SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre suplementy

  • [...] białkowa, omega-3 i kompleks witaminowy pzez cały okres diety prawie wcale nie chodziłam głodna, dopiero w ostatnim tygodniu zaczęłam odczuwać głód samopoczucie miałam dobre, w ciągu ostatnich dwóch tygodni pojawiło się zmęczenie Treningi: zaczęłam od treningu ACT by Michail potem był FBW dla początkujących ostatni miesiąc - trening ułożony [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-04 13:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moglibyscie chociaz dac znizke na suplementy :) bo nie oszukujmy sie, jesli ktos sie skonsultowac to pisze w temacie giszmana, suplementy treca tez nie naleza do tych najtanszych bo mozna dostac inne dobre suple za nizsza cene w sklepie sfd :) <- to moja opinia

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4472 Data: 2011-02-11 21:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na noc, bo w robocie mi w brzuchu burczy pod koniec }:-( Nie wiem tylko czy owoc około 18 to nie za późno? Poza tym dziś kupiłam odżywkę i dodałam do naleśników :D Bardzo dobre. Żeby nie było, nie chce się wspomagać odżywką, bo raczej nie mam problemów z białkiem, ale chodzi mi głównie o jakieś wypieki na zbliżające się święta :) Chce [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 18:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy dobrze robię

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3.Czy ćwiczenia areobowe ( bieg, piłka, rower itp.) i rozciąganie w dni nietreningowe w moim przypadku to (wtorek, czwartek, sobota w niedziele odpoczywam ) wyjdą mi na dobre?? 4. Nie mam raczej żadnych wad postawy, czy swoje chodzenie na siłownie powinien wcześniej skonsultować z lekarzem?? 5. Czy kwas omega 3 można tylko dostarczyć w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2007-08-07 00:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] temacie gainer to tylko uzupelniacz, nie robisz na nim cykli ,to dodatkowe kalorie, 2 miesiace stazu ajuz 2 cykl kreatynoy, i to na stackach - błąd, bo bez tego bys mial dobre przrosty, ale skoro juz tak zaczales to i tak nie ma co sie dalej rozwodzic nad tym.. podstawa, po cyklu kreatynowym zrob przerwe od kratyny MINIMUM taką jak dlugo [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-23 17:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nienawidze nastepnego dnia po treningu, szczegolnie nog (a teraz nogi beda na kazdym %-) ). Powod - caly dzien chodze glodna. Ledwo wytrzymalam do przerwy w pracy i zanim na dobre poczulam, ze jem, to pojemnik byl juz pusty. Wpyerdzielilam cale sniadanie w 5 minut, a pozniej zaczelam jesc salatke ktora byla na obiad. Chyba sobie wiadro kupie na [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 22:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martucca dziekuje za to przymusowe wolne :) Dobrze ze jestes i nas pilnujesz, bo czlowiek czasem sam nie wie co dla niego dobre }:-( Zaczynam dostrzegac pozytwne strony odpoczynku. Energia i sila wrocily (szczegolnie w pracy rano mam nadmiar energii, robie wszytsko szybciej i przez to jestem zaraz glodna, ciezko do przerwy dotrwac %-) ). Ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-15 18:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to dlatego, ze zrobilam kotlety na dwa dni i dalam jedno jajko, czyli po pol na dzien ;-) Placki ze straczkow z maselkiem to jest w koncu to, czym moge sie najesc :) A jakie dobre Zrobilam tez pasztet z watrobki z przepisu misworld, mniam Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk, enzymy, ginko biloba, rutinoscorbin Rozklad: 1800kcal, B125/T [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 21:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta bo to niedobre jest #-P Kurkume lubie w malych ilosciach jako dodatek do ryzu, ale jak jest za duzo to jakbym ziemie jadla |-) %-) (chociaz ziemi nie jadlam, wiec nie wiem jak smakuje }:-( ) Fala dzieki :) Fajnie, ze wrocilas. Mialo byc dzis bez silowni, ale wyszlo inaczej :-D W zwiazku z tym, ze mam 3 treningi i plan treningowy gratis to z [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-16 19:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Azzi dzieki za rade, popatrze za tym :) 3.05 niedziela Zapomnialam sie pomierzyc }:-( Mam nadzieje, ze jutro bede pamietac. Akurat mamy jeszcze dwa dni wolnego wiec nie musze rano wstawac :-D Zrobilam rano trening i jestem wykonczona, caly dzien chodze jak zombii, ledwo ma sile wypiske zrobic %-) TRENING Ze wzgledu na dlugi weekend silownia [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 22:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] misworld fajnie, ze zagladasz, to nie jest zaden spam };-) 9.06 sobota Zalegla wczorajsza MISKA Troche za duzo bialka, na dodatek robilam pasztety i musialam probowac czy dobre /-)_ Strasznie bylam glodna wczoraj. Jednak trening rano wcale nie jest taki dobry, bo pozniej caly dzien chce mi sie jesc ;-) |-) Na kolacje zrobilam duza miske saltki [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 11:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Q10. to tyle,nie pisałem o innych bo tyle ci całkowicie wystarczy.pamiętaj,że to tylko suplementy,nic niesamowitego,ale w połączeniu z dietą poprawnie zbilansowaną dają dobre efekty! troszkę mnie nie będzie dlatego wkleję trening teraz: poniedziałek-90min.bieg krossowy. wtorek-stadion-zadania,tak jak zwykle(10x100m.5x200m.3x1km.)+siłownia [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 23:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teście Dlaczego ja i kilka słów o sobie Co tu gadać, jestem świeżak - trenuję kulturystykę w sumie od stycznia, wcześniej to było chodzenie na siłownie i machanie ciężarami dobre 9 miesięcy.. Mam 190cm wzrostu i jakieś 79kg wagi - ale odjąć wodę i zostanie ze mnie chuchro co tu mówić ;) Jest to moja pierwsza masówka, więc wiem że szanse na wybór [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12982 Data: 2014-09-06 15:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron na poprawę libido

