dobre suplementy

No dobra, ilości staram się podbić w miarę możliwości, tylko jakie suplementy wybrać? Czy te co podałem w pierwszym poście są dobre?

Wyniki badań są całkiem dobre. Co prawda poziom testosteronu nie jest jak u większości nastolatków, ale trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że wraz z wiekiem i trybem życia trochę spada. Poza tym, sugeruję wprowadzić pewne zmiany, które będą miały wpływ na funkcjonowanie gospodarki hormonalnej. Będzie to długość i jakość snu, odpowiednia aktywność [...]

Glutaminę przed snem bym sobie darował i dał większą po treningu, co do pytania o mieszanie możesz śmiało mieszać suplementy razem. A jak tam sprawa diety?? Nie jest źle ale spokojnie na tych środkach mógłbyś zrobić z 2 dobre cykle.

Rozumiem że dieta ale jakieś odżywki czy suplementy moge chyba brać tylko co jest dobre na start czy mam ćwiczyć na suchara

Rozumiem że dieta ale jakieś odżywki czy suplementy moge chyba brać tylko co jest dobre na start czy mam ćwiczyć na suchara Najlepsze suple na start to dobra dieta i dobry trening.

He4ven Przecież ja*** napisałem, że jest to moje zdanie. Są to jedyne suplementy które na mnie działały i mają dobre opinie. Co tu popierać, kolega się spytał to mu powiedziałem swoje zdanie.

Możesz z rana wziąć z 6-10 kaps. i między posiłkami/do posiłków też z raz lub 2 razy dziennie po 6-10 kaps. Tutaj niema jakiś wytycznych, służą one jedynie dostarczaniu podstawowych aminokwasów - tyle. Dobre żarcie i tego typu suplementy zbędne.

[...] niż zestaw nike do biegania?Żeby dobrze przygotować się i wypaść na maratonie takie rzeczy nie są potrzebne,bez nich można równie dobrze się przygotować.Moim zdaniem lepiej jest wydać te pieniądze na dobre odżywianie(dietę) i suplementy,które bardziej się przydadzą w wyrobieniu dobrej formy na dzień zawodów,niżeli wyżej wymieniony sprzęt. pozdr.

[...] bym zmienić trening na rzeźbę . Na piszcie mi jakie suple zakupić na poszczególne etapy. Jak ja ćwiczyłem to brałem kreatynę , mega mass, Dece , i teścia :) Efekty były dobre :) Mam 32 lata i teraz chciał bym jechać na dobrych odżywkach bez igieł. Pomóżcie staruszkowi wrócić :) 1. Dieta - nad tym się skup przede wszystkim. Dieta z dodatnim [...]

[...] gdybym spożywał je w takim połączeniu rano i przed treningiem (NitroBolon również po) a w ciągu dnia spożywał jeszcze jedną dawkę białka przed posiłkiem i następną przed snem(oczywiście w różnych posiłkach z odstępem co najmniej 30 min). Mianowicie według mnie to było by dobre połączenie jednak oczekuje podsumowania mojej diety przez specjalistę.

[...] wskazane jest bialko w postaci plynnej, wiec np. nitroprogen by nie zaszkodzil. oczywiscie zalezy ile masz kasy na wydanie na suplementy. kreatyna + carbo bardzo dobre polaczenie ale pamietaj zeby spozywac ja zawsze na pusty zoladek. jesli jest to Twoj pierwszy cykl kreatynowy to moze najpierw zacznij od mono, choc rozne sa opinie na [...]

[...] z suplementami, miałem tego na co dzień od groma pod ręką i śniły mi sie czasem po nocach odżywki / suplementy \-) wiec odpoczynek organizmowi na pewno dobrze zrobi ;) Druga strona medalu jest też taka, że czesto ludzie potrafili wydawać kwoty rzedu 1000-2000 zł na jedną wizytę w sklepie ,z czego dobre 70% tego co kupili było im po prostu zbędne

No suplementacjja widze porzadna :) Na poczatek skupilbym sie na jednym z dwoch suplementow albo cla albo hmb.OBydwa suplementy sa dobre, ale trzeba miec sporo kasy, aby uzyskac odpowiednie dawki tych suplementow i poprostu ciezko jest to uzyskac. Ja prponuje zostawic hmb, poniewaz z cyklem kreatynowym beda najlepsze efekty. Nie wiem jakie ilosci [...]

[...] elementy nie sa dobrze prowadzone. Zreszta jesli chodzi o wyskok to masa miesniowa nie jest priorytetem, ale sila i dynamika ( + technika) HMB to sciema Nie prawda. HMB daje dobre efekty, a pod wieloma wzgledami na pewno lepsze, niz kreatyna w prostej postaci (monohydrat, jakies tanie badziewie), jednak efekty przychodza pozniej, ale w znacznie [...]

Nie, ale na jedzenie pieniadze sie i tak wydaje, na suplementy niekoniecznie. Placki mamusi nie wystarcza, ale to wcale nie oznacza, ze na zarcie przeznacza sie majatek. A kupowanie suplementow, gdy sie nawet nie probuje tzrymac sportowej diety to kretynizm do kwadratu. Dobre zarcie i trening. Za pol roku mozesz pomyslec o kreatynie, bo na razie [...]

Soki to przede wszystkim żródło zbędnych kalorii, jak już pisano wyżej zródlo cukrów prostych, szybko się wchłaniają. Mozesz je stosować jesli np kalorie z soku będą zaraz spalone, inaczej odłożą się tylko jako tłuszcz. Lepiej na masę jedz węgle złożone typu ryż, ciemne pieczywo, płatki owsiane, warzywa, kaszę. Dobre na masę są banany i [...]

[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie To wyżej to ankieta działu jak masz problem i oczekujesz pomocy to musisz ją wypełnić A tak poza tym to spalacz + kreta to dobre rozwiązanie i tak nawiasem mówiąc to kup jabłczan i będzie git

No 5kg masy to da rade nawet więcej ale nastaw się ze to nie będzie mięsień ,30/40% siły to zależy bo jak np. chodzi ci o ciskanie na klate to wątpie że np.ze 100kg na 140 skoczysz ;/ Ale jestem pewien że będziesz z efektów zadowolony bo są to suplementy dobre i sprawdzone:)

Polecam Thermo Fat Burner daje dobre efekty przy ćwiczeniach z średnimi obciążeniami. Radzę dokupić pas i biegi. Ja po 2 miesiącach ok. 5 kg mniej i 8 cm w pasie. Hmb revolution powoduje zwiększenie gęstości mięśnia i rzeżbę, ale trzeba go dużo stosować i dosyć długo (ok. 2 opakowania przerwa i znowu) Stosowałem te oba suplementy razem i efekt [...]

Antydepresanty. Jeżeli chodzi o suplementy to jakie polecacie jeszcze oprócz nopaliny, nicyny. Chcę dodać omega 3 i zamiast oleju lnianego olej z pestek dyni czy to będzie dobre rozwiązanie?