do 30 lat

[...] ukrytych 8 milionów Żydów, którzy udają, że są Polakami… wszyscy oni okupują cały system administracji Państwowej i prawda jest taka, że w przeciągu następnych 20 lat chcą zredukować liczbę Polaków, czyli Gojów do 15 milionów. Obecnie za granicami naszego kraju przebywa 4 miliony wyrzuconych obywateli, którzy tak na prawdę nie [...]

[...] je rozwinąć większymi ciężarami, więcej budujących mniej izolujących. W ramach dziwnych zjawisk na siłce;-): Przyszła fajna babka ( 175 cm, szczupła, miseczka B, 30/35 lat) i zaczyna trenować na schmicie. ciul, że żadnego przysiadu na nim z samym gryfem dobrze nie zrobiła ale pierwszą i najważniejsza rzeczą było strzelenie sobie słit foci z [...]

[...] Dodatkowo aeroby w sobote i niedziele. Na silowni takze lecz krocej jakies 45 mnin + cwiczenia. Nie uzywam sprzetu cwicze jedyniez hantlami 4kg mata pilka. Mam 168cm, 54kg, lat 30. Teraz siedzacy tryb zycia i generalnie widze w oczach jak znowu wszstko idzie mi w tylek i uda co zjem. Prosze jesli mozesz cos zasugerowac pomoc bede Ci widzieczna. [...]

[...] tej nie mogą brać udziału osoby, które kiedykolwiek startowały na Mistrzostwach Polski lub były finalistami (pierwsza piątka) zawodów ogólnopolskich. - Zawodnicy poniżej 18 lat muszą przedłożyć zgodę prawnych opiekunów na start w zawodach. - Uczestnicy przyjeżdżają bezpośrednio na weryfikację, która odbędzie się w miejscu zawodów (Domu Kultury [...]

Z narożnika tetryka: Gangsterzy i pięściarstwo Wspomniany już przeze mnie Curt Riess Steinam, uciekinier z nazistowskich Niemiec, w latach 30-tych znaczną część swej publicystyki poświęcił pięściarstwu. Był wszędzie tam, gdzie działy się sprawy ważne. Docierał do bohaterów pojedynków, zgłębiał okoliczności towarzyszące wydarzeniom ringowym, [...]

REDUKCJA Wypiska teraz bo siedzę na recepcji i się nudzę %-) Miały wlecieć nogi, ale szefowa mnie zagadała ofc i 20 min ponad stracone, więc poszła klata i biceps i cardio. Nic ciekawego się nie działo. Oby ziomek dzisiaj się po dietkę zgłosił to będę miał więcej na wyjazd. Jeszcze tylko jutro i HALO SOPOT %-) No i po treningu 15 min pozowania. [...]

[...] w Bydgoszczy. 100m 3.tytuł Dariusza Kucia (9 miejsce w tabeli medalowej wszech czasów na tym dystansie, prowadzi Marian Woronin – 8 złotych medali) 200m Po 8 latach zabrakło, z powodu kontuzji, na podium Marcina Jędrusińskiego, który z dorobkiem 6 złotych 2 srebrne jest liderem wszech czasów (za nim Marian Foik 6-1-0) 400m 4 tytuł [...]

[...] ;) Wczoraj wariacki dzien, nabiegalem sie po terenie zawodow tak, ze wieczorem czulem w nogach maraton ;) Zawody dzieci ( nasza mala przyjaciolka wygrala kategorie 7-8 lat ), rejestracja, odprawa, wstawianie rowerkow. Spotkalem sie tez z Bartkiem i jego dziewczyna, przesympatyczna para :) Udalo nam sie chwilke poplywac wspolnie, woda zimna [...]

Uczestnik 2) 1) Nick: pit81 Wiek: 30 Staż: 11 lat Wzrost:184cm Waga ciała:100kg Poziom %bf:24.7 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):99.7cm Klatka: 110 Biceps (napięty) lewy/prawy: L-42.6, P-42.5 Przedramię lewe/prawe: L-35.2, P-35.5 Udo (środek)lewe/prawe: L-63, P-62.5 Udo (góra)lewe/prawe: L-66, P-66 Łydka [...]

[...] pod elektroniczna miarke patrze i faktycznie 192 cm a wczesniej 190 ;p Nie wierze w to ze akurat wtedy kiedy bralem to apl bym normalnie tyle urosl w 10 dni majac prawie 19 lat a od roku juz nie roslem praktycznie szczegolnie, kiedy inni tez brali apl i tez notowali ok 2-3 cm + Radosc minela szybko a teraz zrobilem przerwe do wakacji i jade [...]