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem nowy więc nie wiem czy dobre miejsce na temat znalazłem. Wiec przeczytaj nazwe dzialu - "Odżywki, Suplementy". Po czym zastanów się czy testosteron i deka to odżywki czy suplementy. Myślę, że wtedy juz bedziesz wiedzial czy dobre miejsce na temat znalazles.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4910 Data: 2012-07-06 00:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zbliżone do tych które są sugerowane w artykułach na tym forum? Przeczytałem te artykuły i zgadzam się z nimi w zupełności tylko że nie mogę się zgodzić z tym co piszesz bo: dobre diety białkowe nie są badziewiem (nie twierdze ze moja jest idealna, pasuje mi ale wolałbym żeby ułożył ją dobry dietetyk), i da się dzięki nim zrzucić tłuszcz bardzo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2012-05-04 00:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dążeniu do tego celu. Nie bralem jeszcze zadnych suplementów marki Atleta, natomiast prowadziłem już kilka testów dużych na forum SFD, dla konkurencyjnych firm i miałbym dobre porównanie z ich suplementami.. oczywiście recenzje produktów, zdjęcia itp. codziennie zamieszczałbym w teście .. na chwile obecną mam dużo czasu wolnego i z pewnościa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9916 Data: 2016-06-04 12:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wykazują jednocześnie bardzo wysoki potencjał antyoksydacyjny. No i red reishi, ale bardzie jako opcja "na bogato", bo do codziennej suplementacji jest to bardzo kosztowne (dobre ekstrakty!). Przyzwoitym suplementem zawierającym większość ww substancji jest Now Foods Liver Detoxifier & Regenerator. Najtaniej natomiast kupować opakowania typu [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15053 Data: 2017-10-25 05:29:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] sobie zrobić jakąś ziołową "parówkę" na twarz. Muszę ją porządnie przygotować na przyjęcie nowych kremów - zamówiłam sobie dwa mazidła z BANDI. Ciekawe czy są tak dobre jak ich recenzje. 1000 PYTAŃ DO... ->Mogę włączyć do michy wiórki kokosowe, orzechy laskowe, pestki dyni i jakieś aromaty do ciast? CYFERKI Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-13 21:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obiecuję, że to się więcej nie powtórzy a jak mnie już najdzie ochota to zrobię sobie własny 'kokosowy majonez' - żółtka, oliwa, olej kokosowy, musztarda i będę miała dobre tłuszcze. O! -> Okresu jak nie było tak nie ma. Bywa. W każdym razie już któryś dzień z rzędu śpię normalnie - zasypiam momentalnie i raczej nie budzę się w nocy. A [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 22:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem efekty będą równie dobre jak będziesz miał dobrze dobrany, sprawdzony plan pod każdą z tych 4 konkurencji. Żadna kreta nie zapewni Ci wybiegania, wytrzymałości i refleksu. Suplementy jak suplementy: lepsza regeneracja, wzrost siły itd. ale zastanów się, czy Ty, jako człowiek nie pracujący fizycznie (tak się domyślam), nie ćwiczący [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2013-07-01 21:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)