dobre suplementy

[...] tłuszczu, dlaczego ? dlatego, że w nocy dochodzi do katabolizmu mięśni, no i ogólnie mimo, że Ty śpisz to organizm pracuje, potrzebuje jedzonka, białko wolnowchłanialne jest dobre, takie białko zawiera się w twarogu, UWAGA: właśnie znalazłem temat co do białka na noc, jeśli osobiście miałbyś jakieś zastrzeżenia to spróbuj sobie WW o niskim IG, [...]

[...] 15 km to juz konkret), oraz chyba wycienczenie organizmu. nigdy nie stosowalem zadnej diety ani suplementow, znajomi twierdza ze mam po prostu mocny organizm i bardzo dobre predysopozycje do trenowania. ale z racji wieku (31 lat), czuje ze moja regeneracja sie wydluza, przy tak intensywnym trenowaniu (nawet 5-6 "treningow" w [...]

Masło orzechowe jem bo brakuje mi tłuszczów, a 100g orzechów dziennie nie zjem. Przerzucam się na masło Primaviki, też złe? Bo podobno to akurat jest bardzo dobre. Zamierzam dorzucić makrelę/śledzia do codziennej diety aby uzupełnić zapotrzebowanie na tłuszcze. Aktualnie buduję masę mięśniową dlatego pozwalam sobie na węgle przed treningiem który [...]

DZIEŃ 9 - WTOREK, 20 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 9 Dieta na str. 1, post 8. ~6:50 - jajecznica + płatki + szklanka soku pomarańczowego ~10:00 - serek wiejski + orzechy ~12:50 - pierś z kuraka + ogóry ~15:10 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~18:10 - pierś z [...]

DZIEŃ 11 - CZWARTEK, 22 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Średnie POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 11 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica + płatki + szklanka soku pomarańczowego ~11:45 - serek wiejski + orzechy włoskie ~14:35 - pierś z kuraka + ogóry ~16:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~19:15 - [...]

[...] ale mniej wiecej od tego momentu był stopniowy zjazd w dół libido , samopoczucia, sił , motywacji i dodatkowych kilogramów . Trudno jak Clomid nie pomoże to jakies dobre przeswietlenie muszę zrobić czy rezonans. Wracając do meritum sprawy czy mógłbyś mi napisać czy moge wymienione wyżej suplementy stosować razem z clomidem bo [...]

[...] ale mniej wiecej od tego momentu był stopniowy zjazd w dół libido , samopoczucia, sił , motywacji i dodatkowych kilogramów . Trudno jak Clomid nie pomoże to jakies dobre przeswietlenie muszę zrobić czy rezonans. Wracając do meritum sprawy czy mógłbyś mi napisać czy moge wymienione wyżej suplementy stosować razem z clomidem bo [...]

[...] i przyswajalnych bialek. Do autora. ZA zadyme na poczatku prosze o pokute %-D Z tych co jadlem: Hi-techa cos tam protein 85% - ***owe Ultimate protein - smaczne, bardzo dobre Matrix 5 - Smaczne bardzo dobre Isolate protein treca(tak jak ultimate) dobre ale za drogie w porownaniu jakosc/cena. Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-03-28 [...]

[...] najskuteczniejsza).Mam w planie treningi siłowe+areoby + dietę i chciałbym do tego jakiś skuteczny wspomagacz. Dawniej brałem Venoma z którego byłem zadowolony ale słyszałem że nowe wersje już nie są tak dobre jak te pierwsze. Być może wyszły jakieś nowości które są lepsze od tych preparatów które brałem, nie wiem - i dlatego proszę Was o poradę.

[...] DIETY I TRENINGU: Do treningu siłowego po ok 4 letniej przerwie wróciłem 3 miesiące temu (efekty w splaniu tłuszczu jak i szybkiego powrotu mięśni do dawnej kondycji b. dobre) Trening: Siłowy 3x w tygodniu+areoby po nim + 2x w tygodniu same aeroby lub basen Dieta: Zbilansowana, zdrowe odżywianie, ogólnie od ponad roku się pilnuje, większość [...]

