dobre suplementy

[...] Miska 3424kcal(270b/155t/238w) Suplementy rano - witaminy + glukozamina + omega + 5g kreatyny trening - bcaa/ po 5g kreatyny wieczorem - magnez Podsumowanie Samopoczucie dobre, w koncu ruszylem z kopyta. Niby kilka dni choroby, ale wczoraj zdalem sobie sprawe jak mi tego wysilku brakowalo. Rozpoczalem suplementacje kreatyna. Polece ok 2 [...]

DZIEŃ 1 - PONIEDZIAŁEK, 12 KWIETNIA 2010 WAGA: 89,8 kg KLATKA: 103 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 36 cm / 35 cm PAS: 84 cm BIODRA: 100,5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 60 cm / 59 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 43,5 cm / 44 cm BMI: 26.2 BF%: --- SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 1 Dieta na str. 1, post 8. [...]

DZIEŃ 2 - WTOREK, 13 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 2 Dieta na str. 1, post 8. ~7:00 - płatki + szklanka soku ~9:50 - orzechy 50g ~12:55 - pierś z kuraka + ogórki ~15:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy + warzywa (ogórki, pomidory) ~18:30 - pierś z kuraka + ryż [...]

DZIEŃ 3 - ŚRODA, 14 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 3 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica + ryż brązowy + szklanka soku ~12:20 - serek wiejski + orzechy włoskie ~14:55 - pierś z kuraka + ogóry ~17:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~20:00 - pierś z kuraka + [...]

DZIEŃ 8 - PONIEDZIAŁEK, 19 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 8 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica + ryż brązowy + szklanka soku pomarańczowego ~12:40 - serek wiejski ~13:50 - pierś z kuraka + ogóry ~16:00 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~20:20 - pierś z [...]

DZIEŃ 20 - SOBOTA, 1 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 20 Dieta na str. 1, post 8. ~9:00 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 1,5% + szklanka soku pomarańczowego ~12:20 - pierś z kuraka + ryż biały ~14:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:10 - pierś z kuraka + ryż [...]

DZIEŃ 34 - SOBOTA, 15 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Średnie POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 34 Dieta na str. 1, post 8. ~8:35 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 0.5% ~11:45 - banan ~12:30 - pierś z kuraka + ryż biały + sos Tikka Masala ~14:25 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa (brokuły, [...]

[...] ćwiczyło tylko klatę, bica i plecy bo przecież to trzeba było mieć wielkie... Nogi raz kiedyś na maszynie :D To po latach wychodzą te problemy. Jak tylko śnieg zejdzie na dobre ( czyli za 3-4 tygodnie ) wejdę na suplementy (kreatynka + aminokwasy + zma ) a potem będę zażywał już do egzaminów l-carnityne + aminokwasy + zestaw minerałów / [...]

[...] wynosi około 15 złoty (za sam produkt plus puszka i naklejka), a sprzedawana jest w Ameryce w przeliczeniu za około 330 złoty, więc przy sprzedaży tylko 100 puszek miesięcznie Colker zarabia dobre 30 tysięcy złoty. http://www.kulturystyka-online.pl/jak-to-jest-z-blokerami-myostatyny.html Zmieniony przez - Pawcio81r w dniu 2010-07-02 16:14:51

[...] pływam na basenie po czym z reguły chodzę od razu na saunę. Dużo biegam, głównie wieczorami, jednak ostatnio motywuje się do porannego biegania naczczo ( nie wiem czy to dobre dla ekto), również dużo jeżdżę na rowerze. Dwa dni w tygodniu wieczorami chodzę na trening CROSS HIIT – interwałowy intensywny trening trwający godzinę. Lubię wszystkie [...]

[...] próbowałem ananasowy i przypadł mi do gustu. - bardzo nowoczesny, wyróżniający się zdecydowanie z tłumu. - jak w każdym produkcie firmy Olimp opakowanie jest bardzo dobre. Szczelnie zamykane. Wszystko jest bardzo solidne i nie ma mowy o żadnym uszkodzeniu. - produkt ofoliowany więc wyklucza to jakąkolwiek ingerencje osób trzecich - [...]

[...] o dobicie do 20 powtorzen nastepnym razem podciaganie podobno guma gdzies jest na silowni, ale nikt nie wie gdzie... wiec robilam na maszynie 3x40kg, ale chyba to nie bylo dobre obciazenie, bo nie czulam sie komfortowo, postaram sie kupic swoja gume na nastepny raz wejscie na laweczke 10x4kg, 10x5kg, 10x7kg - tutaj nie bylo problemow [...]

[...] jakos podobnie go czulam @-) 8x45kg, 8x55kg, 8x60kg podobno guma gdzies jest na silowni, ale nikt nie wie gdzie... wiec robilam na maszynie 3x40kg, ale chyba to nie bylo dobre obciazenie, bo nie czulam sie komfortowo, postaram sie kupic swoja gume na nastepny raz wejscie na laweczke dzisiaj sie przylozylam do techniki, no i faktycznie to nie [...]

[...] chyba jakies 600g za okolo 80zl i jeszcze jak koles sie pytał "czyli jak bede to jadl to nie bede tył?" a na to mu koleś "spokojnie to białeczko jest bardzo dobre w walce z nadwagą", az mi rece opadły. Już nie wspomne o tych wszystkich chlopakach co mają kase i futrują sie gainerami i innymi odzywkami bezmyślnie zakupionymi. [...]

[...] poziomu z przed ćwiczeń(no może nie do końca ale sporo „spadło”) . Ale ja się nie załamuje jak już wcześniej napisałem „niema tego złego co na dobre by nie wyszło” podczas kuracji przemyślałem kilka rzeczy i powracam do sportu, ale w trochę innej formie teraz sport (siłownia, sztuki walki) będą dodatkiem [...]

[...] pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? - OLIMP SPORT NUTRITION 7. Poprostu dobre bo nasze!:) Gain Bolic 6000, Massacra, Top Mass i inne świetne wynalazki tej firmy sprawdzaja sie w kazdym przypadku. Firma Olimp zadbała o to co dla nas najlepsze. My [...]

[...] dużo pisac ta firma wg jest poprostu jedna z najlepszych firm w Polsce, uznanie w moich oczach ma już od dawna, zasługuje na to gdyż jej produkty nie są zbytnio drogie, a są dobrej jakości, firma posiada nagrody za swoja działalność, kolejnym ważnym jak dla mnie elementem jest to, że firma współpracuje z bardzo dobrym i znanym na całym świecie [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to VITAMIN SHOP 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP Massacra 4. Mariusz [...]

[...] gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP LABORATORIES 7. Dlaczego Olimp® ? -doskonała jakość -pewny skład -zaufana marka -niskie ceny -konkursy -szeroki wybór produktów -dobre smaki -produkt POLSKI -dostępność w wielu sklepach i aptekach -innowacyjność -pełen profesjonalizm -certyfikaty -fajny desing opakowań

[...] Olympia po roku treningów, nawet z elitarną genetyką. Nikt też nie wyprodukuje najskuteczniejszych suplementów po roku działalności w branży. Dlaczego więc szukasz nowych marek? Postaw na doświadczenie - na OLIMP. Dlaczego kupujesz dobre odżywki, jeśli możesz kupić NAJLEPSZE? Mam nadzieję, że wiesz już, o co poprosić następnym razem w sklepie...