dobre suplementy

Wiem Sławku stosowałem i zapewne niedługo do niego wrócę, obecnie stosuję w osobnych suplementach,Astragalus, Ashwagandha- która ma dobre działanie przy nerwicach lekowych, Dziurawiec-ale nie Deprim :)i Biloba. Pierwsze dwa składniki są w Stress Control,ale gdybym chciał barć tak jak zaleca producent tych specyfików co obecnie biorę, to musiałbym [...]

[...] forum 17 latków.Na tyle niewiele że w tej chwili wystarczy przypływ gotówki i wykorzystam rezerwy jakie jeszcze mam odnośnie suplementacji.Więc widoki na przyszlośc raczej dobre.. Mase rozwijam powolutku,raz do przodu,raz do tyłu.2 kilo rocznie to u mnie wynik mistrzowski,no ale przynajmniej sie nie otłuszczam. No i obecnie np. moge trenowac [...]

Zażywane suplementy : Gainer I VItal MAx 4.8kg, Jabłczan kreatyny TCM 360 tab na dietę nie masz ale na to tak? Przerzuć się na dobre jedzenie, zrezygnuj z supli to zaoszczędzisz kasy i czasu na budowaniu mięśni, bo postępy będą szybsze

[...] : - Zażywane suplementy : wcześniej kreatyna aktualnie na sucho Ostatnio przerabiany plan: kilka mc temu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): tj w profilu ;-) Dorzuciłem ankietę nie wiem czy konieczna w moim temacie, ale na pewno nie zaszkodzi. Proszę jeszcze raz o dobre odpowiedzi :-)

[...] około rok dieta wege. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - W granicach 2000 kcal, Highcarb :-) staram się jeść dobre jakościowo produkty. Niestety nie jem regularnie, bardzo żadko sięgam po mięso, częściej po ryby. Ze względu na ograniczenia czasowe, czasami idę na łatwizne i kupuje [...]

Jasne ze białko jako dodatek do zbilansowanej diety jest dobre przed, po i w trakcie SAA,ale co z właśnie kreatyną, stackami takimi jak Xpand, Horse Power? Bo ja widze po sobie i po znajomych którzy się zetknęli z koksami ze takie suplementy już ma nich nie działaja tak jak na tychj którzy nie mieli styczność z koksami. Logiczne tez, że w czasie [...]

[...] w mojej opinii prop lub meta. mety nie chcesz wiec prop. czemu? prop to krotki testosteron, łatwo panowac nad skutakami ubocznymi i przyjmuje sie go relatywnie malo w porownaniu chociazby do enana. na propie sa dobre przyrosty biorac pod uwage odpowiednia diete, nie zalejesz sie. masz argumentacje. jesli nie pasuje, dzial odzywki, suplementy

Będą z Ciebie ludzie, krótko i treściwie ułożony post. Masz soga na zachęte. Ad-1 Nie radze masz dopiero 15 lat, zacznij od ACT (wszystko w znajdziesz w wyszukiwarce).HST jest b.dobre jak zwykły split już powoli zawodzi. Ad-2 Prawidłowa dieta wystarczy na początek. Na suplementy jeszcze duuużo czasu. Ad-3 Genetyka Pozdrawiam!

[...] snem takze biore odzywke bialkowa. Jak widac nie jest to super dieta, ale chcialbym ja czyms uzupelnic, ale konkretnym, poniewaz po mass xxl nie moge powiedziec aby bylo dobre. W moim wypadku jakie konkretne suplementy by byly w sam raz? Dodam takze, ze odzywka bialkowa jest na wyczerpaniu oraz aminokwasy takze. Prosilbym Was o podanie [...]

Ogólnie większości coś tam strzyka i nie oznacza to odrazu że ma się kontuzje.Na dobre funkcjonowanie stawów zadbaj o odpowiednią ilość kwasów tłuszczowych omega 3. Suplementy flexy, możesz stosować, jednak według mnie zamiast tego pij codziennie dwie łyżeczki rozpuszczonej żelatyny.Na jakiś czas zmniejsz ciężary i rób większą ilość powtórzeń.

Prosiłbym jeszcze aby ktoś doradził jakie suplementy mógłbym jeszcze do tego dorzucić. Cena do 300 zł- za dobre oceny na koniec roku :]

Suplementy dobre - no to szybko się kończą :-)

Suplementy dobre - no to szybko się kończą :-) No dokładnie ja miałem smak grejpfrut to też szybko się skończył hehe

[...] mozna ogarnac z tymi cwiczeniami: -lawa -dipsy -przysiad -martwy -podciagania -wioslowanie -wyciskanie na barki(od czola, push press, military) chodzi glownie o stare dobre cwiczenia, nie chce wielu izolowanych. I oczywiscie bez martwego i przysiadu na jednym treningu :) dzis tak robilem i po prostu spadek sily jest obecnie za duzy na taki [...]

[...] gainerem aby podbic bilans kaloryczny, na poczatku to w zupelnosci wystarczy co do suplementow, polecilbym zwykly monohydrat, uwierz szkoda kasy na super suple, na poczatek dobre zwykle mono , osobiscie polecam: vitalmax, trec lecz tu bez znaczenia, glownie kieruj sie ceną z odzywek warto zakupic gainek, carbo i proteiny, gainer tani i dobry, [...]

[...] nie bedzie problemu na treningu), ponad to rozkladajac sie w pasazu jelitowym, bedzie nam dostarczac aminokwasow podczas calego treningu. Zatem rozwiazanie jak najbardziej dobre. I nie zaglebialbym sie zbytnio ile procent bialka, jaka jakosc itd. Pozdrawiam serdecznie Michal Edit: Marcinie, dobrze wiesz ze zaden. Kreatyna = trojfosforan. I jest [...]

[...] trzeba w końcu się nauczyć, że gainer, białko, carbo itp. to jest jedzenie w proszku nie posiada właściwości anabolicznych. Nie chcę tutaj nikogo krytykować bo to na prawdę dobre, że rodzic się interesuję córką i ją wspiera ale trzeba się zastanowić czy na takim poziomie zaawansowania Pańskiej córki jest jej potrzebna dieta i suplementy. Ja bym [...]

[...] takze biore odzywke bialkowa. jaka Jak widac nie jest to super dieta, ale chcialbym ja czyms uzupelnic, ale konkretnym, poniewaz po mass xxl nie moge powiedziec aby bylo dobre. W moim wypadku jakie konkretne suplementy by byly w sam raz? Dodam takze, ze odzywka bialkowa jest na wyczerpaniu oraz aminokwasy takze. Prosilbym Was o podanie [...]

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Plan słaby, brzuszków też nie rób codziennie. ABS i A6W odpuść nie są to zbyt dobre treningi Jesteś "zielony" więc czytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 - zapoznaj się z planem 11 [...]

Chciałbym delikatnie powiększyć i wyrzeźbić klatkę i plecy, i ręcę (mam bardzo chude przedramiona). Ze względu na swój wzrost nie chce wyglądać jak klocek, no i duża masa przeszkadza mi w piłce. Czy jakieś suplementy byłyby dobre?