do 30 lat

[...] Nie ma się co oszukiwać że do techniki pływaka nikt z nas się nie zbliży do ich czucia wody itd. nawet Shadow który zarezerwuje sobie na jej poprawę kolejne 30 lat nie będzie nigdy wirtuozem. Nikt z nas w tej dyscyplinie nie będzie artystą pozostaje zostać solidnym rzemieślnikiem. Mimo wszystko technikę trzeba opanować do zakresu [...]

[...] głupio Zawsze lubiłem ideę kulturystyki gdy byłem młodszy. W zasadzie można byłoby dyskutować czy mógłbym być tak dobry w kulturystyce jak w trójboju, ponieważ miałem muskulaturę już w młodym wieku. Gdy poszedłem do koledżu (uniwersytet w Toledo) nie mogłem znaleźć jakichkolwiek facetów uprawiających trójbój. Więc zacząłem ćwiczyć z [...]

[...] detali na poziomie 1, czy nawet gdyby to były 3kg masy. A faktycznie jest +1kg i chyba taką ilość masy mięśniowej muszę sobie dopisać za okres masy (porównując do zeszłych lat). Misja więc wykonana, ale to jeszcze nie koniec- nawet na ten rok. Prawdziwe fajerwerki będą za parę tygodni- jak znam swój organizm, to spadną jeszcze ze 2cm z pasa, a [...]

Papierosy zabierają 10 lat życia Palacze umierają średnio o 10 lat wcześniej niż niepalący. Jednak zrywając z nałogiem, nawet w wieku 50 lat, o połowę zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci. Odkrycie to jest wynikiem trwającego 50 lat badania zagrożeń związanych z paleniem. Wykazano w nim, że jeśli ludzie rzucą palenie do wieku 30 lat, [...]

[...] „Można by kreatynę dodać” . Więc przeprowadziłam badania w googlu, którą wybrać i przemaglowałam pana w sklepie koło mojego klubu i zdecydowałam się na jabłczan, oczywiście dlatego, że nie zatrzymuje tak bardzo wody, a ja byłam wtedy na etapie paniki: Ratunku, robię się gruba!88-O I od 19 września ją biorę i jeszcze jakiś proszek (cukry i tauryna [...]

"Byc w wieku od 17 do 40 lat " cytuje strone Legi ale watpie czy po 30 mial by ktos jakies szanse:P serial Oficer? to masz niezle;]

[...] kanał, którym jedzenie płynie matce z jelita do cycka i dziecko ma z niego kolki Zapomina się tylko o tym, że dzieci "butelkowe" też mają kolki. I cały ten terror latacyjny... Karmienie piersią, które jest czymś naturalnym urasta do kunsztu, sztuki dla wybranych, bez "doradcy" laktacyjnego ani rusz Kiedyś czytałam [...]

[...] i te ćwierć siady robią świadomie, tylko dla piłkarzy ten ćwierć siad to "przysiad" nie mniej kolana mają mocno obciążone samym poruszaniem sie na boisku a wielu gra wiele lat, bez większych problemów z kolanem.(zaznaczam większych problemów a nie w ogóle bez). Z tym tutaj się nie mogę zgodzić. Głębokie przysiady przednie i tylne, o wiele [...]

[...] w spożywaniu kalorii, użycie środków moczopędnych, wymiotnych, przeczyszczających, jak również środków auto-wymiotnych są ściśle zabronione. Grapplerzy w wieku poniżej 18 lat nie mają prawa wejścia do sauny i łaźni parowej w miejscu zawodów i nie mogą zakładać ubrań tzw „mini-sauny”. Wyjaśnienie regulaminu należy do [...]

[...] siły mięśniowej u młodych. Ostatnio na forum gosci bardzo duzo bardzo mlodych ludzi którzy kieruja zapytania w jakim wieku moga podejmowac cwiczenia silowe. Dlatego postanowilem naskrobać i podwiesic post traktujacy o ksztaltowaniu sily miesniowej u osob mlodocianych. Do rzeczy...: Zdolność do wysiłków o charakterze siłowym jest u [...]

