dawid13110
Zakupiłem odżywki: Mutant Mass 6,8kg; Crea Shota 42 saszetki (42x25g); mono universala; mzb olimpu; białko vitafix; zostało mi jeszcze białko Elite Whey Protein oraz Monster Mass.
Mam zamiar brać następująco:
DT: Crea Shot 25g 30 min przed treningiem, 5g mono+ 130g Mutant Mass bezpośrednio po treningu na wodzie oczywiście;
DNT: Crea Shot 25g 30 min przed śniadaniem, 5g mono popołudniu,
Białko i gainery wg braków w diecie danego dnia.
MZB 15min przed snem.
Mam zamiar brać następująco:
DT: Crea Shot 25g 30 min przed treningiem, 5g mono+ 130g Mutant Mass bezpośrednio po treningu na wodzie oczywiście;
DNT: Crea Shot 25g 30 min przed śniadaniem, 5g mono popołudniu,
Białko i gainery wg braków w diecie danego dnia.
MZB 15min przed snem.
Krzysztof Piekarz
