dobre suplementy

ogolnie to, ze jadasz gardzo duzo miesa nie oznacza, ze odzywianie jest dobre i dostarcza CI wszystkiego czego potrzeba:-) czesc witamin, minerałow, zwiazkow aktywnych itd zawartych jest w weglowodanach, warzywach, owocach itd, wiec bazownaie na miesie nie jest kluczem do sukcesu:-) zgaoda wkontakscie bialka i aminokwasow tak, ale reszta jest [...]

dobre nie zawsze znaczy zdrowe (oczywiście najlepiej jak spełnia oba warunki) :-) W Twoim wieku jak trenujesz (i nie tylko) pochyliłbym się na tych podpowiedziach http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych a suplementy które podałeś możesz śmiało prozdrowotnie wrzucić

[...] siłowni: pol roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: z nastawieniem na bialko, dobre jakosciowo weglowodany i zdrowe tluszcze. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Aminokwasy proste i rozgalezione, bialko, weglowodany, [...]

Ale teraźniejsze aktualne serie są dobre? Bo wiele klasycznych spalaczy i w ogóle odżywek typu Venom,Xpand, suplementy z Johimbiną itp itd zostały z różnych względów pozamieniane na inne składowo, które z tymi starymi łączy tylko nazwa..

[...] - BCAA Powder - 500 g - Nie ukrywam że są bardzo ważne zwłaszcza że oprócz treningu siłowego jestem zawodnikiem w sportach walki, ponadto na temat tego produktu słyszałem dobre opinię od znajomych oraz jest to proch a nie tabletki których tak bardzo nie lubię łykać. - SUPLEMENT MOJEGO WYBORU: Hi-Tec Nutrition - Hi-Anabol Gain - 3000g - kładąc [...]

podstawy to mam, ale chce się dowiedzieć co byście doradzili , nigdy nie brałem sterydów zawsze same suplementy dobre , a tera pomyślałem żeby spróbować , czy to odpowiedni czas czy jeszcze za wcześnie ??

dobre odzywianie plus ewentualnie wzbogacenie diety, ew. jakies podstawowe suplementy.

[...] życie ... Suplementy to sa ważne jak napieprzasz tak jak kadra narodowa, wtedy pewnie i sterydy sie przydadzą. Ale kadra narodowa to leży między treningami na łóżku pod kroplówką więc chyba sami rozumiecie ile jeszcze drogi przed wami ... Spokojnie mozna zrobic dobre wyniki na samym żarciu i spaniu, mam parę przykładów na to m.in. JA

[...] myslisz że to dla lesz...y to nieprawda) 3.jeden zestaw ci starczy 4 ćwiczenia podstawowe plus ewentualnie dodatki 4.dieta to podstawa żadne suplementy ci nie dadza tego co dobre jedzonko 5.czytaj i czytaj co bedzie w głowie bedzie na treningu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html przeczytaj ułóż i wklej do [...]

A może jakieś suplementy mi doradzicie ?? :) Jak już wcześniej napisałem chciałbym by były dobre i nie za drogie :D

[...] można spokojnie pozostawić dziewczynom. Prawdziwi mężczyźni po prostu dobrze jedzą Powodzenia. Dobrych efektów. Chyba będę zaglądał. HST i ćwiczenie na sucho. Bardzo dobre mam skojarzenia w związku z tym. Teraz ćwiczę treningiem w bardzo dużym stopniu inspirowanym HST. Kiedyś ćwiczyłem bez żadnych odżywek, suplementów. Odżywianiem się nie [...]

[...] panikuj, staki to żadna nocna altyreria i niema co ich porównywać do momo, to całkiem dwie różne bajki. Mono powoduje duże zatrzymanie wody w mięśniach, przez co stwarza im dobre warunki do rozwoju, lepsze docieranie substancji odżywczych do mięśni i bierze udział w przemianach ATP. Natomiast staki to zbiór (mieszanka firmowa) różnych substancji [...]

[...] ale słabo mi na mnie działało. Oszywiście musze wspomnieć o serwatce zproszkowanej, wcześniej o odrzywkach 75% białka. Dalej próbowałem także D-Ryboze i takze odniosłem dobre rezultaty. Jeżeli chodzi o moją wiedzę to początki brałem z czasopism, do tej pory zdarza mie się kupić, ale większość wiedzy czerpałem z serwisów internetowych [...]

[...] go 2 razy w tygodniu . Bo myśle ze raz w tygodniu to zdecydowanie za mało za duzo odpoczynku dla tej partii mieśnia. W atlasie cwiczeń wskazan jest 2-4 dni odpoczynku. Ale jeżeli do tego dochodzą suplementy to myśle że 2 razy w tygodniu trenować , biceps, triceps to dobre rozwiązanie. Zmieniony przez - smagii w dniu 2013-02-24 14:23:45

[...] sie z wami tylko podzielić tym ciekawym jak dla mnie zjawiskiem. Ten człowiek nie przestrzegając żadnych reguł tzn. nie mając planu, trenując codziennie, nigdy nie stosując sie do diety, i non stop biorąc te same suplementy ( juz przy pierwszym treningu zaczynając od staku, bo co mu tam z mono) zrobił naprawde dobre efekty w krótkim czasie

[...] to ten sok z buraków. Z tego co kojarzę, to chyba nie jest to najsmaczniejsze. Jest jakiś patent na oszukanie smaku buraków jakimś dodatkiem? smak burka jest calkiem poko:) nawet slodkawy, niech sprobuje i zobaczy czy mu podpasuje Jakie aminokwasy byś polecił? Jakieś dobre jakościowo. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

ok dieta rozumiem ale nogi odpadają dlatego bo przez te 2 lata ćwiczylem tylko nogi bo kiedyś bylme kolażem wiec nogi mam już wysportowane ze tak powiem... A TE Suplementy to jeszcze ich nie zakupilem ale kolega mi mówil ze są dobre że można je kupić...

[...] pozatym..nie kwestionuje efektywnosci działania preparatów eca,stwierdzam jedynie niezaprzeczalny fakt ..ze nie sa to zdrowe suplementy. i jeszcze jedno Kain......opinie sa dobre ale ja jednak posiadam jako taki obraz skutkoow pozytywnych i negatywnych u osoob ,ktoore to stosowały mozna powiedziec -namietnie-i niekoniecznie [...]

[...] postow podwieszonych w dziale Odzywianie i nie tylko. Bez wiedzy w zadnym sporcie nic nie zdzilasz a przyda Ci sie to w zytciu na pewno :) Wszelkiego rodzaju gainery to dobre rozwiazanie przy niedowadze itd ale jest jedno ale gdy masz diete, wydal bym te pieniadze na jakies jedzenie a nie na gainera. Pamietaj to sa suplementy diety uzywane [...]

ja nic nie biorę z suplementów ,ale się zastanawiam ,teraz to sam nie wiem bo mnie jeszcze koksiarzem nazwą Żartuję ,suplementy sa dobre no bo jesli trenujemy cokolwiek nasz organizm jest narazony na obciazenia i zuzywaja sie skladniki odzwycze,aby nie stracic sil i by nasz organizm jako tako sobie radzil zdrowo sie odzywiamy,no ale powiedz mi kto [...]