Nie miałem trochę dostępu do internetu więc wyszła mała przerwa w prowadzeniu dziennika, od poniedziałku mogę znów nie mieć neta przez remont ale to się zobaczy jeszcze... 21 lat ;-) Hmm no w sumie chętnie bym go na coś zamienił bo już mi się przejadł a co byś polecił, może omlet był by dobry skoro jestem na masie? Czwartek: Dieta: 8.00 Createston [...]

[...] siostry - rany jak to brzmi; ja to jakos tak wciaz kolo 30 oscyluje mentalnie, a moja mlodsza siostra w peselu juz taka "stara" :-D - wpadly ciasta (twarogowe) dlatego od jutra znow zaczynam na nowo (bo mlodsza siostra 40 lat konczy raz w zyciu) W zwiazku z multisportem poszlam na silke najblizej chalupy, do Jaglaka (i nawet tez dzis [...]

[...] pokrotce co i jak. Pozniej w chacie, dzis, obcykalem spora czesc strony tego WAT'u, a dokladnie wszystko co sie wiaze z rekrutacja itd.Nawet jest tabela z ostatnich 3 lat, jak zmienialy sie wymagane punkty. W 2009 na CS wymagano tylko 37 pkt, w 2010 juz 70 a w 2011 61(to sa wartosci minimalne oczywiscie, a chyba max liczba pkt to 100 - i [...]

[...] markowe typu nesquik czy zwykle biedronkowe ?? Praca w sklepie z suplami to jak posadzić alkoholika za ladą w monopolowym .%-) w sklepie z suplami pracowałem blisko 10 lat, zakończyłem ją 3 lata temu obecnie będę manager w pierwszym oficjalnym sklepie SFD, więc trochę innego typu obowiązki ale na pewno tez w bezposrednią sprzedaż będę [...]

[...] z tym zrobic Wojtkov (21:32) troche mnie to denerwuje, bo efektów nie ma, a ponad 20 treningów było 3988687 (21:32) napisz cos o sobie to sprobuje pomoc Wojtkov (21:33) 15 lat wzrost 1,68 dosiezny ok. 62 , z jednej nogi ok. 75 3988687 (21:33) młodzik jeszcze hehe Wojtkov (21:34) sporo w kosza gram, tak minimum godzine dziennie , tyle że na [...]

[...] Zdjęcie jest z 11.11.08r (na razie nie mam możliwości wrzucenia innego) ale sylwetkę i wagę mam raczej niezmienną od kilku dobrych lat. Wiek: 21 lat (ur. 09.02.1988) Staż treningowy: -siłownia(z wieloma przerwami): od ok. 2002r.(z czasem dopiero zdobywając odpowiednią wiedzę) - obecnie nie mam czasu na [...]

[...] bo w życiu nie spodziewałbyś się np. przejścia gardy poprzez sprężynkę do tyłu, czy też przejścia ze stania na głowie do balachy z półgardy. Listonosz - koleś od dwóch lat cały czas robi to samo, co odnosi się także do wpadania zawsze w tą samą dźwignię za każdym razem. Nigdy nie zmiania sposobu przerywania gardy i jest kompletnie [...]

Postanowiłam zakończyć dziennik pociążowy, prowadziłam go ponad 2 latka, wystarczy tego etapu. Dziennik zawiera wiele cennych rad dla Kobietek po porodzie,(zwłaszcza 1-szy rok) zatem polecam do lektury. Spodziewałam się większych zmian pozytywnych w wyglądzie;-). Wiele się działo w tym czasie, nie zawsze mogłam trenować; dieta była przez ten [...]

[...] seniorów 10:30 Start wszystkich zawodniczek 11:15 Oficjalne otwarcie zawodów i dekoracja zawodniczek 11:30 Start wszystkich weteranów. 12:30 Start wszystkich juniorów do lat 16,20,23 13:30 Przerwa 20 minut 13:50 Dekoracja weteranów i juniorów 13:10 Start seniorów kategorii wagowej 66 kg – 83 kg. 14:10 Start seniorów kategorii wagowej 93 kg - [...]

Ja się dość intensywnie zajmowałem tego typu działalnością w drugiej połowie lat 90-tych. W sumie dostałem jakieś upominki od ok. 30 klubów - przede wszystkim wysyłałem listy do zespołów z lig angielskich, ale pamiętam, że dostałem też odpowiedzi z np. Sampdorii, Juventusu, VFb Sttutgart, Orebro i LASK Linz. Byłem młody i naiwny, po cichu [...]