiczeniami przysiad ATG 4x10x 30kg. AREO Rowerek 15 minut - 5min + 6x 20/40 + 4 min Fajnie się ćwiczyło:-) Z cyklu: dobre rady od nieznajomych. Rano na siłce jest mało osób. Dziś było nas dosłownie pięć sztuk. Ja, dwóch facetów robiących trening siłowy (znamy się już z widzenia), jeden [...]

05.12.2012 Dieta 1) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/smalec do smażenia 2) soczewica zielona/śledź w śmietanie z cebulą i jabłkiem (dobre śledzie mi wyszły ale to raczej zasługa śledzi samych w sobie bardziej niż moich zdolności kulinarnych) 3) ryż brązowy/pieczona ćwiartka z kurczaka 4) serca drobiowe - rosołek z chrzanem 5) trochę [...]

[...] 20.03.2012 Dieta Czysta nieliczona: 1) banan + placki owsiane - owies/jaja/pieczona pierś indyka pokrojona w cienkie paseczki/parmezan/pieprz/zioła prowansalskie - dobre wyszły:-) 2) ryż brązowy/udziec z indyka 3) sałatka - ryż brązowy/pieczona pierś z indyka/majonez+dodatki (ogóry, cebula, rzodkiewka) + trochę camemberta 4) wątróbka z [...]

Ja wiedziałam, że śliwki Wam się spodobają;-) Są naprawdę dobre:-PP 22.03.2012 Dieta Czysta nieliczona: 1) koktajl koko - mleko koko/jajo/wiśnie + siemię lniane mielone 2) sałatka - soczewica/tuńczyk/majonez+dodatki (ogóry, cebula, papryka) 3) ryż brązowy/udziec z indyka/golonka z indyka + sos pomidorowy (pomidory pelati+cebulka [...]

[...] brązowy ale ten jaśminowy... pycha:-P 4) serca drobiowe - rosołek z chrzanem, kabanosy + 1x kawa z mlekiem + grzechy: mały kawałek tyrajmisiu + czekoladka (urodziny mojej dobrej koleżanki pracowej), cukierek czekoladowy (urodziny mojego "synka" sekcyjnego), 50g żubrówki (w drinku z kombuchą na bazie mięty - rany jakie dobre}:-( )... taki tam [...]

19.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki (+/- bo dalej mnie stres trzyma i jedzenie na siłę, dobijam prochem; po ponad pół roku przerwy białko wypiłam - smak kokosa;-) dobre ale mega słodkie). suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez, Hyper Shred przed treningiem BCAA w trakcie treningu. 6-7 litrów płynów + 1 mocna kawa + 1 raz siuśki. [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz Pudzianowski [...]

[...] że lubicie zdjęcia i wolicie je niż czytać opisy, to zrozumiałe. Jednak w mieszkaniu, które chwilowo wynajmuję nie ma ani jednego pomieszczenia/miejsca gdzie można zrobić dobre zdjęcie, o dobrym świetle nie wspominając }:-( Uwierzcie mi, że robię co mogę. Niedługo się to zmieni i kończyć test będę już w innym miejscu ;-) Do jutra! :-P [...]

Stare dobre czasy, ja ******le jakbym chcial cofnac czas. Suplementy z ktorymi zaczynalem kariere to byly suplementy Weidera. Mialem dostęp do nich z niemiec, bylem taki dumny ze jem gainery i bialka od Joe Weidera, i ta flaga ameryki na kazdym produkcie, Boze czulem sie jak w programie :wielkie ucieczki: i jestem na Manhattanie.... A potem [...]

[...] Koluszek, Bubby, Wuchta i wielu innych pomogą Ci osiągnąć cel. Zdaj się na ich wiedzę. Oni już przeszli przez to co dopiero przed Tobą. A ja chciałbym im wszystkim bardzo podziękować za wsparcie, wiedzę, dobre słowo i czas jaki poświęcają wchodząc na mój dziennik. Jesteście Wielcy No i do przodu, jeszcze wojna z fetem nie wygrana.

[...] bólem chyba wszystkiego z wiedzą że mogę nabawić się kontuzji czy coś dalej biegłem. Nie wiem czy jestem tak uparty czy czasami tak głupi. Teraz gdy waga spadła jest lżej..dobre buty to podstawa. Lecz powinienem biegać interwały a nie takie dystanse raczej.. Teraz może zacznijmy od supli.. Białko, oczywiście nie zawsze zależy jak ćwiczę jaki [...]

[...] i taktyka. Zawodnik by wygrywać musi posiadać te dwa atuty. Przygotowanie do startu to podstawa, na której można budować swój sukces. Zawodnik w ringu musi znać swoje dobre i słabe strony, a także wady i zalety swojego przeciwnika. W oparciu o to układa taktykę, która pozwoli wyjść zwycięsko z każdej walki. 6) Czy stosuje Pan jakieś [...]

[...] 30 minut przed treningiem. W dni bez treningów bież M-Stak na pusty żołądek pomiędzy posiłkami. Pamiętaj, że razem z M-Stak możesz stosować inne suplementy. Ja polecam dobre multiwitaminy, takie jak Animal Pak. Inne suplementy, które można stosować razem z M-Stak, to kreatyna, tabletki wątrobowe (liver tabs), BCAA oraz glutamina. Osobiście [...]

[...] jak nie będę miał kasy na kurę to wyciągnę białko i z serka wiejskiego, będę liczył kalorie nawet z jedzenia z McD czy innego gówna, kiedyś tak robiłem i wychodziło mi na dobre. Poza tym, śledzę Szmexyego, podziwiam go za taką formę będąc naturalem i jadąc na IIFYM. - robię formę dla siebie, typową plażówkę, jeśli kiedyś uda mi się zrobić [...]

[...] ZMA x3, omega-3 x3, wiesiołek x3, castagnus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f57a08be8bd14ac28f6249bfbf1ee876.jpg +5minut Vacuum W zeszłym tygu coś źle poobliczałam przy PP. Dziś już dobre obciążenia. W ostatniej serii prawdziwa walka. Unoszenie to jakiś koszmar, który trwa 8 serii. Pomiary wrzucę w tygodniu. Jak po ZMA się dobrze śpi... Szybko zasypiam, [...]

[...] 11 obwodów , pompki męskie, ostatnie dwa obwody- damskie SDLHP: 17kg swing: 8,5 kg Przyznam, że ciężar w SDLHP pod koniec sprawiał problemy, ale zacisnęłam zęby i kończyłam serie. Jedynie coraz bardziej pokraczne pompki zamieniłam pod koniec na damskie, ale będę nad tym pracować Jeszcze się na dobre nie zaczęło a mnie już wszystko boli