[...] Zawody rozgrywane są na arenie 12x12, która powinna być idealnie płaska (bez żadnych wyniosłości, może to być mata lub drewniana podłoga, może zostać zainstalowana na platformie 0,5 - 0,6 m z nachyleniem max 30 stopni (BHP przede wszystkim ) Arena Nachylenie Sędziowie Siedmiu sędziów powinno znajdować się 1m od maty i w 2metrowych odstępach [...]

[...] piszę ale kółko, pompki tricepsowe czy "Bear Complex" albo różne rodzaje pompek na stałe weszły do moich treningów. Mam również satysfakcje że w pracy chłopaki o 20 - 30 lat młodsze ode mnie jak zobaczyli jakie ćwiczenia robię to też zaczęli trenować :-D. Niestety wrzesień nie był dobrym miesiącem dla mnie. Pogrzeby, choroby, szpitale, [...]

Właśnie się zastanawiam, jakie odczucia w trakcie są alarmujące. Bo tak generalnie, podczas interwałów i wytrzymałości mam wrażenie, że jeszcze trochę i zejdę. Ale wciąż żyję, więc to nie to. Jakbym miała 30 lat, to by mi takie myśli do głowy nie przychodziły, a teraz zonk.}:-(

To było jak miałem 17 lat. Pojechałem do Cioci Krysi do Warszawy podczas wakacji na kilka dni, pochodzić na koncerty, powłóczyć się. To nie jest moja prawdziwa ciocia tylko koleżanka mamy ze studiów, ale znam ja od zawsze. Miała wtedy 51 lat. Ciocia mieszka samotnie w małym mieszkanku na Żoliborzu. Przyjechałem w niedziele, wyszła po mnie na [...]

[...] glowa widzi to czego tu w dzienniku nie ma Jest dzial odżywianie/dieta i jak ktos tam zapyta jak obnizyc trójglicerydy, to mozesz mu odpisywac. Moze ja chce podbic trojglicerydy i sprawdzic czy umre za rok? I jak bede chcial to tak zrobie bo ten dzienik nie jest o tym jak zyc do 120 lat. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-10-11 14:30:14

[...] bo nie było jako takiej relacji. Dnia 24.10.2015 w Kłodzku odbyły się Mistrzostwa Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness. Zająłem 1 miejsce w kategorii do 21 lat, co było bardzo miłym i nowym dla mnie doświadczeniem. Przyznam, że taką chwilę sobie wyobrażałem niejednokrotnie, ale to jak się czułem w tym momencie było zupełnie inne [...]

[...] - kategoria junior do lat 18 - Maciej Możdżeń ( Wojnowo) 157,5 kg [...]

Antyoksydanty po trenigu... Taa, od 2ch lat śmieję się z doniesien pajaców co zbadali jedną ze ścieżek metabolicznych zamiast ogół. Na wzrost składa sie woiele czynnikow poza jaąś tam jedną ścieżką metaboliczną. "Jedna jaskólka wiosny nie czyni" Rownie dobrze moge udowodnić w badaniu naukowym iż wykonanie trenigu -podwyzsza kortyzol - wiec badacze [...]

Witajcie, Jak przeczytałam Wasze posty, poprostu się popłakałam. Myślałam bowiem ze jestem jedyna z tego typu objawami. Juz nie mam siły. Mam 30 lat, a od zawsze jak pamietam coś mi bylo. Już w podstawówce miałam kłucia serca, poźniej kilka lat przerwy i od czasów końca liceum do dziś ciągle coś. Najgorsze to od może 4 lat, obecnie z zwiększoną [...]

[...] Nic wielkiego, ale zawsze coś. Bill Kazmaier - wywiad Bill Kazmaier (ur. 30 grudnia 1953) - powerlifter, strongman, zapaśnik. Jeden z największych siłaczy w historii. W latach 70. i 80. pobił wiele rekordów świata w trójboju oraz strongmanie. Dwukrotny mistrz świata w trójboju (IPF), trzykrotny mistrz świata federacji World's Strongest Man [...]