[...] CELUJEMY: 15 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening na silowni 4 razy w tygodniu + cardio 20 minut(4km wychodzi) 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobre 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 2 miesiące [...]

[...] juz mam fajnie zarysowane to tamte elementy sa jeszcze pokryte fatem. co do spalacza to chce takiego z 1,3 i yoha bo dzialaja one na mnie dobrze (daja kopa, motywacje i dobre spalanie), myslem o GET FN RIPPED. jest w nim 90 kapsow i tak sie zastanawiam jak by dawkowac 3x per day na 30 dni wtedy starczy, czy np bralbym supla przez 5 dni w [...]

[...] akurat zasługa scorcha. Raz po 1h po łyknięciu 3caps. prawie zasnąłem. Zarówno shorch jak i tse na mnie nie działają(żadnej zwiększonej potliwości, kłopotów z zaśnięciem i podobnych) więc szukam czegoś mocniejszego. Tylko żeby to było naprawde dobre bo już nie chce wywalać pieniędzy w błoto. Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2011-05-14 22:40:16

[...] brzuchu i troszeczke fatu na udach. Co teraz zakupić na wycinkę? Żeby sie pozbyć fatu do końca? Generalnie działania TSE nie czułem wcale. Scorch dawkowany 3x2caps dał dość dobre efekty chodź o tym że czułem jego działanie(zwiększona potliwość, problemy ze snem, uderzenia ciepła) nie moge powiedzieć. Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-05-27 [...]

[...] AKTUALNIE SUPLEMENTY: 0 11. STAZ TRENINGOWY: 0 12. BUDŻET: 100zł na miesiąc. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałabym otrzymać informację o suplementach: jakie będą dobre dla mojego organizmu i będą dawały najlepsze efekty najszybciej. Boję się, że jesli przez dłuższy czas nie będę miała afektów to się poddam. Prosiłabym również o porady [...]

[...] AKTUALNIE SUPLEMENTY: jack3d.carbo.białko witaminy 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata z długą przerwą 12. BUDŻET: 200-300 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: szukam w miare dobrego spalacza cgce lepiej wyrzezbić sykwetke i zaczać na dobre siłownie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/528eb8e0483b4e109cb1ba55c254321b.jpg [...]

[...] dorzucić jakiś spalacz. Mam jeszcze połowę opakowania aminokwasów więc je wykorzystam również w celu ochrony mięśni. Prosiłbym też o stwierdzenie czy założenia diety są dobre, ewentualnie jakieś porady. Proszę też o pomoc w wyborze białka. Jeżeli potraficie na podstawie fotki ocenić poziom mojej tkanki tłuszczowej to też bym poprosił o [...]

[...] codzienie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: W ostatnich6 lat nic 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Brak 11. STAZ TRENINGOWY: 2 tygodnie:) 12. BUDŻET: Ważne aby było dobre i moge więcej przeznaczyć ale wolałbym abym w 100zł sie zmieścił, ale mogę dołożyć 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jeżeli chodzi o pomoc liczę na dobranie dobrego [...]

[...] walki choć myślę niedługo wrócić, zobaczę jak z czasem. Jednak do rzeczy: dieta jest, trening i aeroby są. Kończę CM3 i chciałbym teraz dorzucić coś co dalej pozwoli mi na dobre treningi, zachowam pobudzenie oraz motywację do treningów przy jednoczesnej ciągłej poprawie sylwetki. Nie chciałbym schudnąć tracąc wymiary i mega z wagi, na tym mi [...]

[...] Viper oraz przedtreningówki,kretka 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 4-5lat 12. BUDŻET: do 200zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Szukam dobrego spalacza, niewiem co obecnie jest dobre a które wersje są "okrojone", szukam czegos pobudzającego, w.w suple na redukcji dzialaly niezle ale bez rewelacji(chodzi o [...]