1 raz/mono czy stak/spory staz jak na1wsze branie kreatyny

Ok trenuje 2.5 roku, w koncu po tak dlugim czasie uznalem, ze jest odpowiednia pora na kreatynke. Mam niestety dylemat, gdyz jak zaczynalem byl tylko mono, a teraz jest mnostwo jablczanow, kreakalianow, stakow kreatynowych itp. rzeczy. Nie wiem czy brac zwykle mono, czy odrazu staka. Liczy sie dla mnei tylko efekt, wiec cena nie gra roli, chce najlepszy produkt, zebym sie nie zawiodl.
Ale nie wiem czy kierowac sie zasada taka, aby zaczynanc przygody z kreatyna 'mala lyzeczka'. Chodzi mi o to, ze nie chce tak mocnego cyklu kreatynowgo, abym za drugim razem kiedy sie na krete zdecyduje nic mi cos poszlo. Wiem, ze ludzie biora z malymi przerwami, ale jakos jstem konserwatywny i drugi raz mam zamiar stosowacx ten suplement dopiero po minimum rocznej przerwie (pewnie bedzie duzo wydajniejszy) i jakis sporo bardziej zaawansowany.
Glowne pytanie do znawcow jest takie, czy brac mono jakies b.dobre czy walnac sobie odrazu Storma/Nitrobolon itp. staki kreatynowe.
Wiem, ze napewno jakis porzadnyu stak bedzie lepszy od mono, ale pamieajcie, ze nigdy w zyciu kreatyny jeszcze nie bralem, wiec moze najpierw uzyc 'slabeszej' broni.

Chwilowy dobrze gada

IMO co nie weźmiesz będzie git, z tym stażem jak się przyłożysz to będą spoko efekty

pozdr.

Na twoim miejscu wziął bym kre-alkalyn mega capsy jak na poczatek napewno da dobre efekty. Takie moje zdanie ale poczekaj na wypowiedzi ekspertow

Cp+mono
kre-alkayn
Albo NItro II + Mono
Albo cały cykl na Cp.

po wszystkim bedzie dobrze

na pierwszy cykl kreatyny to ci zwykle mono starczy z efentów bedziesz zadowolony

jesli jest kasa inwestuj w stacki
na rynku jest tego masa, czytaj post podwieszony o stackach a napewno cos wybierzesz dla siebie

https://www.sfd.pl/temat252699/

Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-06-06 11:13:30

Nie panikuj, staki to żadna nocna altyreria i niema co ich porównywać do momo, to całkiem dwie różne bajki. Mono powoduje duże zatrzymanie wody w mięśniach, przez co stwarza im dobre warunki do rozwoju, lepsze docieranie substancji odżywczych do mięśni i bierze udział w przemianach ATP. Natomiast staki to zbiór (mieszanka firmowa) różnych substancji stymulujące wytwarzanie NO, estrów kreatynowych, substancji pobudzających, stymulatorów hormonalnych (insuliny), antykatabolików itp. A kreatyna w nich jest znikomym składnikiem. Jeśli chodzi storma to jak się nie myle to jest to zwykły volumizer, czuli zwykłe mono plus substancje transportujące kreatynę do mięsni. Suplementy nie blokują receptorów, tylko spada ich reakcja na daną substancje, więc trzeba robić odpowiednie przerwy między niektórymi substanciami, a nie jeść na okrągło.

adenergy4:" A kreatyna w nich jest znikomym składnikiem"

ale zes dojeeebal jak dzik w sosne

ja ******le

a co do pytania to jak przedmowcy

Giecik masz racje pomieszałem te twoje stacki z nitrixami. A tak pozatym widzę po tekstach, że z ciebie niezły gajowy.

Pozdrawiam.

jak dla mnie osobiscie nie ma sensu zaczynac w tym przypadku od mono ale tez nie zeby brac najmocniejsze stacki , tylko wziasc niezly stack o nienajgorszym skladzie np. Storm

na pierwszy raz bierz monohydrat albo tak jak poprzednik, czyli jakiś nie najmocniejszy stack w stylu Cell Pump, Storm